RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Nina1980]

Uuuuuh, Joe, dass passt aber in mein heiles Bild nicht rein. Da muß ich ja gleich weinen. Platz 1-3 ohne Doping nicht möglich..schrecklicher Gedanke.

 

[bikehumanumest-rennrad]

Uuuuuh, Joe, dass passt aber in mein heiles Bild nicht rein. Da muß ich ja gleich weinen. Platz 1-3 ohne Doping nicht möglich..schrecklicher Gedanke.

alte Lebensweisheit JOE:

einfach ausblenden wenn einem was nicht passt...damit komm ich selbst ganz gut
durchs Leben......hab auch lange gebraucht das zu lernen...

JOE

 

[bikehumanumest-rennrad]

hier noch zur Lösung des Transponderpfandes : das hat schon seine Richtigkeit...hier die Mail:

Da Du einen gratis Startplatz durch XY vom Ötztaler Radmarathon erhalten hast, ist lediglich die Chip Kaution von EUR 10,- zu bezahlen - diese
erhälst du bei Rückgabe nach dem Rennen zurück.
meine Frau hatte gestern schon genau die (richtige) Idee...
JOE

 

[Nina1980]

..das ist ja meist bei Frauen so!

 

[Adrenalino]

Uffz, Feierabend, muss aber noch aufräumen, saubermachen, Abrechnung, einkaufen.........

Ich kündige für morgen schonmal ebenfalls wenig Meldungen von mir, viel Arbeit nochmals, nachmittags längerer Lauf +2 Std. danach sofort ab nach Aschaffenburg zum Kunsthandwerkermarkt, dort werden wir abends auch was essen, denn das Wetter soll noch stabil bleiben!

Bis später!

 

[Nina1980]

Atmen Figaro, atmen!!

 

[Nina1980]

Sooo, die Prinzessin geht dann auch mal ins Bett.
Gute Nacht!

 

[Ausdauerjunkie]

Streß?
WE? Ist nicht irgendwie jeder Tag gleich (schön)?
Ja doch, es war stressig, erstmals wider ü 20 zu laufen, nämlich gerade 22k mit Frau Adj.

Tja Nina, nun weißt du es, wie die Leistungen zustande kommen,
außer natürlich Faris, das ist ja eh klar, dass der auch gewinnen kann, ohne D....

 

[triduma]

Hi zusammen,
erste Arbeitswoche nach 3 Wochen Urlaub (Trainingslager home) geschafft.
Hab heute Nachmittag auch mal wieder ein Koppeltraining gemacht.
Erst 81 km mit dem Renner und danach ein 21 km Koppellauf. Ging erstaunlich gut.
Jetzt warten auf das 10000m Rennen der Frauen in London.
@ cube04
hast Du schon ne Lösung für dein Ötztaler Problem?
Gruß
triduma

 

[Ausdauerjunkie]

Manche hier gehen um vor 10 ins Bett.
Andere stehen u 5 auf.
Bin ich denn der Einzige hier, der geregelte normale Zeiten hat???

 

[Mad Max]

@ ADJ,
wenn ich schreibe WE, dann ist das wirklich so, dass ich außer im absoluten Notfall freihabe!!!!

 

[Abraxas]

Manche hier gehen um vor 10 ins Bett.
Andere stehen u 5 auf.
Bin ich denn der Einzige hier, der geregelte normale Zeiten hat???

Andere stehen gehen 4 Uhr auf .

 

[Abraxas]

@ ADJ,
wenn ich schreibe WE, dann ist das wirklich so, dass ich außer im absoluten Notfall freihabe!!!!

Dir gehts gut ich hab morgen Nachtschicht .

 

[Ausdauerjunkie]

Max, du wirst dennoch um 6 aufstehen und durch irgendeinen eisigen Weiher schwimmen, oder so.
Triduma du bist echt gut.
Mir tut nach meinem Läufchen (den ich ausgeruht gemacht habe) alles weh und ich bin platt.
Du bist auch so weit, aber jeden km um 1 Min schneller gelaufen und davor noch 81km Rad gefahren! Wow.

 

[triduma]

Triduma du bist echt gut.
Mir tut nach meinem Läufchen (den ich ausgeruht gemacht habe) alles weh und ich bin platt.
Du bist auch so weit, aber jeden km um 1 Min schneller gelaufen und davor noch 81km Rad gefahren! Wow.

Hi ADJ,
es wäre ja auch schlimm wenn es nicht so wäre. Vergleiche mal meinen Trainingsaufwand mit deinem.

 

[clara226]

Sagt mal, wir hatten es doch die Tage mit Ernährung, u.a. Obst. Ich mache mir gern "Nachtisch" aus Obst, z.B. heute Banane, Birne, Trauben, Pfirsiche, alles mit dem Pürierstab kleingemacht, dazu dann z.B. Naturjoghurt. Leider bekomme ich nicht selten Magenschmerzen davon wegen der vielen Säure. Kann man die irgendwie neutralisieren, z.B. mit ein bischen Natronpulver oder so?

 

[Abraxas]

clara226 hast aber schon ausgeschlossen das es keine andere Ursachen haben kann , Magengeschwür durch zuviel stress zb. neutralisieren kann man alles. Ich denke jede Säure die in Obst steckt ist nicht gegen die Salzsäure die in Magen hast.

 

[clara226]

clara226 hast aber schon ausgeschlossen das es keine andere Ursachen haben kann , Magengeschwür durch zuviel stress zb. neutralisieren kann man alles. Ich denke jede Säure die in Obst steckt ist nicht gegen die Salzsäure die in Magen hast.

Ich hatte vor Jahren mal Magenprobleme (da gab's ein paar Jahre, in denen es mir ziemlich mies ging), seitdem reagiere ich empfindlich auf Fruchtsäure (geht mir auch bei Saft so).

 

[Abraxas]

clara226 gibt es Früchte wo es verstärkt auftritt zb Himbeere, Aprikose oder Johannesbeere ?

 

[Adrenalino]

Sagt mal, wir hatten es doch die Tage mit Ernährung, u.a. Obst. Ich mache mir gern "Nachtisch" aus Obst, z.B. heute Banane, Birne, Trauben, Pfirsiche, alles mit dem Pürierstab kleingemacht, dazu dann z.B. Naturjoghurt. Leider bekomme ich nicht selten Magenschmerzen davon wegen der vielen Säure. Kann man die irgendwie neutralisieren, z.B. mit ein bischen Natronpulver oder so?

Nimm mehr Joghurt. Viel mehr Joghurt!

Gerade 10.000m der Frauen, Mockenhaupt ohne Chance, und was diese Afrikanerinnen da weglaufen ist einfach unfassbar

KM-Zeit 2:45;69min