RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[triduma]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Hoffentlich schaut MartinL nochmal mit Bildern vorbei
Ich muß meine Herbstdepression bekämpfen
Morgen 80 Min Lauf + (wenn das Wetter paßt) 90 - 120 Min. Rad; ach und natürlich um 1900 das Vereins-Schwimmtraining. Viel hilft viel.

@triduma
Was macht denn dein Schwimmtraining so?

Hi Ausdauerjunkie,
Schwimmtraining (und auch die Herbstdepression ) beginnt erst wieder nach dem Frankfurt Marathon. Laufen hat momentan absoluten vorrang.
Gruß
triduma

 

[Ausdauerjunkie]

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Wer aber, so wie Martin, noch Hawaii geplant hat, muss natürlich anders planen denn Hawaii setzt ja immer noch ne LD vorher voraus

Wobei er ja "zur Sicherheit" auch noch den FFM Ironman mitgenommen hat; Hawaii sein 3. in dem Jahr ist...

 

[Adrenalino]

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Wobei er ja "zur Sicherheit" auch noch den FFM Ironman mitgenommen hat; Hawaii sein 3. in dem Jahr ist...

Gibt halt auch Ausnahmen

 

[Ausdauerjunkie]

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So ich raffe mich jetzt auf und mache noch etwas Kraft in front of Sinnlos-TV und schaue später hoffnungsfroh nochmal hier rein

 

[Mad Max]

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Moin Moin,
@ adrenalino,
morgen um 10 geht der Flieger ab Berlin Tegel. Also heute nochmal arbeiten und dann geht es mit Urlaubsstimmung los.

@ all Trainingsdiskutierer,
der lange Lauf ist bei Distanzen bis OD so nicht vorgesehen und Tobi schrieb ja auch er macht ihn, weil ihm ein Lauf über 1:10 h nicht reicht. Nun wäre ja interessant in welcher Zeit? Wenn ich nach ADJ´s Vorgaben rechne müsste er den 25 km Lauf derzeit in 5:30 - 5:45 min/km machen.
Egal hier soll jeder wirklich sovielund solange trainieren wie er Lust und Zeit hat.
Ein stures klammern an Plänen bringt einen ja nicht wirklich vorwärts, wenn dieser Plan nicht direkt auf einen zugeschnitten ist.

 

[Nina1980]

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Guten Morgen.

 

[cube04]

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Guten Morgen

 

[Mad Max]

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Macht nur nicht zu viele Worte!

Guten Morgen, aus dem Büro!

 

[MartinL]

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Bei euch ist jetzt morgen, bei uns noch Abend am Vortag
Heute zuerst schwimmen am Pier bis zur letzten Boje. Es gibt ein Panorama-Modell bei dem die Bojen und die Entfernungen markiert sind (auf einem Bild unten zu sehen).
Danach die Startunterlagen geholt, mit Hubert zum Abzweig am Quenn K - Highway gefahren und zum Engergy Lab gelaufen. Es war heiß, wirklich heiß!!

Anschließend ins Hotel, dann kurz ins Lava Java auf einen Kaffee und dann zur Nationenparade.

Ein paar Bilder seht ihr unten. Versuche auf Facebook weitere Bilder reinzustellen.

Weiteres Update kommt demnächst

Aloha aus Hawai'i
Martin

 

[Mad Max]

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@ martinL,
schöne Bilder, auch wenn das Laufen schon ziemlich anstrengend aussieht.

 

[cube04]

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Super Fotos, Martin......ein super Start in meinen Tag!
Hang Loose!

 

[Adrenalino]

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Morsche!

@MartinL
Superschöne Bilder, mal wieder

Aber bringen diese komischen Armlinge tatsächlich was beim laufen? Muss immer wieder grinsen wenn ich die Teile sehe.

Wenigstens tragt ihr keine CEP`s

 

[Nina1980]

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aber die SCHULTERN!!! Wahnsinn! Voll hertrainiert!
MartinL: Yeah-danke für die updates!

Noch: Arbeit, gleich: laufen und auf diesen komischen Crosstrainer; dann: Arbeit. Die erste Schwimmgruppe, die ich heut gebe und gleichzeitig mein erster Schwimmversuch nach 3 Wochen (Nacken noch nicht gut; Knie so la-la, Laune: naja...)

Einen schönen Tag Euch.

 

[Kochi22]

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Ein Höhepunkt, is ja langweilig

Pro Nacht?
Man liegt die Messlatte hier niedrig

:duck:





@MartinL
Super Fotos!
Wünsch dir nen super WK am Samstag!
Wir schicken dir viel gute Energie rüber...

 

[Mad Max]

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Pro Nacht?
Man liegt die Messlatte hier niedrig

:duck:

Ne das Alter hoch!! Du weißt doch Weihnachten ist öfter!

 

[headhunter]

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Moin Mädels,

shit, irgendwie geht es mir gar nicht gut. Mein Magen/Darm zickt seit gestern rum (ist doch keine Frau). Dachte gestern erst es würde am Kohl liegen den ich Mittags gegessen habe, wars wohl dann doch nicht

anyway

@MartinL

@all: ist das hier ne Kontaktbörse, ich lese hier nur "höhepunkt" "pro Nacht" und "messlatte" :ka:

Schweinkram

 

[Ausdauerjunkie]

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Guten Morgen

Guten Morgen.

Guten Morgen

So macht das aufstehen Spaß, wenn man solche Bilder sehen kann

Da ist Martin ja gerade nochmal rechtzeitig hier im Forum aktiv geworden

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Haha, das letzte Bild ist ja geil, wo der Meister seiner polnischen Putzschlampe das Schild trägt

Keine CEP's Adrenalino? Was trägt denn Hubert dann?

Die Armlinge bringen Kühlung!

Hier in D brauchen wir nix, aber auch gar nix, was Kühlung bringt!

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

@ ADJ,
ich hab mich auch schon schlapp gelacht über uns Dude, für die Scheiz darf er nicht, ok wird er halt Pole.
Aber deine Äußerung kann hier mißverstanden werden, zumindest von allen die bei TS nicht dabei sind.

 

[Kochi22]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Haha, das letzte Bild ist ja geil, wo der Meister seiner polnischen Putzschlampe das Schild trägt
....

@ ADJ,
ich hab mich auch schon schlapp gelacht über uns Dude, für die Scheiz darf er nicht, ok wird er halt Pole.
Aber deine Äußerung kann hier mißverstanden werden, zumindest von allen die bei TS nicht dabei sind.

Erbitte Aufklärung !!