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Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos
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retterspitz fabrikverkauf .
Mad Max
der seltsam Trainierer
..ach Quatsch, als Spaßsportler machst du das auch so!!
cube04
Eventsportler
Adrenalino: fliegst du heute oder morgen? Guten Flug...
Turbo: Schwimmen & Laufen wird überbewertet!
Turbo: Schwimmen & Laufen wird überbewertet!
Adrenalino
Zur Hölle mit Frau Holle!
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- 13 Dezember 2004
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Morsche,
nix Ungerechtigkeit, wer mehr als der Durchschnitt "schaffe dud" der darf auch mal die Arbeit sein lassen *duckundweg*
@ turbo
Ich flieg wie gesagt morgen früh, bis dahin noch vieles zu tun und hier werd ich auch noch bis heute spät abends präsent sein
Gelato al Limon, gleich morgen mittag auf der Strandpromenade
nix Ungerechtigkeit, wer mehr als der Durchschnitt "schaffe dud" der darf auch mal die Arbeit sein lassen *duckundweg*
@ turbo
Ich flieg wie gesagt morgen früh, bis dahin noch vieles zu tun und hier werd ich auch noch bis heute spät abends präsent sein
Gelato al Limon, gleich morgen mittag auf der Strandpromenade
clara226
Broken but still alive.
Feiertage im Vergleich: http://de.wikipedia.org/wiki/Feiertage_in_Deutschland#.C3.9Cbersicht_aller_Feiertage
Wir Hessen stehen eher durchschnittlich da, Max in Brandenburg keinen Deut schlechter, Turbo in S-H (welche Feiertage zählen für dich?) hat einen Tag weniger ... neidisch können wir auf die Südländer sein
Wir Hessen stehen eher durchschnittlich da, Max in Brandenburg keinen Deut schlechter, Turbo in S-H (welche Feiertage zählen für dich?) hat einen Tag weniger ... neidisch können wir auf die Südländer sein
Mad Max
der seltsam Trainierer
Feiertage zählen leider in der Transportbranche nur bedingt!!
Von daher bringen sie mir nicht wirklich auch freie Tage!
Von daher bringen sie mir nicht wirklich auch freie Tage!
Mad Max
der seltsam Trainierer
triduma
Kilometerjunkie
Hi zusammen,
zurück vom langen Trainingslauf. 38 km in 3h04 übrigens wie immer im Training ohne Verpflegung.
Dafür aber jetzt Kaffee und meine geliebten Laugen-Käsestangen.
Nachher geht es noch für 2Std. aufs Rennrad.
Adrenalino,
ich wünsch Dir einen guten Flug, einen tollen Wettkampf und viel Erfolg. Hau rein. Hoffentich kann man den Wettkampf ein wening live im web verfolgen.
Mir bringst Du bitte eine leckere orginal italian Pizza mit.
zurück vom langen Trainingslauf. 38 km in 3h04 übrigens wie immer im Training ohne Verpflegung.
Dafür aber jetzt Kaffee und meine geliebten Laugen-Käsestangen.
Nachher geht es noch für 2Std. aufs Rennrad.
Adrenalino,
ich wünsch Dir einen guten Flug, einen tollen Wettkampf und viel Erfolg. Hau rein. Hoffentich kann man den Wettkampf ein wening live im web verfolgen.
Mir bringst Du bitte eine leckere orginal italian Pizza mit.
Mad Max
der seltsam Trainierer
triduma
Kilometerjunkie
Hi Juengelchen,
hab grade mal nachgesehen. Laut meinem Garmin war die Strecke genau 42,08 km also ca. 190m zu kurz.
Bauknecht
Kaffee?
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- 10 August 2008
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- 6.111
YO, dann schließe ich mich mal den Glückwünsche an:
Lieber Cube, alles Gute zum Geburtstag 
behalte Deine lebensfrohe EInstellung und laß es Dir gut gehen!
@Feiertag hin oder her: Ich sitze hier in Ba-Wü am Schreibtisch und bin froh, daß endlich mal ein
Tag ist, an dem ich ungestört arbeiten kann, weil keiner anruft.....
Gestern mal wieder "langer Lauf". Diesmal direkt von der Haustür weg.
Das werde ich die nächsten male nicht wieder machen, weil am "Schlußanstieg" mein Knie wieder gezickt hat.
Muß ich halt doch wieder erst "runter" ins Tal.
Ansonsten wars so wie vorher auch. Ich fürchte, ich muß das jetzt einfach mal eine Weile durchziehen auf diese Art, bis sich die Muskulatur daran gewöhnt hat.
