malteh
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Danke für deinen Erfahrungsbericht.
Ich fahre mit Pulsuhr und Puls 110 Top, relativ kontrolliert da ich extra ins flache radel. Das ist für mich tiefster Recomp-Bereich. Hatte direkt danach aber die brennenden Muskelschemrzen wieder.. Bin mir nicht sicher, ob ich dran bleiben sollte oder lieber weiter nichts tun sollte. Nach 6 Wochen war es übrigens auch schon mal kurzzeitig besser, dann war ich drei Tage in der Provence ordentlich fahren und danach war der Muskel dann total hinüber. Seitdem mache ich in meiner Freizeit gar nichts mehr an Sport.
Problem: Ich fahre jeden Tag ca. 5km Rad zur Arbeit, die nicht unbedingt langsam (tippe mal so auf 75% der HF). Da ich nächsten Monat ein Auto habe, werde ich das mal einstellen. Überlege, mir extra wegen dieser Beschwerden ein Motorrad zu kaufen um belastungslos zur Arbeit zu kommen. Hmpf!
Ich fahre mit Pulsuhr und Puls 110 Top, relativ kontrolliert da ich extra ins flache radel. Das ist für mich tiefster Recomp-Bereich. Hatte direkt danach aber die brennenden Muskelschemrzen wieder.. Bin mir nicht sicher, ob ich dran bleiben sollte oder lieber weiter nichts tun sollte. Nach 6 Wochen war es übrigens auch schon mal kurzzeitig besser, dann war ich drei Tage in der Provence ordentlich fahren und danach war der Muskel dann total hinüber. Seitdem mache ich in meiner Freizeit gar nichts mehr an Sport.
Problem: Ich fahre jeden Tag ca. 5km Rad zur Arbeit, die nicht unbedingt langsam (tippe mal so auf 75% der HF). Da ich nächsten Monat ein Auto habe, werde ich das mal einstellen. Überlege, mir extra wegen dieser Beschwerden ein Motorrad zu kaufen um belastungslos zur Arbeit zu kommen. Hmpf!