RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[triduma]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Ich bin aufgeregt. Der 1. Marathon. Hibbel!

Hi ttria,
ich wünsch Dir viel Erfolg bei deinem ersten Marathon. Freu dich drauf, der erste ist immer der schönste, den vergisst man nie.
Wo läufst Du denn?
Gruß
triduma

 

[triduma]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Na, wer schaut 21:30Uhr alles Eusosport, Nacktmannschaftszeitfahren?
:jumping:

Danke für den Tip, aber warum Nacktmannschaftszeitfahren?

 

[Juengelchen]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Danke für den Tip, aber warum Nacktmannschaftszeitfahren?

eigentlich ists ein NacHtmannschaftszeitfahrn, gibt es so glaub ich das erste mal.


Btw, Cube taperst du eigentlich für deinen Saisonhöhepunkt?

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

@Adrenalino: gemacht ... morgen 9:45 an der Fähre unten... Bis morgen

Alles klar

dafür habe ich eine Odyssee hinter mir.
Shön mit dem MTB los, die ersten 45min waren auch zumindest von ober trocken, dann plötzlich "Plattfuß hinten" hmmm, gut dachte ich "null Problemo" hast ja ein Ersatz-Schlauch mit. Soweit sogut, schlauch gewechselt und ab zur nächsten Tanke richtig aufpumpen.

dann höre ich so ein zischhhhhhhhhhhhhhhhhhh

Da tritt Luft aus dem Ventil aus, cool neuer schlauch und auch kaputt

Was nun, abdichten, keine Chance und kein Mensch hat so ein Spezial-Schraubendreher; also habe ich mich von Tankstelle zu Tankstelle geschleppt und zwischen durch noch mit der Handpumpe gepump


Boahhhhhhh, hatte ich eine Krawatte

Als es dann so 8 Km vor zu Hause noch anfing zu regnen war der Tag eigentlich perfekt

Wäre ich doch Rolle gefahren :aufreg:

Naja :mex:

Sieh es mal so : du warst immerhin an der frischen Luft und hast ein super Koppel-Training gemacht

Nächstesmal läufts besser!

 

[triduma]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

eigentlich ists ein NacHtmannschaftszeitfahrn, gibt es so glaub ich das erste mal.

und ich hab mich schon gewundert warum in der Programmzeitschrift "Live" steht. Na das werd ich schon anschauen.
Gruß
triduma

 

[Juengelchen]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

und ich hab mich schon gewundert warum in der Programmzeitschrift "Live" steht. Na das werd ich schon anschauen.
Gruß
triduma

Man kann ja eh nicht selbst fahren, außer Rolle, und das muss ja 22:00Uhr nicht mehr sein

 

[Abraxas]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Dankö.
Sag mal, Du wohnst nicht wirklich in Sevilla, oder?

Nein komme nicht aus Sevilla und wohne auch nicht in Pazifik Salomonen Inseln.

Wohne westlich von Frankfurt bzw östlich von Mainz in der tiefsten Hessischen Tundra.

 

[Juengelchen]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Was ist denn jetzt los? Rallye und nicht Nachmannschaftszeitfahren?!

 

[Abraxas]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

@Adrenalino

das ist ein schöne Strecke thx

 

[clara226]

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Danke für eure Ratschläge und vielen Wünsche! Ich werde morgen daran denken! Ich laufe hier. Ziemlich genau da trainiere ich auch sehr gern, das ist ein großes zusammenhängendes Waldgebiet.

Wir waren eben noch eingeladen bei der Geburtstagsparty eines total netten Pärchens, bei dem er Ironman, 100-Meilen-Läufer etc. coacht (und selbst sowas wie RAAM macht), und sie ebenfalls auf diesem Level Sport treibt (Ironman, Norseman, RAAM). Inspiring!

 

[cube04]

eigentlich ists ein NacHtmannschaftszeitfahrn, gibt es so glaub ich das erste mal.


Btw, Cube taperst du eigentlich für deinen Saisonhöhepunkt?

Tapering ist da nicht möglich...es kommt wie es kommt

Guts Nächtle

 

[triduma]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

guten morgen,
Ausdauerjunkie dürfte jetzt grad im Anstieg zum Küthai sein.
Hau rein Junge!!
ttria hat noch 5 min. bis zum Start des ersten Marathons.
Wo und wann ist denn Max dran?
Gruß
triduma

 

[Nina1980]

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Guten Morgen!

AJ-Gib alles!!!!! YEAH! Rock die Dinger hoch!!!!!!

ttria: Viel Glück, Spaß und Genuß-TSCHAKKA-Du schaffst das!

Max tritt beim Knappenman an..moment..ich versuch mal rauszufinden, wann es los geht....

 

[Nina1980]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Max startet entweder um 9 oder 9:15....

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

ttria - lauf sie alle in Grund und Boden!

ADJ - hau rein und frier nicht fest auf den Abfahrten :lol:

Max - Angriff auf die Bestzeit!!!

Haben wir wen vergessen? Hoffe doch nicht......

 

[triduma]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Max startet entweder um 9 oder 9:15....

Hi Nina,
danke für die Info.
Wie geht´s deinem Kopf.Ich hoffe doch die schmerzen sind wieder weg.
Ich werd jetzt mal nen Lauf machen.

 

[Adrenalino]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Ich will auch nen Lauf machen

Aber ich darf mich nicht beschweren. Ich spüre die Adduktoren kaum noch, es geht gut voran. Trotzdem werde ich das Laufverbot einhalten, auch wenns schwerfällt. Und nachher treff ich mich mit cube für ne schöne MTB-Tour

Jetzt erstmal Brötchen holen fürs Frühstück :cookie:

 

[Nina1980]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Hi triduma,

jaja, meinem Kopf gehts wieder gut. Dem Knie leider nicht. Ich überlege ab nächster Woche mal ganz die Füße stillzuhalten, aber ich glaube nicht, es ohne Sport zu schaffen (blöd, aber ich glaube, es ist echt so.). Auf der anderen Seite würde wahrscheinlich das Knie schneller wieder genesen?!
Echt bescheuert.

Viel Spaß beim laufen!!

 

[cube04]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Guten Morgen zusammen,

heute geht's ja richtig rund!!

@AJ: Lass es rauchen!

@ttria: viel Glück!! Der erste Marathon bleibt immer in Erinnerung

@Max: hau rein!!



@Adrenalino: Wetter scheint zu halten....

 

[triduma]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - Teil 8

Hi Nina,
wenn du beim Rad fahren im Knie keine Schmerzen hast und das Knie danach auch nicht schlimmer weh tut würd ich meinen das es ehr hilft die Verletzung zu heilen.
Wenn es aber beim Radeln auch schmerzt solltest du es lieber lassen. So schwer es auch fällt.
Aber mir geht es genauso, ich könnte auch die Füße nicht still halten.
Bin dann mal weg.