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RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

  • Ersteller Ersteller Le Baron
  • Erstellt am Erstellt am
AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Ja, das könnte gut hinkommen. :)

Waren das etwa zehn Leute, vorne ein Blauer (zumindest nehme ich an, dass er vorne fuhr), u.a. drei schöne, weiße Cube-Räder, zwei MTB'ler und ganz hinten jemand auf einem blauen Corratec mit leuchtend gelber Regen/Windjacke? ;)

Dann war das unsere Gruppe und das hinten war ich. :D

Fahrt doch einfach mit! Oder wird das zeitlich zu knapp? War verdammt spaßig, in so einer großen Gruppe drei Stündchen zu radeln. :)

Das beantwortet aber nicht meine Frage, ob ich das schaffe, falls ich bei beiden mit fahre. *hihi*

Ja ich glaube, dann habe ich euch getroffen, war in der Gegenrichtung unterwegs und gerade wieder auf dem Weg nach Einhausen.

Ich bin die Strecke neulich gefahren in gut 1,5 Stunden und bin es dabei locker angegangen. Wenn wir früh loskommen, dann klappt das Zeitlich auf jeden Fall.

Jetzt musst du nur noch wissen ob du das konditionell schaffst :D

Ich habe nur bis max halb zwei Zeit am Sonntag... daher ist da nichts mit mitfahren.
 
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1. In welchem Tempo wollt ihr das angehen?
2. Fahrtrichtung so wie auf der BikeNet-Route? Also erst nach Hochstädten und von dort den Bogen nach Bensheim wieder runter?

1. Ich hatte das letzte mal nen 27er Schnitt glaube ich, ist aber kein Problem wenn es weniger oder mehr wird.

2. genau so rum bin ich das letzte mal gefahren. Bis zur Kuralpe muss man ein wenig strampeln und wird dann bis Bensheim mit Gefälle belohnt ...
 
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Das Giant Trinity 0 ist ein schönes Rad, gibt es das auch in einer anderen Farbe als blau?

Ich hab das Trinity 0 bis jetzt nur in blau gesehen.
Den Vorgänger gabs in blau/weiß bzw. abgespeckt in orange/weiß/schwarz

75333
http://fotos.rennrad-news.de/photos/view/75333
 
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1. Ich hatte das letzte mal nen 27er Schnitt glaube ich, ist aber kein Problem wenn es weniger oder mehr wird.

2. genau so rum bin ich das letzte mal gefahren. Bis zur Kuralpe muss man ein wenig strampeln und wird dann bis Bensheim mit Gefälle belohnt ...

Hm, 27 ist für mich schon noch knackig. :D Vor allem den Berg hoch? Oder ist das schon inkl. der schnellen Abfahrt? :)

Meine Route wäre dann ab Kreuzung B3/Bachgasse mit euch bis Wurzelbach, von dort dann alleine weiter Richtung Norden, bis zum Nordbad Darmstadt. Da habe ich dann schon 37km in den Beinen, nach nach Rückweg kommen da locker 120km - 130km zusammen. Die Distanz ist ok, bin ich ja bei RTF's auch schon gefahren, das Tempo ist eher die Frage... ach, das ist knifflig. :D

Auf der anderen Seite, wenn ich mich ordentlich abschieße, ist ja egal, Montag ist ja nur Lauf- und Schwimmtraining. :D

*grübel*

Hättet ihr nicht auch Samstag morgen dafür Zeit? *hihi*
 
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Hey cube! Wie schauts aus mit Sonntag, hatte mir gedacht daß wir statt an der Nidda lieber auf der Hohen Straße zur Ronneburg und zurück fahren......was sagst du zum Bianchi?

Servuuuuus!
Bianchi? Hammer geiles Teil!!! Sofort kaufen!
Planet X? Auch geil.....hab seit ein paar Wochen ein Faible für die Räder von denen

Am Sonntag wird's bei mir wohl net klappen - habe geplant am Samstag früh etwas länger zu radeln. Samstag nachmittag dann "frei". Sonntag früh ne kurze, aber intensive Laufeinheit und abends noch für ein paar Minuten auf die Rolle. Ich habe zuhause auch noch eine Baustellen und Papierkram zu erledigen.....das muss alles am WE ad acta gelegt werden :mad: Aber Freitag abend möchte ich schwimmen gehen. U.u. ins Maintalbad....ist doch bei dir um die Ecke, oder? :)
 
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Moin @ all




Kann mich im Moment auch net so recht aufraffen um 6:00 Uhr zu laufen; Dunkel, Wetter schei..... :kotz:
Im Sommer macht das richtig spass, schön laufen, duschen und dann ins Büro ;)

War gestern beim Schwimmtraining, man man man unser Coach ist schon ein kleiner Sadist. Der hat uns ganz schön fertig gemacht

Einschwimmen
1 Bahn Rücken
2 Bahnen Brust
3 Bahnen Delfin
4 Bahnen Kraul
5 Bahn Rücken
6 Bahnen Brust
7 Bahnen Delfin
8 Bahnen Kraul
7 Bahn Rücken
6 Bahnen Brust
5 Bahnen Delfin
4 Bahnen Kraul
3 Bahn Rücken
2 Bahnen Brust
1 Bahnen Delfin

7 Bahnen Delle :eek::eek::eek: *erstmalwiederbelebdanach*

Ich lade Dich gerne mal zu unserem Schwimmtraining ein.

