RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Ausdauerjunkie]

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MTB rulez

[YT=]S2oymHHyV1M[/YT]

 

[Mad Max]

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Mal was zum Thema Dehnung:
Part 1

Lockern

Part 2

 

[bikehumanumest-rennrad]

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Mal was zum Thema Dehnung:
Part 2

na Dein "Kleiner" sieht schon mal richtig fit aus...

wenn Du Deinen Rücken bei der Übung noch etwas gerade halten könntest seh ich bei Dir auch noch Hoffnung...


Joe

 

[Flitzetina]

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Als buddhistischer Mönch würdest du dich auch gut machen.

 

[Mad Max]

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ooommmhhh

 

[Adrenalino]

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@Max
Das dehnt die Innenseite der Oberschenkel, ist es so schmerzhaft wie es aussieht?

 

[Mad Max]

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@ adrenalino,
jap das dehnt ordentlich durch,
ist aber nur der Abschluss eines 30 minütigen Dehnungsprogrammes!

 

[Ausdauerjunkie]

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Wenn Frau ADJ das macht, liegen die Knie plan am Boden auf, ohne Hilfe

 

[Mad Max]

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@ ADJ,
bei meinem Sohn auch, nur ich bin halt ein alter steifer Sack!!

 

[headhunter]

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Wenn Frau ADJ das macht, liegen die Knie plan am Boden auf, ohne Hilfe

viel entscheidender ist die Frage "Wie sieht es bei Dir aus???"

 

[Mad Max]

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viel entscheidender ist die Frage "Wie sieht es bei Dir aus???"

...ja, stimmt das wäre mal wissenswert!!

 

[Kochi22]

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Ja ADJ, mach mal Fotos

 

[Ausdauerjunkie]

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...ja, stimmt das wäre mal wissenswert!!

So Dehnquatsch und so Zeugs was meinem Körper nicht gut tut, lasse ich kpl. weg.
Bin doch keine Ballerina


Für jeden Schaiz zu haben (zur Sicherheit mit Wand, nicht dass der Kleine zu schwer ist, mittlerweile...)

 

[Flitzetina]

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Sieht irgendwie alles nach Vater-Kind-Turnen aus.

 

[Mad Max]

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@ ADJ,
ha genauso ein steifer alter Sack!! Da reich ich dir die Hand!!
Mir hats geholfen bzw hilft immernoch.

 

[headhunter]

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Flexibel wie ne Eisenbahnschwelle :lol::lol:

:duck:

Sauber

 

[triduma]

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So Dehnquatsch und so Zeugs was meinem Körper nicht gut tut, lasse ich kpl. weg.
Bin doch keine Ballerina

Ich lass das auch weg. Lieber trainier ich länger.

 

[Mad Max]

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@ triduma,
abends vorm TV im Familienkreis ist das schon ok!

 

[Ausdauerjunkie]

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@ triduma,
abends vorm TV im Familienkreis ist das schon ok!

Als Familienkasperle immer wieder gerne gesehen

btw

Den Wetten Dass Auftritt von dem 11 Jährigem mitbekommen (seit dem sind die AC/DC Downloads/Verkäufe um's 10 fache gestiegen!)?

Mitbekommen, dass Einer (AK'ler) versucht hat Mark Allen's 1989er Laufrekord in Kona zu knacken? Der kam in diesem Jahr auf 2:43! Vor 2 Jahren auf 2:51 (bei seinem ersten Schwimmen, Rad fahren sowie Laufen über eben diese Distanzen!).

[YT=]n2jrFLpx9vM&feature=colike[/YT]

 

[Bauknecht]

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Mist, bin jetzt erst zurückgekommen und hab den Ironmanbeitrag in Servus TV verpaßt.
Kamman das bei denen auf der Homepage anschauen?