RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[HelloKitty]

Guten Morgen.
Der Umzug gestern hat einigermassen geklappt.....mal abgesehen davon dass die Umzugsfirma sich komplett verkalkuliert hatte was Zeit und Menge des Umzugsgutes betrifft......Egal, shit happens. Die allermeisten Sachen haben den Weg ins Haus gefunden, der Rest passt in den Pkw.
Im Haus gibst momentan ziemlich viel was nicht fertig ist....das ist aber sowas von egal, wir fühlen uns trotzdem schon zu Hause.

 

[Mad Max]

Moin,
@ max, alles andere hätt ich Dir auch Übel genommen

..was meinst du?

 

[Mad Max]

@ Kitty,
Küche? Gibts ne Küche?

 

[HelloKitty]

@ Kitty,
Küche? Gibts ne Küche?

gibts schon....allerdings funktioniert außer Backofen und Kühlschrank noch nicht so sonderlich viel...;-)

 

[Mad Max]

Was braucht man mehr?

 

[Adrenalino]

Salve,

Initervalle 7x1000m in der langen Mittagspause gelaufen, ging besser als ich dachte, allerdings 1ten und 6ten Intervall versemmelt, beim 1ten hab ich zu früh aufgehört ( ich dachte der Garmin hätte gepiepst aber denkste, als ich am traben war piepste er, da fehlen also einige Sekunden ) und beim 6ten ist mir auf nem schmalen Trail ein Mountainbiker entgegen gekommen und der Platz reichte nicht für uns beide, er machte keine Anstalten langsamer zu werden also musste ich abstoppen und mich in s Gebüsch reinquetschen, wirklich sehr "nett" von diesem Volldepp

Merke : Intervalle net aufm Trail laufen. Passiert mir nicht nochmal!

Hier der Link : http://connect.garmin.com/activity/365988771

 

[TiJoe]

Was braucht man mehr?

Kaffeemaschine!!!

 

[Adrenalino]

Kaffeemaschine!!!

Hab isch net, isch hab nur des hier :

Die einzig wahre Art, zu Hause Espresso zuzubereiten

In vielen Italienischen Haushalten ( in Italien ) steht kein Vollautomat sondern dieses oben abgebildete Teil

 

[Turbo32]

Lerne: italiener sind rückständig



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[TiJoe]

Hab isch net, isch hab nur des hier :

Die einzig wahre Art, zu Hause Espresso zuzubereiten

In vielen Italienischen Haushalten ( in Italien ) steht kein Vollautomat sondern dieses oben abgebildete Teil

Ja doch, dass meinte ich doch!

Wobei ich eine Cilio in Edelstahl benutze...

Gruß Joe

 

[Adrenalino]

Lerne: italiener sind rückständig



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Pffh, Italiener sind traditionsverbunden und lassen sich nicht jeden neumodischen Unfug aufschwatzen wie so manche Mitteleuropäer.

GONG

 

[Mad Max]

Ähm, Kaffeemaschine oder auch nur Kaffee gibts im Hause Mad MAx nicht,
nur ne Bialetti

 

[Stahlrost]

Moin,

@ max: Zitat: .. der Muskelkater ist noch voll da ...

Im Westen sonst nix Neues - Weitermachen

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Mad Max]

Ahja, klar der ist noch gut da, wobei ich heute schon wieder vorwärts die Treppe runterkomme und auch geradeauslaufen ordentlcih geht.

 

[Moeppes]

Hallo,

einige Bilder vom Fietsen Urlaub hinter dem Deich

und so sieht meine Kaffemaschine aus

Gruß Moeppes

 

[Adrenalino]

Moeppes
Willkommen zurück Ich hoffe, das Wetter war akzeptabel, nachdem sich "Hoch Eliza" als der größte Wetterflop des Jahres 2013 herausstellte

 

[Ausdauerjunkie]

Kochi22 triduma @all
Kleines Zeitfahren am 29.9.?

Espresso, vor 5 Minuten

 

[Turbo32]

K.a. welches hoch gerade arbeitet,aber es macht seinen job seit geraumer zeit super.
der gesamte juli und der august mit einer woche pause perfekt .
Jeden tag sitze ich auf dem renner und komme nicht zum laufen .
Laufen? kochi?wie siehts aus bei dir?

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[stump1967]

Hallo miteinander. Heute stand bei mir auch Intervalle an 4x2K@5:00 mit 1K Trab. Naja lief ganz gut. Hoffe mal das es nun langsam wieder besser wird mit dem laufen.

 

[Nina1980]

Hallo kurz von mir.
Wäre gerne derzeit intensiver hier, die zeit lässt es aber leider nicht zu.
Neues von der Mutti-wird-fit-Front: wir versuchen gerade die Mini Challenge Finisherin kompatibel mit Omi zu machen. Leider will die kleine nicht so. Musste heute meinen lauf nach 16 min abbrechen, weil Madame sich wieder so eingebrüllt hat, dass gar nix mehr ging. Wenn die checkt dass ich nicht da bin ist Polen offen! Ansonsten ist sie ha echt pflegeleicht.
Der Vertrag fürs gym ist heute unterzeichnet worden, d.h., meine Handgelenke sollten sich mal wieder ans Wasser versuchen zu gewöhnen...
Das war's.
Weitermachen!