RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[bikehumanumest-rennrad]

offizielle Bilder 7.Etappe...https://picasaweb.google.com/115785378143024583890/Die7EtappeBilderDesTages02

JOE

 

[Nina1980]

Du schaust irgendwie schmaler als sonst aus...

Gute Nacht Forum!

 

[Adrenalino]

Hier noch ein paar Bilder von heute :

Pont du Gard

Fluß Gard

Les Alpilles

Val de Aurielles

Col de Les Baux

Col de Glanum

Aurielles, Wasser tanken

 

[Mad Max]

Moin Moin,
etwas später, kurzer Nachteinsatz und jetzt auch gleich wieder weg.

@ adrenalino & Joe,
schöne Bilder!

 

[Nina1980]

Danke für die Bilder!

Guten morgen Forum, ich darf heute auch noch weiter bis abend arbeiten, Ausflug mit den Damen steht an.

 

[triduma]

Mahlzeit.
Ich bin heute vormittag 100 km mit dem Renner gefahren. Am nachmittag steht dann ein Laufwettkampf an. 7200m auf Feld und Wiesenwegen. Das wird wieder eine harte Angelegenheit. So kurze Strecken voll am Anschlag.
Gruß
triduma

 

[Ausdauerjunkie]

@ triduma
Viel Erfolg! Da warst du doch im letzten Jahr schon sehr erfolgreich!

Dachte schon, du läufst heute in Waldershof den Teammarathon.

 

[triduma]

@ triduma
Viel Erfolg! Da warst du doch im letzten Jahr schon sehr erfolgreich!

Dachte schon, du läufst heute in Waldershof den Teammarathon.

Hi ADJ,
Wenn man den Teammarathon alleine laufen könnte und es eine offizielle Wertung gäbe wär ich sofort mitgelaufen.
So lauf ich halt heute den letzten OVL Cup Lauf in Mitterteich mit.

 

[headhunter]

Hallo Zusammen

Seit dieser Nacht wieder back in Germany
Naja, bei 44° ist es auch nicht das, was ich täglich brauche.....aber so ein "Rund um verwöhn Paket" ist schon klasse

Egal, jetzt geht es hier weiter.
Gleich muss ich noch die Tochter wegfahren, dann werde ich mal einen kleinen Eingewöhnungslauf machen (obwohl ich ganz leichte Halsschmerzen habe, bestimmt von der Klima im Flugzeug )
Aber so 5 Km sollten gehen...


joe: mal wieder top Ergebnisse

Adrenalino: Schöne Bilder ; das Beste daran ist der Himmel........

Jetzt TDF guggen....

 

[Mad Max]

Nach Nachtarbeit und Tagesarbeit jetzt nen fast langen Lauf abgerissen!
Jetzt erstmal futtern anschließend Putzsession an den Rädern!

 

[saxoshuttle]

Moin, moin.
Melde mich nach einer extrem arbeitsreichen und einer fast arbeitsfreien Woche in Ostfriesland wieder zurück im (Forums-)Alltag. Werde erstmal etwas Sporteln und danach mal schauen, was ich hier alles verpasst habe

 

[Mad Max]

Räder geputzt nun ab auf die Couch - nix mehr tun!!

 

[triduma]

Mahlzeit.
Ich bin heute vormittag 100 km mit dem Renner gefahren. Am nachmittag steht dann ein Laufwettkampf an. 7200m auf Feld und Wiesenwegen. Das wird wieder eine harte Angelegenheit. So kurze Strecken voll am Anschlag.
Gruß
triduma

Bin wieder zurück von meinem Laufwettkampf. Ging besser als ich erwartet habe. Platz 4 ges. und Platz 1 in der Ak 50
Lauftempo. 3:40 min. p.km.
Gruß
triduma

 

[SMF]

@bikehumanumest:Wahnsinns Event, kann man da den Ausblick überhaupt genießen als Wettkämpfer?
Adrenalino: toller Himmel, ist das dein Rad oder ein Mietrad?
triduma: deine Gegner müssen sich echt verarscht vorkommen... 100 km Rad und danach den Laufwettkampf gewonnen in der AK? Oh man, wie krass ist das denn?

 

[Adrenalino]

Bonsoir,

letzter Abend in der Provence Morgen gehts heim! Wie ätzend schnell so ein Urlaub immer rumgeht.....

SMF
Das ist mein Rad! Wir waren ja mit unserm Auto unterwegs, da kann man ja sein eigenes Rad mitnehmen......

 

[Ausdauerjunkie]

3:40er Ø gefällt mir

Gratuliere, triduma, wieder eine Super Leistung!

 

[Mad Max]

Moin Moin,
triduma,
super
So Laufen können möchte ich auch gerne mal!

@all,
um das zu erreichen werde ich heute mal mit 100 km Radfahren anfangen

@ adrenalino,
gute Heimreise!!

@ all Wettkämpfer,
viel Erfolg heute!!

 

[Mad Max]

Sonntagsradrunde absolviert!

Jetzt noch ein bisschen Büroalltag und dann Bowlen mit einem Teil der Belegschaft.

 

[Mad Max]

Wo sind denn alle?
Bin ich Alleinunterhalter hier?

 

[Ausdauerjunkie]

Ja.

 

[headhunter]

Hi

Max, schöne radrunde , aber Puls 240 boahhhhhhey

Jetzt formel1 guggen, dann Radtour....

Cu