Moin,
@ kalorienchen & Deepy & Joe,
Was hört man von Sportopfer?
@ adrenalino, alles trainieren wie geplant, den "Sprint" nur als verschärfte Trainingseinheit sehen - Große Ziele stehen an
!
@ adj, eigentlich dachte ich, Du wolltest
MICH ein bischen "auf die Schüppe nehmen"
... aber DU scheinst ja wirklich "daneben" zu sein
...
Vor allem hat mich erschreckt:
... noch 1km länger und Sie hätte mich eingeholt!
Persönlicher Tip vom Laien:
Stell Dir mal 2 Fragen und richte Dich nach den Antworten
:
1. Will ich so schnell werden, wie ich einmal war oder will ich nur so schnell bleiben, wie ich bin?
2. Was kann ich an meinem Training ändern damit es mir immer noch Spaß bringt?
... weil ändern musst Du was!! Dein derzeitiges Training, auch wenn wissentschftl. Fundiert, bringt Dich nicht weiter!!
... und Greif sacht auch: Über 40min/ 10km ist noch kein Laufen!
- also warum nach Greif trainieren, wenn man eh kein Läufer ist??
(persönlich geb ich Greif recht - vorher ist das Joggen!!! und kann von Möchtegerns erreicht werden - Werde wohl mein Leben lang ein Möchtegern bleiben, hab aber Spaß dran!!!
)
@ cube, gudde B. - in 2 Wochen ne MD
- 15km Wandertag nach ner kongenialen Radperformence? Oder hälst Du diesmal ein paar Körner zurück??
Erstmal die "kleinen Lösungen" durcharbeiten und DANN durch die Guten noch besser werden
Beispiel: @ clara
: Nach ca. 2 Jahren mit normalem Training Dorf AK-Treppchen - dann Switch zum "Profi"/ Trainingsumstellung und Zack Event-Gesamt-Treppchen
@ Vaddertachshagener
:
Wer ist getz dabei?
Egal, ob als Support, oder Akteur???
- Stahlrost und Abraxas = SICHER!!
- Deepy?
- Familie Kitty ( nen 10er wird auch angeboten
)
- moeppes & choki??? (den Weg kennt Ihr
)
Gruß
"ausmSauerland"
