RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Superwetti]

@triduma und @clara226 Viel Spaß und Erfolg euch heute.

Bin gestern einen 10er gelaufen, 2 Minuten langsamer als letzte Woche. Sollte meine Regeneration wohl mal beenden und wieder anfangen zu trainieren.

 

[MartinL]

Viel Erfolg @clara226 und @triduma
Haut rein!!

Habe gar nicht gewusst dass ich bei Tridumas Staffel als Läufer eingeteilt bin
Muss ich mich gleich nach Regensburg aufmachen dass ich es zum 2.Wechsel schaffe?

 

[Stahlrost]

@triduma und @clara226 Viel Spaß und Erfolg euch heute.

Bin gestern einen 10er gelaufen, 2 Minuten langsamer als letzte Woche. Sollte meine Regeneration wohl mal beenden und wieder anfangen zu trainieren.

Reg wird überbewertet! Gerade in UNSEREM Zeitlimit!
Hau rein!!!!!! - Ausreden finden sich genug!!

Hast Du im Herbst noch was auf dem Schirm???

Moin,

...

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Adrenalino]

Morsche,

@MartinL
Ja dann mal hopp hopp nicht vorm PC sitzen bleiben sondern im Eiltempo nach Regensburg
@ alle
Hier steht eine längere Radrunde an mit nem lockeren Koppellauf hintendran. Mal sehn wohin ich fahre, Feldberg wäre mal wieder ne Option. Wetter ist recht nett, Sonne und Wolken und warm

Wegen mir könnte es deutlich wärmer sein aber gut, mehr Schönwetter bekommt dieser Dreckssommer nicht hin, also zufrieden sein mit dem was man bekommt

 

[Superwetti]

Reg wird überbewertet! Gerade in UNSEREM Zeitlimit!
Hau rein!!!!!! - Ausreden finden sich genug!!

Hast Du im Herbst noch was auf dem Schirm???

Moin,

...

Gruß

"ausmSauerland"

Ich bin 69km gelaufen, da dachte ich ich dürfe mich auch mal 2 Wochen ausruhen.
Apropos Ausrede, ich wurde Dienstag operiert. Heute habe ich gelesen das man anschließend 2 Wochen keinen Sport machen darf. Naja zu spät.

Ja klar habe ich was vor, Köln, ich glaube ich sprach schon davon.

 

[Duracell78]

Guten Morgen...
Heute Familiengedöns....hab vorhin bissl Stabi gemacht...
Schönen Sonntag!

 

[Bauknecht]

Die Challenge-website lädt bei mir irgendwie nicht...
Ich hoffe, @clara226 und @triduma kommen auch ohne mich gut durch!

 

[Adrenalino]

Weiß jemand wie es bei @clara226 und @triduma gelaufen ist bzw. noch läuft?

 

[Superwetti]

Weiß jemand wie es bei @clara226 und @triduma gelaufen ist bzw. noch läuft?

Clara
AK 35
Verein SG Egelsbach
Erw. Zielzeit -
Erw. Ankunft um -
Swim 01:17:09
Trans 1 00:04:58
Bike 05:58:38
Trans 2 00:03:19
Run 04:44:22
Plätze Platz Pl.AK Pl.(M/W)

24 5 259
Split Time Diff min/km km/h
Swim Lap 00:40:01 40:01 20:01 3.00
Swim Finish 01:17:09 37:08 20:39 2.91
Bike Start 01:22:07 04:58 - -
Bike 60,1km 03:18:56 01:56:49 01:57 30.87
Bike 82,1km 03:58:00 39:04 01:47 33.78
Bike 108,8km 05:00:18 01:02:18 02:20 25.72
Bike 142,2km 06:02:43 01:02:25 01:53 32.10
Bike 164,2km 06:44:06 41:23 01:53 31.91
Bike Finish 07:20:44 36:38 02:20 25.88
Run Start 07:24:03 03:19 - -
Run 1,3km 07:32:37 08:34 06:36 9.10
Run 6,3km 08:00:45 28:08 05:38 10.66
Run 10,2km 08:23:06 22:21 05:44 10.47
Run 11,5km 08:31:21 08:15 06:22 9.45
Run 16,5km 09:03:06 31:45 06:21 9.45
Run 20,4km 09:28:13 25:07 06:27 9.32
Run 21.7km 09:37:19 09:06 07:01 8.57
Run 26,7km 10:11:25 34:06 06:50 8.80
Run 30,6km 10:42:36 31:11 08:00 7.51
Run 31,9km 10:52:58 10:22 07:59 7.53
Run 36,9km 11:30:07 37:09 07:26 8.07
Ziel 12:08:24 38:17 09:07 6.58

Jürgen Bike 5:12:09

 

[Adrenalino]

@triduma
Saustarke Radzeit, Glückwunsch!
@clara226
Auch dir Glückwunsch zum Finish!

