Hallo ,
fahre nun seit gut zwei Wochen Rennrad / Gravel . Nun ist meiner Freundin aufgefallen das meine Knie nach außen rotieren es ja nicht so sein sollte . Die Cleats sind so eingestellt das meine Füße fast gerade auf den Pedalen stehen. Meine Fußhaltung ist so dass die Spitzen leicht Nacht außen gehen . Nur frage ich mich das wenn ich die cleats einstelle das sie meine Füße nach außen bewegen dann eben auch die Rotation nicht aufgehoben ist ... sprich habt ihr eine Idee in welche Richtung ich mich rantasten soll was die Einstellung der cleats betrifft ?
Schmerzen habe ich leichte im oberen Bereich des Knies. Bin bis jetzt 3 Touren gefahren mit ca je 40 km .
fahre nun seit gut zwei Wochen Rennrad / Gravel . Nun ist meiner Freundin aufgefallen das meine Knie nach außen rotieren es ja nicht so sein sollte . Die Cleats sind so eingestellt das meine Füße fast gerade auf den Pedalen stehen. Meine Fußhaltung ist so dass die Spitzen leicht Nacht außen gehen . Nur frage ich mich das wenn ich die cleats einstelle das sie meine Füße nach außen bewegen dann eben auch die Rotation nicht aufgehoben ist ... sprich habt ihr eine Idee in welche Richtung ich mich rantasten soll was die Einstellung der cleats betrifft ?
Schmerzen habe ich leichte im oberen Bereich des Knies. Bin bis jetzt 3 Touren gefahren mit ca je 40 km .
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