RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[stump1967]

So Fuete ist Geschichte. Trainingslager war super, jetzt auf die Koffer warten und dann heim. Wetter in Frankfurt das gleiche wie heute morgen in Fuerte.......


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[Kochi22]

Fuerte meldet Sturm und Regen, uns Wurscht es geht ja heim

 

[clara226]

@Sportopfer und eine Freundin und ich haben uns 90 min im Regen auf dem Rennrad "vergnügt" ... es ist unglaublich, wie sehr einem so ein Dreckswetter die Motivation aus den Knochen saugt. Mir ist immer noch kalt, obwohl ich ausgiebig heiß geduscht habe. Und vorher 30 min die Klamotten und Schuhe abspülen, das Rad saubermachen, alles zum Trocknen aufhängen ... elendes Dreckswetter. Ich weiß schon, worauf ich mich freue!

Vorher habe ich noch mein Alltagsrad zur Werkstatt gebracht (Kette/Ritzel sind auch da mal fällig, in den nächsten 2 Wochen brauch ich das Rad nicht) und bin von dort direkt heimgelaufen. Das macht insgesamt eine nette 40 min Rad / 1:10 h Laufen / 1:30 h Rad Koppeleinheit

 

[cube04]

So, dann melde ich mich mal eine Woche ab. Wir haben nur einen Stand-By Flug für heute Abend, spätestens aber morgen Früh gehts los.

Bleibt sauber und verletzungsfrei!

 

[triduma]

hier immer noch Regen Regen Regen...werde dann nur eine kurze Vorbelastung für Morgen machen,da ist ein kleines MTB Rennen geplant,aber bei dem Dreckswetter und mit einer leichten Erkältung bin ich noch nicht sicher ob ich es wirklich fahre...will da nichts verschlimmern...

ist das Rennen , nur statt dem Schnee wohl eher Matsch


JOE

Hallo Joe,
ein Rennen fahren auch wenn die Erkältung nur noch leicht ist würde sogar ich auf keinen Fall machen.
Ein lockeres Training ja aber kein Rennen.
ich hab dann heute Nachmittag doch noch eine 2Std.30 Rennrad-Einheit fast trocken machen können.
Jetzt bin ich ziemlich müde und sollte aber noch schwimmen gehen.

 

[triduma]

So, dann melde ich mich mal eine Woche ab. Wir haben nur einen Stand-By Flug für heute Abend, spätestens aber morgen Früh gehts los.

Bleibt sauber und verletzungsfrei!

Hi cube04,
was ist denn ein Stand-By Flug?
Musst du da die ganze Nacht auf einen Flug warten oder wie?
Ich wünsch Dir eine gute Reise und viel Spass.

 

[Adrenalino]

So, nach 2:40 Std. Dauerbefeuerung mit Nässe und Dreck und dazu final brutaler Wind hab ich die Segel gestrichen und fahre die letzten 20 Minuten auf der Rolle. Auf solche Tage kann ich echt verzichten

Ich könnt wetten daß morgen die Sonne scheint, na dann würd ich wenistens beim längeren Lauf trocken bleiben!

 

[cube04]

Hi cube04,
was ist denn ein Stand-By Flug?
Musst du da die ganze Nacht auf einen Flug warten oder wie?
Ich wünsch Dir eine gute Reise und viel Spass.

Ist quasi eine Warteliste um an einen günstigen Flug zu kommen - der Flug heute um 22:00 ist also leider nicht garantiert.
Schlimmstenfalls kommen wir aber in den nächsten Flieger morgen Mittag.
Da wir ja nur 30min vom Flughafen weg wohnen, könnten wir zwischendrin natürlich nach Hause, aber für jemanden von weiter her würde das eine Nacht am Flughafen bedeuten.

 

[bikehumanumest-rennrad]

Fuerte meldet Sturm und Regen, uns Wurscht es geht ja heim

und Schnee auf Gran Canaria...Ihr habt quasi den optimalen Zeitraum gewählt,bei uns wars ja nicht so dolle und jetzt der Schnee


JOE

 

[Adrenalino]

und Schnee auf Gran Canaria...Ihr habt quasi den optimalen Zeitraum gewählt,bei uns wars ja nicht so dolle und jetzt der Schnee


JOE

Mehr dazu im Wetter-Thread........

 

[Mad Max]

Moin Moin,
sauber die haben unseren Schnee
Ein bisschen leid tun die Kanaren mir schon, haben doch viele da nicht mal ne Heizung und da kann das dann schonmal empfindlich kühl sein.

@ all,
gleich gehts auf zu nem längeren Lauf, mal schauen wie das so geht heute.

@ bajuwarische Royels & Stump,
willkommen im tristen Deutschland!!! Ich hoffe ihr hattet nen schönen Urlaub
Stump wann beginnst du bei deinem neuen AG?

 

[Stahlrost]

Moin,

@ triduma, ich habe auch nie behauptet, daß ich der Einzige bin, der bei der Arbeit schwitzt. Umso bemerkenswerter, das Du dann noch so ein Trainingspensum runterrasseln kannst
Allerdings zeigen Deine WK-Ergebnisse dann auch das passende Resultat

@ Büroarbeiter, Ich wollte hier NIEMANDEN herabwerten oder "Mitleidspunkte" einheimsen.
Es kommt nicht von ungefähr, daß "Denkerjobs" meist besser bezahlt sind.
Den Druck, psychischen Streß, Verantwortung, unbezahlte Überstunden ( Ihr steht ja meistens im Gehalt & Einiges MUß ja in der "Freizeit" aufgearbeitet/ vorbereitet werden ...
wollte ich mir nicht antuen!


@ all, Jemand auf WK dieses WE?

