RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Turbo32]

Rrrrrrrrr.....

 

[Nina1980]

Rrrrrrrr....
?


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[Mad Max]

Turbo ist im Streik

 

[MartinL]

@triduma
Ne nix geht. Schon eingeschickt!
Vivoactive muckt auch und funzt nicht beim ersten mal.
Die Foren sind voller Sync Probleme!

@Adj und alle anderen
Interesse an einem Garmin Edge 800 zum Freundschaftspreis?
Ich überlege einen 1000er zu kaufen.

 

[triduma]

@Adj und alle anderen
Interesse an einem Garmin Edge 800 zum Freundschaftspreis?
Ich überlege einen 1000er zu kaufen.

Ich bin sicher das du deinen Edge 800 zu einem super Freundschaftspreis abgeben würdest aber ich denke ADJ würde auch gerne die Funktion mit den Segmenten haben und das funktioniert ja leider erst ab dem 810er.

 

[Ausdauerjunkie]

Ich bin sicher das du deinen Edge 800 zu einem super Freundschaftspreis abgeben würdest aber ich denke ADJ würde auch gerne die Funktion mit den Segmenten haben und das funktioniert ja leider erst ab dem 810er.

Ich glaube, dass es auch mit dem 800er und sogar mit 500er funktionieren kann.
Es gibt da Seiten (raceshape.com) dazu.
Aber ich werde ja erstmal die üblichen Jahre brauchen um das Teil in etwa zu verstehen.

 

[Ausdauerjunkie]

I like strava! ♥
Habt ihr schon die "Flybys" gesehen?
Das ist ja genial, so weiß man immer wer mit einem auf der Piste war, auch wenn es gerade an einem ganz
anderem Teil der Strecke war.
@triduma -sieh dir z.B. mal an wie wir uns an der Tanke getroffen haben -man sieht auch schön die Pausen, usw.

 

[pXpress]

Der direkte Link zu den FlyBys ist cool, war sonst ja immer etwas umständlich.

Heute war ja Kaiserwetter - das habe ich voll ausnutzen können und bin locker durch die Gegend gerollt, die Beine sollten ja noch etwas geschont werden nach dem Wettkampf am Sonntag. (aber am Ende musste doch noch ein kurzes Segment gefahren werden)
Zwischendurch noch versucht mit Ina zusammen zu kommen, was uns dann am Stall auch kurz gelungen ist. Insgesamt waren es super sonnige 110 km - 4:23 h - 900 Hm.

 

[Hoppel1]

Jau, ich habe heute auch das schöne Wetter genutzt und bin eine grössere Runde zum Stall gefahren.
Einiges später los als Christoph mit kurzem Treffen am Stall. Beine gehen schon wieder, zumindest zum Radfahren, mal gucken was sie morgen zum Laufen sagen

 

[Superwetti]

Ich hatte heute einen TWL im Plan stehen, erst 2km einlaufen dann abwechseln die km in 4:45 und 6:10. War ganz schön anstrengend aber es hat hin gehauen, es wurden 12 km in 1:06:58.

 

[Adrenalino]

Salve,

ich hab mir heute mittag den kleinen Zeh sehr stark gestoßen Nun ist er geschwollen und leuchtet in allen Farben Außerdem tut es ganz schön weh. Normales laufen geht aber ich weiß nicht wie das mit Lauftraining ist......
Kühlen konnte ich nicht weil ich ja zur Arbeit musste. Aktuell kühle ich, aber ob das noch was bringt weiß ich nicht.
Ich will auf gar keinen Fall schon wieder eine Pause einlegen müssen, kann man den kleinen Zeh irgendwie tapen, bspw. mit dem Zeh nebendran quasi zusammenbinden damit die Belastung nicht so groß ist?

Jemand schonmal gehabt? Weitere Tipps für schnelle Gegenmaßnahmen?

Danke

 

[Ausdauerjunkie]

Amputation?

 

[pXpress]

Kann man problemlos tapen, hatte den schon gebrochen und mit tapen ging auch Laufen. Kühlen ist aber auch später noch gut.

 

[Adrenalino]

Amputation?

Kann man problemlos tapen, hatte den schon gebrochen und mit tapen ging auch Laufen. Kühlen ist aber auch später noch gut.

Hast du das so getaped wie von mir beschrieben? Also mit dem Zeh nebendran zusammenbinden?

 

[triduma]

Hallo zusammen,
ich hab heute mal meinen Sportklamotten Schrank ausgemistet.
Ganz im ernst, ich hab etwa 50 Radtrikots und Finishershirts von Läufen, Dua und Trias zum Kleiderkontainier gebracht. Die meisten nicht ein mal angehabt.
Die alten Radtrikots haben alle nur einen kurzen Reisverschluss und sind zudem genau wie die Lauf und Finishershirts vollgepflastert mit Werbung.
Auch Finisherradtrikots vom Arber Radmarathon, Dreiländergiro usw.
Jetzt hängt immer noch genug im Schrank.

 

[triduma]

I like strava! ♥
Habt ihr schon die "Flybys" gesehen?
Das ist ja genial, so weiß man immer wer mit einem auf der Piste war, auch wenn es gerade an einem ganz
anderem Teil der Strecke war.
@triduma -sieh dir z.B. mal an wie wir uns an der Tanke getroffen haben -man sieht auch schön die Pausen, usw.

Also ehrlich gesagt kenn ich mich da nicht ganz aus. Was bedeuten denn die Zahlen unter FB C S D ?

 

[pXpress]

Meine Krankenschwester sagt das wir das mit einem Zügelverband gemacht haben. Da wird der kleine an dem nächsten fixiert.

 

[Ausdauerjunkie]

@triduma
unter FB sagt aus wann du exakt von jemandem überholt wurdest
C sagt wieviel % du genau auf der gleiuchen Route unterwegs warst (ab 30% wird es als Gruppenfahrt gewertet)
S sagt wieviel % ähnlich der Route sind, unabhängig von der tatsächlichen Geschwindigkeit und Startzeit
und D ist die Distanz (auf der Route) in Meilen

 

[Abraxas]

@Adrenalino mir ist sowas schon mal in Urlaub passiert der kleine Zeh hatte da gefühlt die Größe von großen Zeh.
Bin dort zum Arzt der hat mir dann ein Packung Tramal verschrieben und nach eine Tablette war der Schmerz auch weg , hab geschlafen wie ein Baby.

 

[Adrenalino]

@Adrenalino mir ist sowas schon mal in Urlaub passiert der kleine Zeh hatte da gefühlt die Größe von großen Zeh.
Bin dort zum Arzt der hat mir dann ein Packung Tramal verschrieben und nach eine Tablette war der Schmerz auch weg , hab geschlafen wie ein Baby.

Tramal!

Das ist mir dann doch zu heftig, sollte es morgen weiter weh tun kühle ich nochmal, zur Not gibt es Ibuprofen wenn mich der Schmerz beim arbeiten behindern sollte.

Hab jetzt den kleinen Zeh an den daneben liegenden mit Leukoplast "befestigt", hilft schonmal ganz gut.