Doch, natürlich - auch unauffällig. Wie geschrieben, der Arzt ist kein Wald-Hof-Wiesen-Doc, sondern spezialisiert auf sowas. Sein Anfangs-Verdacht war ein alter Zeckenbiss, konnte aber auch ausgeschlossen werden, genauso wie irgendwelche Viren oder Entzündungen.
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Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos
Kurzzeitiger Leistungsabfall
- Ersteller MagnusR
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Doch, natürlich - auch unauffällig. Wie geschrieben, der Arzt ist kein Wald-Hof-Wiesen-Doc, sondern spezialisiert auf sowas. Sein Anfangs-Verdacht war ein alter Zeckenbiss, konnte aber auch ausgeschlossen werden, genauso wie irgendwelche Viren oder Entzündungen.
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polar h10 .
Hatte ich auch dran gedacht und könnte den Leistungseinbruch erklären. Aber bei VHF geht der Puls tendentiell hoch und ist übelst chaotisch. Da ich das mehrfach auf dem Rad hatte, kann ich mir nicht vorstellen, dass das hier vorliegt. Für einen Test reicht bei mir der Griff für 10-20s an die Halsschlagader, für eine valide Abklärung natürlich ein EKG.
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Der Puls ist bei VHF generell "chaotisch", deswegen kann man nicht sagen, er ist zu hoch. Dafür sind irgendwelche normalen Pulsmesser zu ungenau.
Ich kann dir das aus der Praxis berichten, du kurbelst im normalen Bereich, Puls irgendwie komisch nicht nachvollziehbar, aber du denkst du fährst im normalen Bereich.
Dann kurbelst du im höheren Bereich, das Herz stellt sich aufgrund der Belastung einen festen, nicht VHF-variablen, Puls ein, der Puls sinkt sogar im Vergleich zu vorigen Belastungen ähnlicher Art. Alles selbst miterlebt.
Man kann nur mit einem Langzeit-EKG über mehrere Tage Training diese Anomalien erkennen. Das sollte man einplanen, über den Kardiologen des Vertrauens. Das Forum kann da nur erste Hinweise und Ideen geben.
Ich kann dir das aus der Praxis berichten, du kurbelst im normalen Bereich, Puls irgendwie komisch nicht nachvollziehbar, aber du denkst du fährst im normalen Bereich.
Dann kurbelst du im höheren Bereich, das Herz stellt sich aufgrund der Belastung einen festen, nicht VHF-variablen, Puls ein, der Puls sinkt sogar im Vergleich zu vorigen Belastungen ähnlicher Art. Alles selbst miterlebt.
Man kann nur mit einem Langzeit-EKG über mehrere Tage Training diese Anomalien erkennen. Das sollte man einplanen, über den Kardiologen des Vertrauens. Das Forum kann da nur erste Hinweise und Ideen geben.
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Kurzer Hinweis noch, wenn das Herz ein paar Tage unter Trainingsstress steht, kann es sein, dass solche Anomalien nicht auftreten. Der Stress zwingt es zum Geradeschlagen, eine Entspannung in lockeren Tagen lässt die Herzfrequenzvariabilitat über Gebühr steigen.
Das kurzzeitige VHF würde dann eher an "lockeren" Tagen auftreten.
Aber, noch mal, das ist nur eine Möglichkeit, die auch bei mir aufgetreten ist, und sollte dann ggf. über den Kardiologen geklärt werden.
Außerdem kann es auch ganz andere Gründe geben.
Das kurzzeitige VHF würde dann eher an "lockeren" Tagen auftreten.
Aber, noch mal, das ist nur eine Möglichkeit, die auch bei mir aufgetreten ist, und sollte dann ggf. über den Kardiologen geklärt werden.
Außerdem kann es auch ganz andere Gründe geben.
Mein Puls arbeitet komplett normal, korrespondiert auch mit den Watt, die gerade anliegen. Dann sackt er ab und ich kann die Watt nicht halten. Aber auch da passt der Puls dann wieder zur den Watt - ich kann nur nicht höher drehen. Oder meinst du "komisch" anders?
Als es zum ersten Mal passiert ist, dachte ich deshalb auch "Hungerast".
nxs
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Es kann am vegetativen Nervensystem (ZNS Blockade) liegen, am Fehlen von Mineralstoffen, oder es gibt einen Durchblutungs- und/oder Sauerstoffmangel. Schon mal an mechanische Blockaden im Becken oder unteren Rücken nachgedacht (Stichwort abknickende Arterie im Becken -> gerade bei Radsportlern)?
Um es noch mal zu sagen. Lass es abklären. Auch wenn Du einen guten Draht zum Doc hast, es gibt auch noch andere Ärzte, die vielleicht über andere Dinge nachdenken und eine entsprechende Diagnostik durchführen.
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Was für ein Pulsgerät nutzt du denn?
Aber, wie auch im vorigen Beitrag, hier so im Forum kriegst du vielleicht ein paar Ideen genannt, aber die Abklärung sollte definitiv über den oder die Docs des Vertrauens laufen.
MikkCx
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Ich möchte gar nicht mit so viel gefährlichen Halbwissen beitragen. Ich finde es gut, dass du @MagnusR in dich "reinhörst" und Veränderungen, sei es nur kurz oder unscheinbar, dennoch wahrnimmst und auch hinterfragst!
Alle Möglichkeiten hast du jetzt abgecheckt und du kannst für dich Ursachen ausschließen.
Jetzt gilt es wohl, die Auffälligkeiten zu beobachten und vielleicht mit einem ausführlichen Tagebuch zu dokumentieren. (Tagesablauf, Ernährung, Training, Schlaf, Wetter...)
Beispiel Stress oder seelische Belastung ist natürlich immer ein Faktor genauso wie der Darm und die Freigabe von Vitaminen, Mineral - und Nährstoffen.
Alle Möglichkeiten hast du jetzt abgecheckt und du kannst für dich Ursachen ausschließen.
Jetzt gilt es wohl, die Auffälligkeiten zu beobachten und vielleicht mit einem ausführlichen Tagebuch zu dokumentieren. (Tagesablauf, Ernährung, Training, Schlaf, Wetter...)
Beispiel Stress oder seelische Belastung ist natürlich immer ein Faktor genauso wie der Darm und die Freigabe von Vitaminen, Mineral - und Nährstoffen.
Abseits medizinischer Probleme (dazu kann ich nichts sagen) eine Einteilung, die ich für mich als hilfreich empfinde, wenn die Leistung einbricht oder ich nicht an die geplante Leistung hinkomme.
- "ich kann das nicht halten, schmerzt zu sehr"
-> zentrale Erschöpfung (Temperatur, Haltemuskulatur, Gesamtzustand des Körpers, Muskelkraft), vielleicht auch Erkrankung oder Magen verstimmt.
-> höhere Kadenz treten, Krafttraining, K3-Training, "Fatigue Resistance", Volumen erhöhen statt Intensität, Ernährung optimieren, Rad einstellen,
- "ich bekomme keine Luft mehr, mir wird vielleicht sogar schwindelig, die Beine bleiben stehen"
-> periphäre Erschöpfung (Sauerstofftransport in die Beine und ATP-Produktion am Limit)
-> Zonen richtig einstellen, außer es ist ein absichtlicher maximaler Effort/Test.
- "ich fühle mich ermüdet/erschöpft und will/kann nicht so hart weitertreten"
-> Trainingslast zu hoch, Event in den Beinen, Stress, schlechter Schlaf
-> Reduzieren, Ruhetag, adaptieren.
www.baronbiosys.com
- "ich kann das nicht halten, schmerzt zu sehr"
-> zentrale Erschöpfung (Temperatur, Haltemuskulatur, Gesamtzustand des Körpers, Muskelkraft), vielleicht auch Erkrankung oder Magen verstimmt.
-> höhere Kadenz treten, Krafttraining, K3-Training, "Fatigue Resistance", Volumen erhöhen statt Intensität, Ernährung optimieren, Rad einstellen,
- "ich bekomme keine Luft mehr, mir wird vielleicht sogar schwindelig, die Beine bleiben stehen"
-> periphäre Erschöpfung (Sauerstofftransport in die Beine und ATP-Produktion am Limit)
-> Zonen richtig einstellen, außer es ist ein absichtlicher maximaler Effort/Test.
- "ich fühle mich ermüdet/erschöpft und will/kann nicht so hart weitertreten"
-> Trainingslast zu hoch, Event in den Beinen, Stress, schlechter Schlaf
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Are Your Workouts Too Hard?
Nearly all athletes that have used a structured training plan will have reached a point in their training where they couldn't complete a workout. Most think that somehow they weren't trying hard enough and that they need to toughen up if they expect to reach their goal. Sometimes, they are too...
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Was für ein Pulsgerät hast du denn? Ein optoelektronischer Sensor wie diese coolen Armbänder hilft dir da nicht, die interpolieren außerdem die ganze Zeit.
Es müsste schon was in Richtung H10 von Polar sein, sonst wird das nix mit dem Daten einkippen.
Wer Mist misst misst Mist 🙂
Ich weiß nicht mal, was ein "optoelektronischer Sensor" ist. Habe den Wahoo Trackr. Ich nutze außerdem den MCP-Connector, per Hand wäre mir das eh zu mühsam ...
Zwischen-Ergebnis: auch Claude ist bisher nichts Ungewöhnliches aufgefallen. Ich füttere jetzt aber noch weitere Infos, etwa meinen Terminkalender ... Auf die ganz offene Frage nach möglicher Ursache, kam auch Claude mit der Ernährung.
samsara
Aktives Mitglied
Hast du ein großes Blutbild machen lassen?
Bzw Ferretinwerte mal überprüfen lassen
Bzw Ferretinwerte mal überprüfen lassen
In welcher Reihenfolge verändern sich HF und Leistung? HF runter und danach Leistung runter und anschließend HF rauf und danach Leistung rauf? Oder Leistung runter und danach HF runter und anschließend Leistung wieder rauf und später HF wieder rauf? Also was ist der Treiber der Probleme, das Herz oder die Leistung?
Zuletzt bearbeitet:
Ich schalte mich mal ein
Das gesundheitliche Problem habe/hatte ich ähnlich
Bei mir war es die zweite Coronainfektion
Da ging länger nichts mehr
Nach 22 km bekam ich Krämpfe, obwohl ich normal+150 km fahre
Mittlerweile geht es wieder
Sollte man nicht unterschätzen
Das gesundheitliche Problem habe/hatte ich ähnlich
Bei mir war es die zweite Coronainfektion
Da ging länger nichts mehr
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Mittlerweile geht es wieder
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Bitte beachte unsere Verhaltensregeln beim Antworten. Danke 🙂