@ trainingslagerer, welcöme back bzw. Gute Reise!

Nach 28 Tagen hab ich getz 2 Tage frei
Nachher dann mal die ersten WP-Pünktchen für diese Woche einfahren/-laufen

Nächste Woche ist wieder WK
und in 4 Wochen kann ich mich erst recht nicht durchmogeln, auf 42km trennt sich IMMER die Spreu vom Weizen

Gruß

"ausmSauerland"

 

[stump1967]

Moin Moin,
sauber die haben unseren Schnee
Ein bisschen leid tun die Kanaren mir schon, haben doch viele da nicht mal ne Heizung und da kann das dann schonmal empfindlich kühl sein.

@ all,
gleich gehts auf zu nem längeren Lauf, mal schauen wie das so geht heute.

@ bajuwarische Royels & Stump,
willkommen im tristen Deutschland!!! Ich hoffe ihr hattet nen schönen Urlaub
Stump wann beginnst du bei deinem neuen AG?

Fuerte war schon OK, muss ich aber nicht noch mal haben. Die Insel ist mir zu trostlos, da gefällt mir Malle wesentlich besser.
Habe am 3.2 angefangen. Urlaub war so abgemacht, da schon gebucht. Montag gehts nach Kopenhagen um ein paar Kollegen kennenzulernen.

 

[Ausdauerjunkie]

@stump1967
Es geht noch besser, mondlandschaftlicher....
PS
Wann schlägst du mal wieder im Frankenland zu ner Trainingsrunde auf?

 

[bikehumanumest-rennrad]

Fuerte war schon OK, muss ich aber nicht noch mal haben. Die Insel ist mir zu trostlos, da gefällt mir Malle wesentlich besser.
Habe am 3.2 angefangen. Urlaub war so abgemacht, da schon gebucht. Montag gehts nach Kopenhagen um ein paar Kollegen kennenzulernen.

so unterschiedlich sind die Geschmäcker, uns gefällt gerade die Unwirklichkeit und Eintönigkeit der Insel (dieses Jahr war es ja schon viel grüner als die letzten Jahre) , man denkt man wäre ganz weit weg von jeder Zivilisation...gerade das ist es, warum wir schon nach 2 Tagen total abschalten können und alle Alltagssorgen hinter uns lassen können...

rein vom Rennradgenussfaktor gefällt mir natürlich Malle ebenfalls viel besser, aber da ist das Strand-Wetter für die nichtradfahrenden Begleitpersonen zu den Zeiten wo ich meinen Radurlaub mache nicht gegeben...

JOE
ps...wart Ihr überhaupt im Norden in den Dünen und so ?

 

[stump1967]

so unterschiedlich sind die Geschmäcker, uns gefällt gerade die Unwirklichkeit und Eintönigkeit der Insel (dieses Jahr war es ja schon viel grüner als die letzten Jahre) , man denkt man wäre ganz weit weg von jeder Zivilisation...gerade das ist es, warum wir schon nach 2 Tagen total abschalten können und alle Alltagssorgen hinter uns lassen können...

rein vom Rennradgenussfaktor gefällt mir natürlich Malle ebenfalls viel besser, aber da ist das Strand-Wetter für die nichtradfahrenden Begleitpersonen zu den Zeiten wo ich meinen Radurlaub mache nicht gegeben...

JOE
ps...wart Ihr überhaupt im Norden in den Dünen und so ?

Nein wir waren nicht im Norden. Wir waren ja in Jable und da ist es mit dem Rad einfach zu weit von ganz unten und mit dem Auto, haben nur einen Tag eins gehabt, sind wir auch nicht weiter als die Mitte gekommen. Auch unsere Begleitungen waren nicht so begeistert....... Naja, wie gesagt Geschmäcker sind verschieden.....
Da warte ich nächstes mal lieber einen Monat länger und fahre nach Malle.... Mit lange Grundlagen fahren hatte das ja auch nicht wirklich was zu tun. Entweder Berg rauf mit KA oder runter rollen in KB......... Ebene Strecken gibt es eigentlich nicht. Naja waren halt wenigstens immer über 1000Hm/Tour.... Eventuell ist es wirklich besser in der Mitte um auch mal in den Norden zu fahren. Jetzt eh egal, Spaß hat es zum teil doch gemacht, nur an 2 Tagen hatten wir richtig starken Wind und dann macht das fahren auch keinen Spaß mehr......

 

[stump1967]

@stump1967
Es geht noch besser, mondlandschaftlicher....
PS
Wann schlägst du mal wieder im Frankenland zu ner Trainingsrunde auf?

Naja, das dauert noch ein Moment. Erst wenn meine Eltern wieder in Ihrem Sommer-Quartier sind. Ich denke eventuell so ab Ostern, je nach Wetter.....Auf jeden fall wollte ich aber mitte Mai unten sein. Ich melde mich dann auf jeden fall vorher.

 

[Mad Max]

langer Trainingslauf beendet War fast nen Marathon 40,5 km in 3:24 h davon 10km angedeutete EBS am Ende hätte ich gerne nen Gel gehabt

 

[clara226]

Na @stump1967, so richtig begeistert klingst du ja nicht gerade ...

 

[triduma]

@ all, Jemand auf WK dieses WE?


Nächste Woche ist wieder WK
und in 4 Wochen kann ich mich erst recht nicht durchmogeln, auf 42km trennt sich IMMER die Spreu vom Weizen
Gruß
"ausmSauerland"

Hallo Stahli,
wo läufst du den Marathon?
ich hab auch erst nächsten Sonntag wieder einen WK.
Dann eine Woche später am 02.03. den 50 km Ultramarathon in Marburg.