Wie schätzt du dein abschneiden ein?

 

[Moeppes]

@clara226
Glückwunsch

ein Finish einer LD ist immer ein guter Grund zum Gratulieren und die Zeit ist ja
nicht die schlechteste bei Deiner nicht so perfekten Vorbereitung,
also ich hoffe, das Du dich freuen kannst, so ein Ergebnis zaubern die wenigsten
mal eben aus dem dem Hut

@triduma ,wie ein schweizer Uhrwerk, klasse Zeit

 

[cube04]

@clara226 und @triduma: klasse Leistungen...wie immer!

 

[clara226]

Einen schönen guten Abend und schöne Grüße aus Regensburg. Das war ein superschöner Wettkampf heute, wirklich schöne Streckenführung, hervorragend organisiert, tolle Stimmung, supernette Helfer usw. - kann das nur empfehlen. Leider war meine Form nicht gut genug, ich habe ja seit Lanza ziemliche Motivationsprobleme beim Training gehabt. Schwimmen war ok, beim Rad hat der Bergteil gut Körner gekostet (1500 hm insgesamt), und ab km 130 etwa ließen die Kräfte nach. Beim Laufen gingen die ersten 15 km gut, und dann bin ich ganz langsam gestorben, dazu hat das Knie leider ziemlich rumgezickt. Deswegen sind es am Ende "nur" 12:08 h geworden, beim Laufen habe ich viel Zeit verloren. Ich bin aber zufrieden, und ich hab die recht laute DNF-Stimme im Kopf nicht siegen lassen. Und achja: Die Jokerkarte "Lebenskilometer" hat irgendwie nicht funktioniert.

Bis auf Weiteres habe ich jetzt genug vom Triathlon bzw. dem fokussierten Training ... nach 8 Triathlonjahren, 8 Langdistanzen, insgesamt über 30 Triathlons und 15 Duathlons ist die Luft ziemlich raus. Ich hatte zahlreiche schöne und z.T. sogar großartige Erlebnisse und Ergebnisse, habe jede Menge nette Menschen kennengelernt. Ich muss mir nichts mehr beweisen. Zuviel Routine, zu wenig "Aufregung", zu viel Zeit, die man investieren muss.

@triduma habe ich auf der Radstrecke gesehen, als er mich überholt hat, hat er mich gegrüßt. Herzlichen Glückwunsch zur starken Zeit!

 

[triduma]

Nabend zusammen.
Ja, es war ein toller Wettkampf heute in Regensburg.
@clara226 hab ich nur kurz auf dem Rad getroffen. Schade.
Ich bin die Strecke die 182 km lang ist und doch einige Hügel hat in 5Std.12 gefahren. Ist etwas über 35km/h Schnitt.
Ich bin sehr zufrieden mit der Zeit. War glaub ich die fünft Schnellste Radzeit aller Männerstaffeln. Gesamt ist unsere Staffel auf Platz 4 gekommen. @MartinL Ich war auch ganz verdutzt als ich erfahren habe dass mein Läufer Martin Lehner heißt.
Übrigens war die Radsstrecke 182 km lang weil ein kleiner Umweg gefahren werden musste. Wie ich erfahren habe währe die normale Strecke über eine Autobahn mit Autobahnausfahrt gegangen wo auch ein McDonald ist. Der McDonald war damit nicht einverstanden und mit denen legt man sich wohl besser nicht an. Ob das stimmt weis ich allerdings nicht.
Der 1. Challenge Regensburg Triathlon ist echt eine sehr schöne Veranstaltung geworden. Super organisiert mit top Verpflegung.
Leider für so eine Veranstaltung mit etwa 1000 Teilnehmern inkl Staffeln viel zu wenig Teilnehmer. Da werden sie kräftig draufzahlen. Wenn das nächstes Jahr nicht deutlich mehr Teilnehmer werden wird der Challenge Regensburg keine Chance auf bestand haben.

 

[Adrenalino]

So, spät noch ein paar Daten und Foddos ( hab bis eben an der Steuererklärung 2015 gesessen ). Heute gab`s wie angekündigt ne Tour zum Feldberg und zurück, 105km / 1400hm in 4 Std, anschließend noch ein kurzer aber zügiger Koppellauf, 6km in 30min.

Foddos dazu, Wetter zwar warm aber wie so oft ziemlich bewölkt, erst nach 16 Uhr wurde es endlich sonnig :

 

[cube04]

Moin,

@clara226: denkst du nicht, das es einfach nur wieder mal einer (Triathlon-)Pause benötigt? Warum der harte Cut?
Was sind die nächsten Pläne, oder lässt Du das erstmal auf Dich zukommen?

Trainierst du eigentlich bei Mario?

Glückwunsch nochmal!

@triduma: t o p !

