RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[cube04]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - Teil 15

natürlich auch @ Tobi: sauber durchgebissen. Sowas gehört dazu...

Martin haut ja auch mächtig rein!

 

[Juengelchen]

RUN SPLIT 1: 5.8 km 5.8 km (29:40) 5:06/km
RUN SPLIT 2: 10.6 km 4.8 km (37:23) 7:47/km


Kochi Einbruch

 

[Ausdauerjunkie]

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MartinL hat's geschafft, in 3:34:55.

Gute Erholung @ MartinL- war sicher kein Spaß!

 

[Juengelchen]

Splits
Split Zeit Diff min/km km/h
10 km 00:42:21 42:21 04:15 14.17
20 km 01:26:44 44:23 04:27 13.52
Halb 01:31:32 04:48 04:23 13.72
30 km 02:15:27 43:55 04:56 12.17
40 km 03:23:49 01:08:22 06:51 8.77
Netto 03:34:55 11:06 05:04 11.87

 

[Ausdauerjunkie]

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In St. Ölten wird die Prinzessin immer schneller, die letzten 5k in Ø 4:32- da paßt wohl was mit dem Ticker nicht?
Kochi hat noch keine 3. Zeit....-hat ihn Nina schon gestellt?

Goooooooooooo kochi!!!

Goooooooooooo nina!!!

@juengelchen
Gibt's was von triduma?

 

[Juengelchen]

Was ist mit der Nina los? Waaaaaaaahnsinn!!!!

RUN SPLIT 1: 5.8 km 5.8 km (31:19) 5:23/km
RUN SPLIT 2: 10.6 km 4.8 km (26:47) 5:34/km
RUN SPLIT 3: 16.4 km 5.8 km (26:19) 4:32/km

 

[Juengelchen]

Triduma war fit und guter Dinge. Hat sich fürs RR entschieden. Auf der Strecke hab ich ihn leider nicht gesehen. Einen Liveticker gibt es nicht.

 

[kupferle]

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Mahlzeit...

ist der Ticker noch aktuell?Nina ist ja super unterwegs!Saustark...

was ist aber mit Kochi?Einbruch beim laufen oder stimmen die Zeiten einfach nicht?

Die Ironmanticker sind echt mies...von Lanza haben viele Sachen auch nicht gepasst....

Drück beiden die Daumen!

Bis später!

 

[Juengelchen]

RUN SPLIT 1: 5.8 km 5.8 km (29:40) 5:06/km
RUN SPLIT 2: 10.6 km 4.8 km (37:23) 7:47/km
RUN SPLIT 3: 16.4 km 5.8 km (37:38) 6:29/km

 

[Juengelchen]

Big Ups!!!!

SWIM BIKE RUN OVERALL RANK DIV.POS.
42:32 3:03:50 1:55:20 5:51:47 734 28


Hammer!!!!!!!!! Respekt!!!!

 

[davidhofer]

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Big Ups!!!!

SWIM BIKE RUN OVERALL RANK DIV.POS.
42:32 3:03:50 1:55:20 5:51:47 734 28


Hammer!!!!!!!!! Respekt!!!!

Super ! Besonders das Laufen !
Ich hoffe ich kann in Trum auch unter 6 St finishen....
Gratulation

 

[Mad Max]

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Zurück vom langen LAuf und natürlich hier im Forum die Hälfte verpasst!!

@ nina,
herzlichen Glückwunsch Hammer Zeit!!!
sub 6!!! Sauber durchgezogen!!!

Jetzt heißt´s dem Kochi Daumen drücken, das er das Ding wenigstens finished!
5:06 min/km auf der ersten Runde waren einfach zu schnell, sollte Kochi eigentlich wissen.
GO Kochi, komm den Rst schaffst du noch!!


@ Tobi,
natürlich auch dir herzlichen Glückwunsch, auch wenn´s nicht ganz so lief wie du dir das vorgestellt hast.

 

[cube04]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - Teil 15

Prinzessin, Chapeu!

 

[Mad Max]

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@ martin,
dir natürlich auch Glückwunsch!! Auch wenn du nicht an die Zeit rangelaufen bist, die du eigentlich wolltest! Woran lags?
Musstest du nun doch von ganz hinten starten und hast durch die Überholerei zuviel Körner lassen müssen?

 

[deepflyer911]

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kochi hat mit 6:05 gefinished Sieht aus als ob er im letzt Radsplit ne Panne hatte und dann im ersten Runsplit versuchte die Zeit raus zulaufen?!

Trotzdem meinen Glückwunsch dem königlichen Paar zum tollen Wettkampf

 

[Mad Max]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - - - - Teil 15

@ kochi,
Yeah, auch dir herzlichen Glückwunsch!!!
Was war los auf der Laufstrecke??
TRotz allem fetten Respekt!! Durchgehalten!!

 

[cube04]

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Kochi, saugut!

 

[deepflyer911]

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@cube: meine Frau wartet noch immer auf Fotos vom Mini Cube im Wetsuit

 

[cube04]

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@deepflyer: ja stimmt....eieiei...das kommt noch. Hatte irgendwie noch keine Zeit das Foto auf den Laptop zu zaubern. Kommt aber noch

 

[Ausdauerjunkie]

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Der Prinzessin aka Nina1980 die allerherzlichsten Glückwünsche!!!

Das ist mal 'ne Ansage als erste MD (mit schwerer Radstrecke) gleich in deutlich ->sub6!
Wow!

Fetter Respekt!

Kochi congrats , der Weg wird aber noch steinig werden.....