RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Kochi22]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Back from the Gym
Mehr als ne Stunde Spinning ists heut nicht geworden.
Müüüde.

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

@ ADJ,
eben, entweder ich trainiere nach Plan, dann richtig, oder aber ich mache alles aus dem Bauch, nur dann sollte ich mir wirklich überlegen was soll die Trainingseinheit bringen.
Den roten Faden sehe ich gerade nicht.

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Viel hilft viel

 

[Nina1980]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Back from the Gym
Mehr als ne Stunde Spinning ists heut nicht geworden.
Müüüde.

*Zickenmodus an*

Einfach unglaublich wie du meine Wunschliste so einfach und gekonnt ignorierst!!!
Mit dir gröl ich nie wieder in nem Bierzelt rum!!!

*Zickenmodus aus*

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Nomnomnom.

??????

Max,

das kann ich dir auch sagen, daß da in keinem Plan steht
juengelchen wollte ja nach tri-sz Plan trainieren und da gibt es keine wirklich langen Läufe. 25k - haha.
Ich bin heute 61 min gelaufen- alle 15 min. etwas schneller- nun spüre ich in den Beinen, daß da was war

Aberaberaberaberaber.......wenn da keine "langen" Läufe drin stehen ( auch in den Plänen für die LD? ) führen diese Pläne dann definitiv zum Erfolg? Die Tri-Szene-Trainingspläne gelten ja als sehr durchdacht und haben schon viele zum erfolgreichen Finish gebracht, wobei ich den Schwimmanteil dort sehr sehr schwach finde.

Daher werde ich wohl Rad+Laufen nach Tri-Szene machen, Schwimmen nach den Plänen in der Tria-Training, die sind um Welten besser

@Max
Wann jeht et denn los?

 

[clara226]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

??????

Ich hab gegessen :cookie:

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Viel hilft viel

Das ist, gelinde ausgedrückt, "völlischer Kabbes" wie man hier zu sagen pflegt. Aber wie Max schon meinte, jeder wie er will

Oh weh, es ist Herbst, es geht auf den Winter zu, jetzt wird wieder über Trainingspläne und deren Umsetzung gestritten :devil:

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Ich hab gegessen :cookie:

Ach soooooooo.......was gab`s denn? Bei uns Falaffel mit lecker Salat

 

[clara226]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Ach soooooooo.......was gab`s denn? Bei uns Falaffel mit lecker Salat

Eine groooße Schüssel Endiviensalat aus dem Garten der Schwiegereltern mit Mais, roten Bohnen, Gurke, Sonnenblumenkernen, gebratenen Putenstückchen und Dressing.

Mjam.

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

@Adrenalino
Tri-Sz plan 18h = kein Lauf länger als 2:20h !!!

Schwimmen = keko Pläne!

 

[bikehumanumest-rennrad]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Viel hilft viel

mit wohldosierten Pausen, dann passts...

joe

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

@Adrenalino
Tri-Sz plan 18h = kein Lauf länger als 2:20h !!!

Schwimmen = keko Pläne!

Nicht länger als 2:20h? Und das funzt?? Na sowas.....

Die keko-Pläne bin ich gerade am sichten, schaunmerma......denn ich bin KEIN mittelmäßiger Schwimmer der sich groß anstrengen muss um die 1000m unter 18min zu schaffen *protz*

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Auch noch wichtig zu wissen:
Die Regeneration beginnt bereits nach dem letzten Training.

Zwischen 2 Einheiten (außer Koppeltraining) sollten mind. 4 Std. liegen

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

mit wohldosierten Pausen, dann passts...

joe

Viel hilft nur zu bestimmten Zeiten viel PLUS wohldosierte Pausen :aetsch:

Ich sag`s ja, die Diskutiererei beginnt

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Auch noch wichtig zu wissen:
Die Regeneration beginnt bereits nach dem letzten Training.

Zwischen 2 Einheiten (außer Koppeltraining) sollten mind. 4 Std. liegen

Hmm, wie würdest du dann mein ab November geplantes Montags-Training einordnen? Andere zeitliche Aufteilung nicht möglich :

6:30 - 7:45 Fahrt mit Rad zur Sportschule Hessen, dort

8:00 - 9:15 Schwimmtraining

9:30 - 11:00 Rückfahrt mit Rad zur Physio

nachmittags dann irgendwann langer Lauf.

Koppeltraining?

 

[cube04]

Viel hilft viel

Wenn's immer so einfach wäre

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Eine groooße Schüssel Endiviensalat aus dem Garten der Schwiegereltern mit Mais, roten Bohnen, Gurke, Sonnenblumenkernen, gebratenen Putenstückchen und Dressing.

Mjam.

...und zu Essen????
Ich mein, außer den Beilagenzeugs????

 

[Kochi22]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

*Zickenmodus an*

Einfach unglaublich wie du meine Wunschliste so einfach und gekonnt ignorierst!!!
Mit dir gröl ich nie wieder in nem Bierzelt rum!!!

*Zickenmodus aus*

Hätte ich dich nach deiner Kleidergröße gefragt,
wärst du vor Empörung vermutlich an die Decke gesprungen
und hättest mich auch durch die Leitung gezogen

Wie mans macht...

:duck:

 

[Juengelchen]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Nicht zum Schwimmen gekommen :heul: bis grad eben bei brands4friends geshoppt, zwei Windjacken eine Winterjacke eine Laufjacke ein laufshirt eine lange Laufhose, und es gab noch Haufen New Balance schuhe von 130 auf 35 :blabla:

Max Koppeleinheit, wo war die denn? Ein langer Lauf+Gym das wird wohl kaum zu viel sein, ist schließlich fast das gleiche wie langer Lauf+Stabi

25km, möcht ich schonmal laufen wenn ich in DD 21km laufen will.

 

[Juengelchen]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 9

Viel hilft viel

GA1 ist Rotz.

Leicht ist schnell.

Fett macht fett :duck::duck::duck: