RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[MarcelH]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Mir ist im Moment überhaupt nicht nach Training. Obwohl ich unbedingt mal laufen gehen müsste
Hock hier auf Arbeit bis 17Uhr und könnte auf der Stelle einschlafen.
Total tote Hose.

Bastel mir gerade ne Homepage zusammen. Mal gucken wie die wird. Wenns soweit ist, werde ich den Link hier mal reinstellen, damit ich mir mal Verbesserungsvorschläge machen könnt.


Mal gucken ob ich es heute abend noch schaffe mal ne kleine Runde laufen zu gehen.


Ciao
Marcel

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

35km? cube du alter Gauner, du trainierst fleißig laufen weil du den FFM-Mara doch noch mitmachen willst, oder?

GIBS ZU!!!ERWISCHT!!!!!

:lol: :aetsch:

Oder "läufts" halt grad so gut?

Ach ja : morgen 14 Uhr Shell Tankstelle? Geplant sind ca. 2 Std, Höhenmeter sind auch dabei - das ist doch kein Problem, oder?

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Mir ist im Moment überhaupt nicht nach Training. Obwohl ich unbedingt mal laufen gehen müsste
Hock hier auf Arbeit bis 17Uhr und könnte auf der Stelle einschlafen.
Total tote Hose.

Bastel mir gerade ne Homepage zusammen. Mal gucken wie die wird. Wenns soweit ist, werde ich den Link hier mal reinstellen, damit ich mir mal Verbesserungsvorschläge machen könnt.


Mal gucken ob ich es heute abend noch schaffe mal ne kleine Runde laufen zu gehen.


Ciao
Marcel

Bin schon gespannt!

Und das mit dem laufen wird auch! Nur endlich mal anfangen und dranbleiben!!

 

[sascha234]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Mal gucken ob ich es heute abend noch schaffe mal ne kleine Runde laufen zu gehen.

Kannst gerne bei mir vorbei kommen, hab heute Abend lockere 12km auf dem Plan.

Alternativ könntest du nach 7km aussteigen ... da ist die erste Runde zu Ende.

 

[MarcelH]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

@sascha234: ich weiß ja noch nicht mal wann ich daheim bin, weil ich nach Feierabend meinem Opa noch bei der Gartenarbeit zur Hand gehen darf. Dann noch einkaufen für den geburtstag morgen usw.
Freizeitstress nennt man sowas glaube ich

Ciao
Marcel

 

[sascha234]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

hm ok, ich wollte spätestens um 18 Uhr on tour sein ...

Dann wird das wohl nix. Na vielleicht ein ander mal.

BTW.:
Ist die Linda heute arbeiten? Wenn ja ab wann kann man sie denn am besten mal erreichen?

Edith sagt gerade noch dass wir evtl. das momentan schöne Wetter noch mal ausnutzen könnten um die RRs noch mal an die frische Luft zu setzen.

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

@all
Sagt mal, was ist eigentlich mit colorline? War sie heute schon online? :ka: Wo ist sie??

 

[triduma]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

35km? cube du alter Gauner, du trainierst fleißig laufen weil du den FFM-Mara doch noch mitmachen willst, oder?

@ cube04,
da hat Adrenalino recht. Wenn Du noch zwei 35er läufst kannst Du locker noch den FFM-Marathon mitlaufen. Sind ja noch 4 Wochen bis FFM.
Gruß
triduma

 

[cube04]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

35km? cube du alter Gauner, du trainierst fleißig laufen weil du den FFM-Mara doch noch mitmachen willst, oder?

GIBS ZU!!!ERWISCHT!!!!!

:lol: :aetsch:

Oder "läufts" halt grad so gut?

Ach ja : morgen 14 Uhr Shell Tankstelle? Geplant sind ca. 2 Std, Höhenmeter sind auch dabei - das ist doch kein Problem, oder?

Morgen 14.00 Shell? Isch bin dabei! Höhenmeter? Mach' mir keine Angst - ich werde morgen das erste Mal seit ca. 200 Jahren wieder MTBen. Freu' mich schon die Gegend zu erkunden!

Frankfurt Marathon? Hmmmm......

Neeeee.......das wird nix mehr. Eigentlich dachte ich nicht, das es heute so "gut" laufen wird, aber auch ein blindes Huhn findet mal ein Korn. Wenn ich mir so meine Einheiten bis zu mienem Unfall ansehe, hätte das mit einem Marathon-Finish sogar was werden können. Aber naja....ich hoffe mal das ich morgen mit dir MTB-freak mithalten kann! :lutsch:

 

[cube04]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

@ cube04,
da hat Adrenalino recht. Wenn Du noch zwei 35er läufst kannst Du locker noch den FFM-Marathon mitlaufen. Sind ja noch 4 Wochen bis FFM.
Gruß
triduma

Hey triduma, mach mich net verrückt.....ansonsten muss ich noch nachmelden

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

@cube
Keine Bange. Sind nur ein paar Schotterwege hoch. Ich hab ja dir zuliebe ne fast Trail-freie Tour zusammengestellt, damit es aber landschaftlich schön wird müssen wir ein bissi bergauf fahren. Sind aber höchstens 150hm komplett, das ist doch gar nix

 

[Turbo32]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

@all
Sagt mal, was ist eigentlich mit colorline? War sie heute schon online? :ka: Wo ist sie??

Wo ist sie ???? Ist es die da,oder die da......nein ,Mann ,es ist die Frau ,die Freitags nicht kann .....

 

[cube04]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

@cube
Keine Bange. Sind nur ein paar Schotterwege hoch. Ich hab ja dir zuliebe ne fast Trail-freie Tour zusammengestellt, damit es aber landschaftlich schön wird müssen wir ein bissi bergauf fahren. Sind aber höchstens 150hm komplett, das ist doch gar nix

Astrein!
Ich verusuche gerade die normalen Pedalen vom MTB runter zu montieren und die Klickpedalen ran zu zimmern. Mann O Mann...entweder sind die Dinger fest wie Zement oder ich bin zu doof :eyes:

 

[MarcelH]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

@sascha234: Die Linda müsste eigentlich schon daheim sein.
Mit Rennrad fahren hört sich gut an. Nur dieses Wochenende keine Zeit dafür. Jeden Tag was anderes

Ciao
Marcel

 

[Turbo32]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Komm gerade vom Rad Dealer nächste Woche vermessen wir mich und mein derzeitiges RR und dann wird das Stevens TT bestellt!! Juhu!!

Das Speed TT ?? Bei Radsport smit für 1700,- ,darf man nach Deinem Preis fragen ??
Find ich übrigens gut .
1. vom Styling
2. wegen der Variabilität (Lenker)

http://www.speedzoneshop.com/product_info.php?info=p1779_Fuji-D-6-Race-Sonderangebot.html

Dies kostet auch nur noch 2000,-

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

@Nicole @alle anderen Bahntraining-Interessertie

Ich hätte mal ne Frage zu dem Bahntraining welches du mir empfohlen hast :

Jan: 2km Einlaufen- Lauf ABC (400m)- Stretching- 400m locker- 1000m 400m locker- 1200m- 800m locker- 1000m- 400m locker- 1200m- 800m- 1000m- 2km Auslaufen.

Februar: 2km Einlaufen- 400m Lauf ABC- Stretching- 400m locker- 1000m-800m locker- 1000m- 800m locker- 1000m- 800m locker- 1000m- 2km Auslaufen.

März: 2km Einlaufen- 400m Lauf ABC- Stretching- 400m locker- 1km-400m locker-1km- 400m locker- 1km-400m locker-1km-400m locker-1km-2km Auslaufen.

April: 2km Einlaufen- 400m Lauf ABC- Stretching- 400m locker- 800m- 400m locker- 600m- 400m locker- 800m- 400m locker- 600m- 400m-800m- 2km Auslaufen.

Mai: 2km Einlaufen- 400m Lauf ABC- Stretching- 200m- 400m locker- 400m- 400m locker- 800m-400m locker- 400-400m locker- 200m- 2km Auslaufen.

Erstens : ich beginne im November mit meiner Vorbereitung für 2010. Nov/Dez kein Bahntraining?

Zweitens : die Entfernungen, die zwischen Lauf ABC, locker und Stretching stehen, laufe ich die mit max. Geschwindigkeit? Und wenn ja, Pause zwischen den einzelnen Blöcken?

Danke jetzt schon für die Antwort!

 

[Randy]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

@Adrenalio: Wollen wir nicht einen Diskussionsthread speziell für das Lauftraining eröffnen?

Zum Bahntraining: Ich komme gerade von der Bahn, bin 5km auf Zeit gelaufen- 21.39. Die erhofften 21.15 sind es leider nicht geworden
Nebenbemerkung: Ich bin alleine gelaufen, lediglich zwei-, dreimal war ein Mädchen aus einen Leichtathletikverein vor mir und hat eine Runde gedreht...

 

[cube04]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Herrgott.....die Pedalen von meinem Schrott-RR gehen nicht ab.
Ich: ab zum local Radgeschäft.....die: oweh....die Pedalen gehen nicht mehr ab. Müssen wir mit Erhitzen versuchen. Ich: egal....dann nehm ich neue Klickpedalen. Die: Geht nicht.....die müssen wir bestellen.

WTF? Clickies bestellen?

Ich war zwar noch nicht oft bei denen, aber so wie's aussieht werde ich dort auch nicht mehr zu oft hingehen. Die hatten dort gar kein Interesse. Gut....es war kurz vor Feierabend, aber trotzdem.....

Naja...muss ich wohl morgen früh zu dem Old-School-Laden in Offenbach City gehen und mir ein paar neue Klickpedalen holen. Damit ich für die morgige Adrenalino-MTB-Tour gut ausgerüstet bin

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Herrgott.....die Pedalen von meinem Schrott-RR gehen nicht ab.
Ich: ab zum local Radgeschäft.....die: oweh....die Pedalen gehen nicht mehr ab. Müssen wir mit Erhitzen versuchen. Ich: egal....dann nehm ich neue Klickpedalen. Die: Geht nicht.....die müssen wir bestellen.

WTF? Clickies bestellen?

Ich war zwar noch nicht oft bei denen, aber so wie's aussieht werde ich dort auch nicht mehr zu oft hingehen. Die hatten dort gar kein Interesse. Gut....es war kurz vor Feierabend, aber trotzdem.....

Naja...muss ich wohl morgen früh zu dem Old-School-Laden in Offenbach City gehen und mir ein paar neue Klickpedalen holen. Damit ich für die morgige Adrenalino-MTB-Tour gut ausgerüstet bin

Wart mal. Ich schau mal im Keller nach ob ich noch Clickies für dich hab! Muss bis 19:30 Uhr arbeiten, geh dann heim und schau nach. Wenn ich welche hab dann lässte die normalen Pedale einfach aufm MTB drauf und wir tauschen die dann hier aus, geht ruck-zuck!

Ich meld mich nachher nochma!

@Randy
Gute Idee mach ma! Oder soll ich?

 

[cube04]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

Wart mal. Ich schau mal im Keller nach ob ich noch Clickies für dich hab! Muss bis 19:30 Uhr arbeiten, geh dann heim und schau nach. Wenn ich welche hab dann lässte die normalen Pedale einfach aufm MTB drauf und wir tauschen die dann hier aus, geht ruck-zuck!

Ich meld mich nachher nochma!

@Randy
Gute Idee mach ma! Oder soll ich?

Ja, cool !!
Ich muss aber morgen früh eh nochmal in die Stadt - falls der Old-School-Laden keine Pedalen hat, komm' ich auf dein Angebot zurück