RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[MartinL]

Triduma,
das wird morgen eine Herausforderung werden ein absolut würdiger 100. sub 3:00 h Lauf werden.
Ich wünsche Dir viel Erfolg und drücke ganz fest die Daumen dass die Uhr bei "2:" im Ziel steht.

 

[cube04]

Moin,

@triduma: haben die anderen ja schon gesagt....DAS wird eine Herausforderung!

Hier: kurze Nacht...gleich: Rolle

Haut rein!

 

[Mad Max]

Moin Moin,
@ triduma,
hau rein hol den 100ten sub3!! Viel spaß und viel Glück!!!

@ all,
gleich gehts auf zum langen Lauf, dann bin ich pünktlich zum Frühstück wieder da

@ adrenalino,
dann drücke ich mal die Daumen, das euch das Losglück hold ist.

@ cube,
bist du bei euch auch der "Nachtwächter"?

 

[Mad Max]

Hier mal ein nettes Video zum Thema Fitnesswahn, habe ich bei TS geklaut
Ist aber nicht ganz uninterressant.

 

[cube04]

@Mad Max: ja....hab momentan die Nachtschicht...
Aber trotzdem erinnert mich die innere Uhr jeden Tag gegen 5:00/5:15 ans Aufstehen...

 

[Stahlrost]

Moin,

@ triduma, na, da wird der 100. der Sache wenigstens gerecht und nicht mal "eben Nebenbei"
@ adrenalino, 11.AK mit Sub40 Monster - alles Monster!
Congrats

Wird demnächst etwas ruhiger rund um den Siuerlänner, lese aber weiter mit

Muß nur meinem Privatleben weiteren Tribut zollen und einige "Gewohnheiten" verändern

Gruß

"ausmSauerland"

 

[cube04]

Hier mal ein nettes Video zum Thema Fitnesswahn, habe ich bei TS geklaut
Ist aber nicht ganz uninterressant.

Gerade abgesehen...sehr interessant.
Ich tippe, jeder von uns sieht sich irgendwo in diesem Filmchen...

 

[Adrenalino]

Morsche,

@triduma
Ich wünsch dir viel Glück heute!!!!
@Stahlrost
Die schnellen Jungs und Mädels vorne laufen alle so um die 33/34/35min In Jügesheim starten die besten aus der Region, das ist bekannt. Keine Chance, da ran zu kommen! Das ist ne andere Welt.

Nach einem Blick in die Serienwertung wird es heuer wohl nix damit in die Top-3 zu kommen. Die Jungs, die vor mir sind, legen alle tiefe 38er-Zeiten hin, da komme ich nicht ran. Ich muss quasi darauf hoffen, daß so wie letztes Jahr ein paar die Serie nicht zu Ende laufen.

Da startet man mit der besten Zeit die man je dort erreicht hat in die Serienwertung und dann reicht es trotzdem nicht

 

[Kochi22]

Hau rein, Triduma, alles gute für den 100sten

 

[Kochi22]

Max und Cube, mögt ihr euer Bett nicht?
Oder gefällt euch die Schlafzimmertapete nicht?
Es ist Sonntag...

 

[Duracell78]

Guten Morgen...
@Adrenalino :
Viel Glück mit der Wohnung...ich renovier grad unser Haus....ich mach halt kurze sehr harte Einheiten...aber eher Richtung kraftausdauer...das wirkt auch aufs Herz...lange Sachen kommen erst wenn's fertig ist...renovieren macht mir aber spass...da sieht man jeden Tag was mangemacht hat...

S@triduma
Viel spass heut!

Den anderen hier nen schönen Sonntag!

 

[Mad Max]

Zurück vom langen Lauf!
30 km in 2:41 h bei erstem schnee Einfach herrlich!!

@ kochi,
meine innere Uhr sagt zwischen 4:30 - 5:00 Uhr am WE auch mal 5:30 Uhr aufstehen und ich kann dann nicht liegenbleiben.
Konnte ich schon in der Jugend nicht.

 

[Ausdauerjunkie]

@triduma
das Wetter scheint perfekt! Hau rein.

@Stahlrost
das ist wieder schade

 

[Adrenalino]

@Mad Max
Schau dir den Schnee genau an. Es wird - allerdings ohne Gewähr! - wohl für längere Zeit der letzte sein den du zu Gesicht bekommst

 

[Adrenalino]

@triduma ist bei km 33 mit der Zeit von 2:16;22 durch KM-Schnitt 4:07min. Ich kenne die Strecke nicht, würde aber sagen daß die sub-3Std. im Sack sein sollte

 

[Ausdauerjunkie]

@triduma
aktuell vor gelaufen, auf Gesamtrang 10........

 

[Adrenalino]

Ich warte noch bis triduma im Ziel ist, dann kann ich immer noch bissl Rad fahren

 

[Mad Max]

wo seht ihr wieweit triduma ist?

 

[Ausdauerjunkie]

Gratuliere @triduma zu dieser krassen Leistung!
Nun hast du den 100. sub3 Marathon im Sack!
Ich weiss, dass du deswegen nicht aufhören wirst weitere zu sammeln!
Die hast du dir verdient!!!

 

[Mad Max]

@ triduma,
gratuliere zur Hammerleistung!!!