RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[saxoshuttle]

bikehumanumest-rennrad
Eine Runde Mitgefühl für dich . Bin dann auch gleich weg und die Sonne nutzen, wenn sie denn schon mal da ist
Wahrscheinlich werde ich übrigens am WE 5./6.10 in Lahr sein.

 

[Mad Max]

Sonne gibts hier und Inet gibts hier!!
Trainiert wird morgens in der Dunkelheit, dann ist man nicht so abgelenkt

 

[saxoshuttle]

Sonne gibts hier und Inet gibts hier!!
Trainiert wird morgens in der Dunkelheit, dann ist man nicht so abgelenkt

abgelenkt von wem oder was?

 

[bikehumanumest-rennrad]

bikehumanumest-rennrad
Eine Runde Mitgefühl für dich . Bin dann auch gleich weg und die Sonne nutzen, wenn sie denn schon mal da ist
Wahrscheinlich werde ich übrigens am WE 5./6.10 in Lahr sein.

am 5.bin ich auf jeden Fall verfügbar...(Kaffee etc.Klatsch gerne !!!) hast Du ein Fahrrad dabei ? wenn nicht ich habe eine Keller voll davon...

und ja Sonnenschein hier auch (noch...Wolken im Anflug ca. in 2h) vielleicht komm ich auch gleich vom Schreibtisch weg...kann ja heute Abend weiterschaffen...

JOE

 

[Adrenalino]

Das soll also heute der "beste" Tag der Woche sein, vom Wetter her

Hui wie tief sind wir gesunken Wenigstens ist es tatsächlich mal trocken und vorhin kam kurz mal die Sonne raus, war aber net lang......

TDL in der Mittagspause erledigt bzw. 3x3km, so stand es im Plan, so habe ich es ausgeführt, gefordert waren 4:10min/km die ich - natürlich - nicht erfüllt habe obwohl ich mich nach Kräften bemüht habe das Tempo zu drosseln, gelungen ist mir das nur auf dem 1ten km und da dann gleich etwas zu langsam, herrjeh ob das nochmal was wird mit meinen Tempogefühl?

Jetzt gleich wieder zur Arbeit

 

[saxoshuttle]

am 5.bin ich auf jeden Fall verfügbar...(Kaffee etc.Klatsch gerne !!!) hast Du ein Fahrrad dabei ? wenn nicht ich habe eine Keller voll davon...

und ja Sonnenschein hier auch (noch...Wolken im Anflug ca. in 2h) vielleicht komm ich auch gleich vom Schreibtisch weg...kann ja heute Abend weiterschaffen...

JOE

ob es bei mir zeitlich zum Radeln reichen wird, weiß ich noch nicht - aber für nen Kaffee werde ich mir auf alle Fälle nen Stündchen freischaufeln

 

[Mad Max]

abgelenkt von wem oder was?

schöner Landschaft, Mädels etc.

 

[Mad Max]

@ adrenalino,
der 2te IV sieht doch ganz gut aus!!

 

[Adrenalino]

@ adrenalino,
der 2te IV sieht doch ganz gut aus!!

Der 3te aber doch auch, 4:08 / 4:04 / 3:59

Heute nachmittag nix los, merwürdiger Wochenverlauf - jeden Tag viel zu tun, morgen auch Großkampftag aber heute nachmittag gähnende Leere im Geschäft

 

[Mad Max]

ne der 3te ist progressiv und das war nicht gefordert!!

 

[bikehumanumest-rennrad]

ob es bei mir zeitlich zum Radeln reichen wird, weiß ich noch nicht - aber für nen Kaffee werde ich mir auf alle Fälle nen Stündchen freischaufeln

das machen wir dann doch glatt...schreibst mir kurz davor dann wo in lahr Du bist...dann komm ich in die Stadt rein oder Du zu mir aufs Dorf raus...

JOE

 

[bikehumanumest-rennrad]

schöner Landschaft, Mädels etc.

also dann komm ich doch mal eher tagsüber bei Dir vorbei

JOE

 

[Mad Max]

also dann komm ich doch mal eher tagsüber bei Dir vorbei

JOE

..gerne!! Bist hier jederzeit willkommen!!

 

[Adrenalino]

ne der 3te ist progressiv und das war nicht gefordert!!

Jaja is ja schon gut, menno

Aber danke fürs Kompliment für 1 fast linear gelaufenen 3km-IV

 

[Nina1980]

Internet? Blockiert von einem derzeit unleidigen Kind, ist wohl ne Phase...
Bin 5km gelaufen, das erste mal wieder unter sechs Minuten... Uiuiui

 

[Allmü]

Internet? Blockiert von einem derzeit unleidigen Kind, ist wohl ne Phase...
Bin 5km gelaufen, das erste mal wieder unter sechs Minuten... Uiuiui

Glückwunsch,
ein heimlicher Mitleser.

 

[Nina1980]

... Deine Antwort kann ich grad so nicht einordnen...

 

[Allmü]

... Deine Antwort kann ich grad so nicht einordnen...

Kann ich verstehen,
zur Erklärung, ich schaue immer wieder bei Euch hinein und weis damit über alles ,was öffentlich ist, Bescheid.
Somit auch über Deine Anstrengungen das alte Niveau wieder zu erreichen und zu einem weiteren Fortschritt
wollte ich gratulieren. Ist irgendwie falsch rübergekommen.
Entschuldigung .

 

[Juengelchen]

hihi, ein zweiter Stahlrost

 

[Juengelchen]

Internet? Blockiert von einem derzeit unleidigen Kind, ist wohl ne Phase...
Bin 5km gelaufen, das erste mal wieder unter sechs Minuten... Uiuiui

Ich bin heute auch wieder gelaufen *die Hand reich*
allerdings 8km mit den neuen Kinvara 3. Tolles Laufgefühl, eine schöne Mischung aus Leicht und leichter Dämpfung.