Nur 1000 Teilnehmer incl Staffeln?
Uff, da hätte ich mehr erwartet. Schade...ich hoffe das die wohl gute Veranstaltung 2016, nächstes Jahr mehr Teilnehmer zieht...

Haut rein!

 

[Mad Max]

Moin Moin,
soviele Teilnehmer

@clara,
starkes Rennen, Aufhören klingt so hart, so endgültig.
Nenn es umorientieren, Suchen nach neuen Herausforderungen oder Gehen neuer Wege.
Weil es kann schon sein, dass du keinen Tria / Dua mehr machen möchtest, aber so ganz ohne
Ausdauersport KANNST du gar nicht Vllt, nicht im BEreich Mehrkampf, vllt in Einzelsportarten, vllt nicht mal als SPortart,
sondern als ausgedehnte Freizeitaktivität (Radwandern, Berggehen etc.)
Wie auch immer ich wünsche dir für diese Findungsphase viel Erfolg!

@all,
eine Woche Urlaub ist rum, bin ich erholt, nein!
Na mal sehen ob sich das in der 2ten Woche bessert.
Heute werde ich mittags nen kleines Ründchen Laufen.

 

[bikehumanumest-rennrad]

Einen schönen guten Abend und schöne Grüße aus Regensburg. Das war ein superschöner Wettkampf heute, wirklich schöne Streckenführung, hervorragend organisiert, tolle Stimmung, supernette Helfer usw. - kann das nur empfehlen. Leider war meine Form nicht gut genug, ich habe ja seit Lanza ziemliche Motivationsprobleme beim Training gehabt. Schwimmen war ok, beim Rad hat der Bergteil gut Körner gekostet (1500 hm insgesamt), und ab km 130 etwa ließen die Kräfte nach. Beim Laufen gingen die ersten 15 km gut, und dann bin ich ganz langsam gestorben, dazu hat das Knie leider ziemlich rumgezickt. Deswegen sind es am Ende "nur" 12:08 h geworden, beim Laufen habe ich viel Zeit verloren. Ich bin aber zufrieden, und ich hab die recht laute DNF-Stimme im Kopf nicht siegen lassen. Und achja: Die Jokerkarte "Lebenskilometer" hat irgendwie nicht funktioniert.

Bis auf Weiteres habe ich jetzt genug vom Triathlon bzw. dem fokussierten Training ... nach 8 Triathlonjahren, 8 Langdistanzen, insgesamt über 30 Triathlons und 15 Duathlons ist die Luft ziemlich raus. Ich hatte zahlreiche schöne und z.T. sogar großartige Erlebnisse und Ergebnisse, habe jede Menge nette Menschen kennengelernt. Ich muss mir nichts mehr beweisen. Zuviel Routine, zu wenig "Aufregung", zu viel Zeit, die man investieren muss.

@triduma habe ich auf der Radstrecke gesehen, als er mich überholt hat, hat er mich gegrüßt. Herzlichen Glückwunsch zur starken Zeit!

Dein Bericht könnte 1:1 meiner von der Transschwarzwald sein...Strecke war viel interessanter wie sonst, ich hatte ja immer über fehlende Trails gejammert,andererseits waren jeden Tag enorme Schiebepassagen angesagt,ok mit besserer Form,bzw. kleinerer Übersetzung und dadurch weniger Rückenschmerzen am ersten Tag hätte ich evtl. mehr davon noch fahren können.Im Endeffekt bin ich stolz es trotz der Probleme (4.Etappe verfahren und Hinterradfelge kaputt mit 2x platt) bis auf den Feldberggipfel zum Finish geschafft habe.Mit Gesamtplatz 28 in einem stark besetzten Feld Ü50 von über 80 Teilnehmern bin ich nicht ganz zufrieden,aber allein auf der Pannenetappe hab ich über eine halbe Stunde verloren,da war eh das DNF zu vermeiden das wichtigste

bei mir jetzt auch ein Cut mit Neuorientierung...evtl. mehr Rennrad oder mal schauen
ach ja hier noch der exakte Zieleinlauf

JOE

 

[Adrenalino]

Morsche,

@clara226
Jetzt erhol dich erstmal in Ruhe, du hast dieses Jahr wieder 2 LD hinter dich gebracht, und dann schauste weiter

 

[Stahlrost]

Moin,
@clara226 , ICH kann Deine Entscheidung gut nachvollziehen, aber ich bin auch schon älter, allerdings das "große Ziel" wird ewig an Dir nagen ...(Denk noch ma drüber nach;-))
Supi WK @triduma übrigens auch!!! 35ger Schnitt bei wellig ...und 180km ...naja Triduma könnte man belanglos sagen, wenn man(n) nicht wüßte, das das ein Mensch aus Fleisch und Blut ist, der arbeitet und lebt! Und wir reden von Hobby!!!!!!!!!!!!!!!!



Gruß

"ausmSauerland"