Da schwinkt jemand noch richtig die Keule!
Von wegen Schwätzen! Und wenn die Technik-Übung nicht von allen richtig absolviert wurde, dann machen wir das so lange, bis es auch der Letzte kapiert.

Wenn ich mir Dein Schwimmprogramm ansehe, dann war das die reinste Erholung zu unserem.:aetsch:

600m Einschwimmen- 2x(25m Brustarme-Kraul Beine- dann Kraularme- Brustbeine)- 2x 25m Wringen (Oberkörper liegt mit dem Kopf voran im Wasser, die beiden Arme sind senkrecht vom Oberkörper abgespreizt und nur die Unterarme bewegen sich seitlich hin u. her) nach jeden 25m, 25m Rücken- 2x(25m in Seitenlage mit Delfinkicks, dabei ist ein Arme nach vorne ausgestreckt und der andere Arm wird senkrecht aus dem Wasser raus gestreckt) nach 25m, 25m Kraul. (100m 2 Züge Brust über Wasser-2 Züge Brust unter Wasser). 25m Tauchen, Kraulbeine, die Arme sind nach vorne durchgestreckt- 25m locker- 25m Tauchen Delfinbeine, die Arme sind nach vorne gestreckt. Trainer sieht das einige viel früher aufgetaucht sind- Für alle noch mal die gleiche Übung. Dann 600m zur Erholung in 3-er Atmung. Dann 8x 50m Paddles Pullboy volles Rohr- 200m locker- 8x50m Kraulbeine mit Brett volles Rohr. Als alle schon ans Ausschwimmen denken ( war auch schön groggi) da befiehlt unser General: So nun zum Abschluss 200m Kraul progressiv. Langsam anfangen und alle 25m ne Temposteigerung. Der letzte 25m wird volle Pulle geschwommen. Und damit ihr auch alle einen Ansporn habt. Der letzte zieht alle Leinen raus!!:D

3,7km in 1,5 std mit 900m mit Techniktraining.

Heute habe ich einen Ruhetag den ich mir verdient habe.;)
 
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Hm, 27 ist für mich schon noch knackig. :D Vor allem den Berg hoch? Oder ist das schon inkl. der schnellen Abfahrt? :)

Meine Route wäre dann ab Kreuzung B3/Bachgasse mit euch bis Wurzelbach, von dort dann alleine weiter Richtung Norden, bis zum Nordbad Darmstadt. Da habe ich dann schon 37km in den Beinen, nach nach Rückweg kommen da locker 120km - 130km zusammen. Die Distanz ist ok, bin ich ja bei RTF's auch schon gefahren, das Tempo ist eher die Frage... ach, das ist knifflig. :D

Auf der anderen Seite, wenn ich mich ordentlich abschieße, ist ja egal, Montag ist ja nur Lauf- und Schwimmtraining. :D

*grübel*

Hättet ihr nicht auch Samstag morgen dafür Zeit? *hihi*

27kmh ist natürlich incl. Abfahrt, wenn ich da mit 27 kmh hochfahren könnte würde ich glaube ich Radrennen fahren :o)
 
AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

@fakeme
Genau 799 Taler :daumen:

Adrenalino!! Da würde ich an Deiner Stelle den Cube Aerium HPC- Rahmen mit Gabel, Steuersatz und Sattelrohr für lausige 600 Eier kaufen.

Meines ist fast fertig und ich muss nur noch morgen zur Sitzprobe zu meinem Mechaniker. Dann wird noch Vorbau und Sattelhöhe angepasst und fertig ist es!:D
 
AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Ja, gerne!

Voraussetzung : Rahmenset mit Gabel, nicht weiß, nicht schwarz :aetsch:

Wenns dann sogar ein italienischer ist isses perfekt :D

SPASS! Ist keine Voraussetzung :)

hol dir das



ist grad recht "günstig"
http://www.canyon.com/outlet/artikel.html?o=A1012877


und den Bianchi Rahmen...dann machst Du die Campa Teile an das Bianchi und verkaufst den Canyon Rahmen...dann hast Du das Bianchi mit Campa Rekord (und bloß keine Ami Schaltung an ein Italorahmen...)

joe
 
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Adrenalino!! Da würde ich an Deiner Stelle den Cube Aerium HPC- Rahmen mit Gabel, Steuersatz und Sattelrohr für lausige 600 Eier kaufen.

Meines ist fast fertig und ich muss nur noch morgen zur Sitzprobe zu meinem Mechaniker. Dann wird noch Vorbau und Sattelhöhe angepasst und fertig ist es!:D

Nicöllsche! Mit dem Bianchi hätte ich etwas aus Italia. Dann wäre ich als Italiano auf nem Italia-Bike unterwegs :D :lol:

Wobei das Cube-Rahmenset auch sehr sehr geil ist :love:

Entschieden ist noch nix.....
 
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hol dir das



ist grad recht "günstig"
http://www.canyon.com/outlet/artikel.html?o=A1012877


und den Bianchi Rahmen...dann machst Du die Campa Teile an das Bianchi und verkaufst den Canyon Rahmen...dann hast Du das Bianchi mit Campa Rekord (und bloß keine Ami Schaltung an ein Italorahmen...)

joe

Na wenn dann Japan-Teile an den Italiano :eek: dat is auch ein Sakrileg von wegen in der Hölle schmoren und so :lol:
 
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