RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Mad Max]

Zurück von nem zügigen 20 km Läufchen in 1:29 h es wird es wird
Jetzt dann mal zur Arbeit!

 

[Hoppel1]

Trainiert fleißig und tragt die Punkte ein, am Sonntag kann ich sie hoffentlich erfassen, wenn Internet geht.

INet gibt es sogar am Pool

 

[Ausdauerjunkie]

So, noch eine anstrengende Arbeitswoche mit weniger Training, und dann geht es endlich ab in den wohlverdienten Urlaub.. aktuelle Wetteraussichten:

Anhang anzeigen 128928


Yehaaaa!

Viel Spaß! Ja das nenn ich mal Aussichten! Dafür lohnt es sich wegzufliegen. Etwas Neid

 

[Adrenalino]

Morsche,

keine Besonderheiten zu vermelden.

Weitermachen.

 

[bikehumanumest-rennrad]

Morsche,

keine Besonderheiten zu vermelden.

Weitermachen.

so jetzt haben wir hier endgültig Facebook Niveau erreicht

JOE

 

[triduma]

Hier auch keine Besonderheiten.
Laufen, Rad fahren u. Krafttraining beendet. Jetzt gleich in die Arbeit.
@Mad Max
früh um 5:00 Uhr 20 km im 4:30er Tempo. Also ich würd das nie und nimmer hin bekommen.

 

[Mad Max]

nana Joe,
sag sowas nicht, so schlimm wirds nicht sein!!!

 

[triduma]

so jetzt haben wir hier endgültig Facebook Niveau erreicht

JOE

Und dabei ist Adrenalino gar kein Facebook Fan.

Wie geht´s Joe? Erkältung überstanden?

 

[bikehumanumest-rennrad]

Und dabei ist Adrenalino gar kein Facebook Fan.

Wie geht´s Joe? Erkältung überstanden?

eben deshalb schreib ichs ja

fast wieder fit ... werde nachher mal antesten...

JOE

 

[Adrenalino]

So, Mittagspause für nen TDL 2x3km genutzt, allerdings sehr müde Beine von gestern, was sich auch in der Geschwindigkeit der IV niedergeschlagen hat die doch deutlich langsamer als letzte Woche verlaufen sind, dafür waren sie heute konstanter, 1ter Block 4:11/4:09/4:09 und 2ter Block 4:07/4:07/4:10, leider beim letzten km sehr starker Gegenwind

 

[Mad Max]

Gegenwind? Kopp runter und beißen
NE super gemacht!!

 

[Adrenalino]

Gegenwind? Kopp runter und beißen
NE super gemacht!!

Habsch doch gemacht

Ist ja noch innerhalb der Toleranz

 

[Bauknecht]

So, noch eine anstrengende Arbeitswoche mit weniger Training, und dann geht es endlich ab in den wohlverdienten Urlaub.. aktuelle Wetteraussichten:

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Yehaaaa!

Sieht nach weiter weg aus.... Wo gehts denn hin?

 

[bikehumanumest-rennrad]

Habsch doch gemacht

Ist ja noch innerhalb der Toleranz

Du trainierst so langsam dermassen mit Plan und Konsequenz ... ich weiss nicht ob ich das so länger tolerieren kann

JOE
ps...doch noch erkältet

 

[Bauknecht]

Auf Malle miete ich ein Rad aber ganz bestimmt kein Auto.
Ich war schon zig mal auf Malle aber ein Auto hab ich dort noch keinen Tag vermisst.

Auto brauch ich auch keins, da dort oben schon eins ist, wenn ich komme.
Die sind dann wenn ich komme aber am Radfahren und müßten extra Pause machen, und quer über die Insel
gondeln um mich abzuholen. Das will ich natürlich nicht.

Wenn Du ohne Auto da hoch kommst, wie kommst Du dann da hoch??

 

[akki]

So, noch eine anstrengende Arbeitswoche mit weniger Training, und dann geht es endlich ab in den wohlverdienten Urlaub.. aktuelle Wetteraussichten:

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Yehaaaa!

thailand?

 

[chocolator]

Sri Lanka ... 4 Tage gammeln am Pool und 10 Tage Rundreise...

 

[Ausdauerjunkie]

Sri Lanka ... 4 Tage gammeln am Pool und 10 Tage Rundreise...

Der nächste Weg

 

[triduma]

Auto brauch ich auch keins, da dort oben schon eins ist, wenn ich komme.
Die sind dann wenn ich komme aber am Radfahren und müßten extra Pause machen, und quer über die Insel
gondeln um mich abzuholen. Das will ich natürlich nicht.

Wenn Du ohne Auto da hoch kommst, wie kommst Du dann da hoch??

Hallo Bauknecht,
ich hab noch nie ohne Bustransfer Flughafen-Hotel gebucht.
Nach Playa de Muro / Alcudia gibt es doch bestimmt auch einen Linienbus.

 

[Sportopfer]

@Sportopfer
Bereite dich schonmal auf diesen Anstieg vor, den fahren wir nämlich wenn ich dir mal die schönen Ecken der Wetterau zeige

Blödsinn, du wolltest mir schöne Ecken zeigen, nicht irgendwelche sinnlosen steilen Anstiege. Da kann ich auch hier die Einfachrt vom Parkhaus hoch und runter fahren.

@ Rest

Heute Morgen ein bisschen am Main entlanggewatschelt. Hat geholfen den fiesen Muskelkater vom Sonntag zu beseitigen. Dann super Stress auf der Arbeit, als ich um 15 Uhr endlich zur Mittagspause kam, war an Schwimmen nicht mehr zu denken, das gibts dann morgen. Danach mit einem Vereinskollegen und vier Jungs aus unserer Jugendgruppe Bouldern gewesen. Da wird man echt neidisch, wenn man zuguckt wie die quasi senkrecht an der Wand hochlaufen.

Jetzt: Bett. Tot.

Weitermachen.