RRN-Sommer-Lauf-Turnier 2023

[Rollerer]

greyscale: 89,8
Andi82: 28,0
Dynamo: 16,5
Rollerer: 20,8
Wadenschmerz: 9,1
ZojiLa: 1,3

Allen schöne Ostertage!

 

[ZojiLa]

+1,1
greyscale: 89,8
Andi82: 28,0
Dynamo: 16,5
Rollerer: 20,8
Wadenschmerz: 9,1
ZojiLa: 2,4

 

[Hirschwies]

seit 01. April: 53 km

greyscale: 89,8
Hirschwies: 53
Andi82: 28,0
Dynamo: 16,5
Rollerer: 20,8
Wadenschmerz: 9,1
ZojiLa: 2,4

 

[Dynamo72]

Nachdem ich die letzten Tage Familien bedingt nicht zum Laufen kam (dafür 50 km wandern mit Zwerg) heute nach der Pflicht noch ne kleine Trailrunde gedreht.

+ 11 km

greyscale: 89,8
Hirschwies: 53
Andi82: 28,0
Dynamo: 27,5
Rollerer: 20,8
Wadenschmerz: 9,1
ZojiLa: 2,4

 

[Chmiel 3.0]

+ 31
greyscale: 89,8
Hirschwies: 53
Chmiel 3.0: 31,0
Andi82: 28,0
Dynamo: 27,5
Rollerer: 20,8
Wadenschmerz: 9,1
ZojiLa: 2,4

 

[Wadenschmerz]

+ 7,3 + 11,3

greyscale: 89,8
Hirschwies: 53
Chmiel 3.0: 31,0
Andi82: 28,0
Wadenschmerz: 27,7
Dynamo: 27,5
Rollerer: 20,8
ZojiLa: 2,4

 

[Andi82]

Nach Krankheit und Familienurlaub geht's auch bei mir wieder weiter
+10,3

greyscale: 89,8
Hirschwies: 53
Chmiel 3.0: 31,0
Andi82: 38,3
Wadenschmerz: 27,7
Dynamo: 27,5
Rollerer: 20,8
ZojiLa: 2,4

 

[Günni2703]

Nach überstandener Erkältung und Probleme mit Oberschenkel klinke ich mich hier mit ein.

greyscale: 89,8
Hirschwies: 53
Chmiel 3.0: 31,0
Andi82: 38,3
Wadenschmerz: 27,7
Dynamo: 27,5
Rollerer: 20,8
Günni2703: 18,6
ZojiLa: 2,4

 

[Rollerer]

greyscale: 89,8
Hirschwies: 53
Chmiel 3.0: 31,0
Andi82: 38,3
Wadenschmerz: 27,7
Dynamo: 27,5
Rollerer: 29,8
Günni2703: 18,6
ZojiLa: 2,4

 

[Chmiel 3.0]

+ 8,5
greyscale: 89,8
Hirschwies: 53
Chmiel 3.0: 39,5
Andi82: 38,3
Rollerer: 29,8
Wadenschmerz: 27,7
Dynamo: 27,5
Günni2703: 18,6
ZojiLa: 2,4

 

[Andi82]

Gestern + 8,4
Heute + 11

greyscale: 89,8
Andi82: 57,7
Hirschwies: 53
Chmiel 3.0: 39,5
Rollerer: 29,8
Wadenschmerz: 27,7
Dynamo: 27,5
Günni2703: 18,6
ZojiLa: 2,4

 

[Günni2703]

+11,9

greyscale: 89,8
Andi82: 57,7
Hirschwies: 53
Chmiel 3.0: 39,5
Rollerer: 29,8
Wadenschmerz: 27,7
Dynamo: 27,5
Günni2703: 30,5
ZojiLa: 2,4

 

[Andi82]

Heute mal was Längeres. Den geplanten 35er spontan auf 42 ausgedehnt. Dazu etwas mehr als 900hm und sehr viel Schlamm und Sumpf in Wald und Wiese. Zäh war's, aber schön
+42,8

greyscale: 89,8
Andi82: 100,5
Hirschwies: 53
Chmiel 3.0: 39,5
Rollerer: 29,8
Wadenschmerz: 27,7
Dynamo: 27,5
Günni2703: 30,5
ZojiLa: 2,4

 

[Dynamo72]

Mittwoch 10,5 km Trailläufchen mit dem Zwerg.

Andi82: 100,5
greyscale: 89,8
Hirschwies: 53
Chmiel 3.0: 39,5
Dynamo: 38
Günni2703: 30,5
Rollerer: 29,8
Wadenschmerz: 27,7
ZojiLa: 2,4

 

[Chmiel 3.0]

Nach der Rolle gekoppelt.
+10

Andi82: 100,5
greyscale: 89,8
Hirschwies: 53
Chmiel 3.0: 49,5
Dynamo: 38
Günni2703: 30,5
Rollerer: 29,8
Wadenschmerz: 27,7
ZojiLa: 2,4

 

[Günni2703]

+23

Andi82: 100,5
greyscale: 89,8
Hirschwies: 53
Chmiel 3.0: 49,5
Dynamo: 38
Günni2703: 53,5
Rollerer: 29,8
Wadenschmerz: 27,7
ZojiLa: 2,4

 

[Rollerer]

Andi82: 100,5
greyscale: 89,8
Hirschwies: 53
Chmiel 3.0: 49,5
Rollerer: 43,3
Dynamo: 38
Günni2703: 53,5
Wadenschmerz: 27,7
ZojiLa: 2,4

@Günni2703 - magst Du mal bitte die Liste sortieren? Danke!

 

[Chmiel 3.0]

2KM kurzer Koppellauf nach 3,5 h Rad. Und aufgeräumt

Andi82: 100,5
greyscale: 89,8
Günni2703: 53,5
Hirschwies: 53
Chmiel 3.0: 51,5
Rollerer: 43,3
Dynamo: 38
Wadenschmerz: 27,7
ZojiLa: 2,4

 

[Wadenschmerz]

+ 9,7 km

Andi82: 100,5
greyscale: 89,8
Günni2703: 53,5
Hirschwies: 53
Chmiel 3.0: 51,5
Rollerer: 43,3
Dynamo: 38
Wadenschmerz: 37,4
ZojiLa: 2,4

 

[Dynamo72]

+ 12,5 km Traillauf mit Zwerg

Andi82: 100,5
greyscale: 89,8
Günni2703: 53,5
Hirschwies: 53
Chmiel 3.0: 51,5
Dynamo: 50,5
Rollerer: 43,3
Wadenschmerz: 37,4
ZojiLa: 2,4