Genießt den freien Tag, wer ihn hat. Bei uns sind schon jede enge Radfahrer unterwegs.
Lieber Cube, alles Gute zum Geburtstag
behalte Deine lebensfrohe EInstellung und laß es Dir gut gehen!
@Feiertag hin oder her: Ich sitze hier in Ba-Wü am Schreibtisch und bin froh, daß endlich mal ein
Tag ist, an dem ich ungestört arbeiten kann, weil keiner anruft.....
Gestern mal wieder "langer Lauf". Diesmal direkt von der Haustür weg.
Das werde ich die nächsten male nicht wieder machen, weil am "Schlußanstieg" mein Knie wieder gezickt hat.
Muß ich halt doch wieder erst "runter" ins Tal.
Ansonsten wars so wie vorher auch. Ich fürchte, ich muß das jetzt einfach mal eine Weile durchziehen auf diese Art, bis sich die Muskulatur daran gewöhnt hat.
Genießt den freien Tag, wer ihn hat. Bei uns sind schon jede enge Radfahrer unterwegs.
triduma
Kilometerjunkie
Hi cube04,cube,
herzlichen Glückwunsch!! Alles Gute und nicht zu tief ins Weißbierglas lunschen!
Ach du Schande, nachträglich!! War ja schon am Dienstag!!!
Sorry völlig vergessen!
schon am Dienstag Geburtstag?? Hättest uns ja was flüstern können.
Nachträglich alles Gute und weiterhin viel Spass bei deinen Events alter Kämpfer.
Ausdauerjunkie
Aktives Mitglied
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Hi,
melde mich zurück.
Heizlüfter läuft tatsächlich schon (Wohnungstemperatur 18°
)
Feiertag - Mist- daran hatte ich gar nicht gedacht-habe nicht viel zu beißen @ home....
@all Wettkämpfer:
congrats
cube04
Happy b-day, wenn auch nachträglich-aber woher soll man es wissen, wenn auch auf FB nix steht?
Laufen geht nach wie vor nicht. Ans schwimmen habe ich zumindest gedacht (auch an lange Radfahrten...)
melde mich zurück.
Heizlüfter läuft tatsächlich schon (Wohnungstemperatur 18°
)Feiertag - Mist- daran hatte ich gar nicht gedacht-habe nicht viel zu beißen @ home....
@all Wettkämpfer:
congrats
cube04
Happy b-day, wenn auch nachträglich-aber woher soll man es wissen, wenn auch auf FB nix steht?
Laufen geht nach wie vor nicht. Ans schwimmen habe ich zumindest gedacht (auch an lange Radfahrten...)
Adrenalino
Zur Hölle mit Frau Holle!
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cube04
HERZLICHEN GLÜHSTRUMPF NACHTRÄGLICH ZUM BURZELDACH DU GEBURTSTAGSVERHEIMLICER
triduma
Ne Pizza mitbringen? Na, bis die bei dir ist, ohje Mal sehn was sich machen lässt
@ alle
Nochmal 1:30 Std. Radfahren erledigt, 40km und 300hm, 30min GA1, dann mehrere kürzere Anstiege mit lockeren Pausen und zum Schluß 15min GA1 ausfahren. Anschließend noch ein 6km-Koppellauf in 30min. Morgen mittag gibts in Pescara ne kleine Radeinheit um die ersten 10-15km der neuen Radstrecke kennen zu lernen, Sa Freiwasser und 15-20min Laufen mit ein paar Sprints, und des wars dann
@ ADJ
Willkommen zurück, den Heizlüfter wirst du auch in nächster Zeit gebrauchen müssen
HERZLICHEN GLÜHSTRUMPF NACHTRÄGLICH ZUM BURZELDACH DU GEBURTSTAGSVERHEIMLICER
triduma
Ne Pizza mitbringen? Na, bis die bei dir ist, ohje
Mal sehn was sich machen lässt @ alle
Nochmal 1:30 Std. Radfahren erledigt, 40km und 300hm, 30min GA1, dann mehrere kürzere Anstiege mit lockeren Pausen und zum Schluß 15min GA1 ausfahren. Anschließend noch ein 6km-Koppellauf in 30min. Morgen mittag gibts in Pescara ne kleine Radeinheit um die ersten 10-15km der neuen Radstrecke kennen zu lernen, Sa Freiwasser und 15-20min Laufen mit ein paar Sprints, und des wars dann
@ ADJ
Willkommen zurück, den Heizlüfter wirst du auch in nächster Zeit gebrauchen müssen
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