RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Stahlrost]

Jetzt ja, vorher kam nix

Anders verlinkt - hat sich mit Deinem Post überschritten

 

[MartinL]

@Superwetti
Viel Erfolg heute!!
Drücke Dir die Daumen dass alles wie geplant läuft.

Pre-Race Bericht hat mir gefallen natürlich außer den langen Warteschlangen und die schlechte Orga. Freue mich schon jetzt auf den After-Race Bericht.

 

[pXpress]

Unna-Lünern?? Bieten die nicht auch nen HM an? So ein kleines Dorf JwD??
Bin ich 2012 gestartet. Sollte ein Test für Ffm werden - Ergebnisliste hab ich erst nach dem Mara gesehen

Ja ist so eine kleine schöne Traditionsveranstaltung die es seit ewigen Zeiten gibt - Streckenrekord noch aus '89 von Malcom Edwards, war einer der schnellen Leute beim MCM als ich damals nach Iserlohn kam. Dieses Jahr erstmals mit digitaler Zeiterfassung, da sollte es auch mit den Zeiten schnell gehen, Ina hat uns dann eben mal gemeldet, dann sparen wir uns die Nachmeldegebühr .

 

[pXpress]

@Superwetti - dann hau mal ordentlich einen raus, Wetter sieht ja optimal aus.

 

[Ausdauerjunkie]

Ach ja, ich hab ja noch keinen GPS Tacho.

Für Diejenigen, die die Strecke interessiert, aber mit den Ortsnamen nix anfangen können

Good Morning

Da muss ich nun nochmals nachfragen:
Warum nimmst du nicht einfach deinen Forerunner?

 

[Bauknecht]

@Superwetti - dann hau mal ordentlich einen raus, Wetter sieht ja optimal aus.

Wo seid Ihr denn Zuhause???
Hier Dauerregen....

 

[Adrenalino]

Morsche,

Wo seid Ihr denn Zuhause???
Hier Dauerregen....

ja, auch hier Mistwetter - regnerisch, grau, kalt Wasn Glück daß ich gestern laufen war! Ich glaub ich geh heute dann mal etwas schwimmen, und wenns heute nachmittag trocken wird dann nochmal locker laufen. Radfahren muss ich mir bei dem Dreckswetter net geben.

Wie schauts bei @Superwetti aus??

 

[triduma]

Morsche,



ja, auch hier Mistwetter - regnerisch, grau, kalt Wasn Glück daß ich gestern laufen war! Ich glaub ich geh heute dann mal etwas schwimmen, und wenns heute nachmittag trocken wird dann nochmal locker laufen. Radfahren muss ich mir bei dem Dreckswetter net geben.

Wie schauts bei @Superwetti aus??

wenn man die Live Bilder sieht scheint es in Köln gutes Laufwetter zu sein.
@Superwetti ist grade bei km 31 durch. Hier der Livetracker

Hier war es am Vormittag noch trocken. Das hab ich gleich mal für einen langen Lauf genutztz. 33 km in 2Std.41
Jetzt regnet es hier auch leicht.

 

[triduma]

Hier noch die Liveübertragung des Köln Marathons.

 

[triduma]

Grade sind die 3 Std. Pacer ins Ziel gelaufen. 2:59:30. Saubere Arbeit von den beiden.
@Superwetti ist gleich bei km 34. Jetzt durchhalten Superwetti

 

[Stahlrost]

Läuft auf knapp unter 3:40 raus


GoGoGo!

 

[Ausdauerjunkie]

Grade sind die 3 Std. Pacer ins Ziel gelaufen. 2:59:30. Saubere Arbeit von den beiden.
@Superwetti ist gleich bei km 34. Jetzt durchhalten Superwetti

Bisher läuft er ja auf eine Endzeit von deutlich unter 3:40 zu! Gooooooooo!!!

 

[cube04]

Moin,

@alexis : bin dann heute gleich mal dein Segment gefahren....leider hat es geregnet, die Strecke hat aber Vollgaspotenzial

@Superwetti : GoooooooooooGoGoGoGooooooooo!

Haut rein!

 

[Mad Max]

Das wäre ja spitze

 

[triduma]

km 40 ist Superwetti in 3:29:06 durch. Jetzt auf die Zähne beissen, zieh durch

 

[pXpress]

Ja sieht gut aus - und wir sind hier gerade ei 16-17 Grad sonnig schön eine Bummelrunde gefahren. Köln ist wohl ähnliches Wetter.

 

[Stahlrost]

Drin!


Suuuuper!!

 

[pXpress]

Hab Ihn gerade im Livestream ins Ziel laufen sehen 3:41:10 - Herzlichen Glückwunsch

 

[triduma]

@Superwetti ist im Ziel
Gratuliere zu der Zeit. 3:41:10

 

[Ausdauerjunkie]

Gratuliere @Superwetti
Da hast jetzt aber die Latte ganz schön hoch gehängt!