Kein Speed?

[schnurzelino]

Hallo!
Bin aus Mannheim,blutiger Anfänger und übe diese Sportart nun seit ca 11 Wochen aus.
Nebenbei spiele ich Fussball.
Fahre ca 4x die Woche bisher 2x15 Km ,In das Geschäft hin und zurück.
Hoffe das wenn ich neben meinem Studium noch etwas mehr Zeit habe mal auch am Wochenende zum Zuge komm.
Ich habe ein sogenanntes Fitnessbike.
Fahre immer volle Lotte ins Geschäft hin und zurück,doch irgendwie geht mein Speed nicht weiter hoch als ca.24 kmh.Weisst jemand warum.Mir fehlt sicherlich Training,oder?
Habe gemerkt,wenn ich an einer Ampel stehe und meinen Puls fühle das er viel zu hoch ist.(180)
Wie gesagt,ich gebe alles.
Trittfrequenz liegt bei 90-100
Habe wohl einen zu hochen Gang für den Anfang gewählt.Oder?
Über einen kleinen Tipp wäre ich sehr dankbar.

Schnurzelino

 

[cas]

AW: Kein Speed?

mach Dir nicht so viel Streß und fahre etwas ruhiger. Speed kommt von alleine. Dauert halt.

 

[jo scotti]

AW: Kein Speed?

nach 11 wochen kannste noch nix erwarten.
auf jeden fall ist "alles geben" meiner meinung nach nicht der beste weg.

regelmässig 2 x15km am tag ist für den anfang eingentlich recht ok.
bau dann öfters mal eine längere tour nach feierabend so um die 30-50 km ein, oder vergrösser stück für stück die heimtour.
der rest kommt von allein.

 

[spedy]

AW: Kein Speed?

24 kmh Höchstgeschwindigkeit oder ein schnitt von 24 ?

 

[schnurzelino]

AW: Kein Speed?

Konstante Geschwindigkeit auf gerader nicht hügeliger Strasse.

 

[rr-mtb-radler]

AW: Kein Speed?

welche übersetzung fährst du?

mfg
frank

 

[LosMarx]

AW: Kein Speed?

welche übersetzung fährst du?

mfg
frank

na ja, er wird ja wohl kaum 39/25 fahren.
Als konstante Geschwindigkeit ist 24 Km/h doch überhaupt kein Problem. 2000 Km in vier Monaten ordentlich trainieren und Du fährst konstante 29 und 27-28 im Schnitt. Am Anfang geht das dann ziemlich fix.

 

[diemaus99]

AW: Kein Speed?

Immer "alles geben" ist nicht so gut. Mach mal ruhiger. Wenigstens eine Strecke. Oder besser einen Tag hin und zurück. Das dann alle 4 Tage.

 

[rr-mtb-radler]

AW: Kein Speed?

na ja, er wird ja wohl kaum 39/25 fahren.
Als konstante Geschwindigkeit ist 24 Km/h doch überhaupt kein Problem. 2000 Km in vier Monaten ordentlich trainieren und Du fährst konstante 29 und 27-28 im Schnitt. Am Anfang geht das dann ziemlich fix.

das ist mir klar, deswegen habe ich auch ihn gefragt und nicht dich

 

[Unschuldsvermutung]

AW: Kein Speed?

Speed kommt von alleine.

Du läßt deinen Dealer zu dir nach Hause?

 

[derrick]

AW: Kein Speed?

Du läßt deinen Dealer zu dir nach Hause?

Wenn das Mutti erfährt, gibts aber Ärger:droh:

 

[LosMarx]

AW: Kein Speed?

das ist mir klar, deswegen habe ich auch ihn gefragt und nicht dich

verstehe. antworten, wenn man gefragt wird. klingt gut.

 

[rr-mtb-radler]

AW: Kein Speed?

verstehe. antworten, wenn man gefragt wird. klingt gut.

wenn man sie mit einem klugsch****satz beginnt schon

mfg
frank

 

[LosMarx]

AW: Kein Speed?

wenns so rübergekommen ist, tuts mir leid

 

[rr-mtb-radler]

AW: Kein Speed?

geklärt, vergessen

mfg
frank

 

[LosMarx]

AW: Kein Speed?


so, mittagessen verdaut, rauf auf die Mühle und Sonnenbrand holen:love:

 

[schnurzelino]

AW: Kein Speed?

Hallo,
ich bin ein Anfänger,habe also nul Ahnung von der Übersetzung.
Kläre mich auf und ich gebe dir eine Antwort.
Habe auf der linken Seite die Schaltung zum wechseln der Blätter(1-3)
Auf der rechten die einzelne Gänge (1-7)
Ich fahre mit links 3und rechts 4oder5kommt darauf an.Mit 4 komme ich auf eine Trittfrequenz von 90-100 bei einem Puls von 130.
Mit 5 komme ich auf eine Trittfrequenz von 60-70,will nicht schneller da ich sonst mit dem puls nach oben gehe.
So.Ich hoffe ich habe es nun etwas rüberbringen können,und du kannst nun etwas anfangen damit im Bezug auf die Übersetzung.

Schnurzelino

 

[khk]

AW: Kein Speed?

@schnurzelino
nimm doch mal das Hinterrad raus und zähl die Zähne der 7 Ritzel und schreibs auf. Ist auch für später wichtig zu wissen, mit welcher Übersetzung Du fährst. Dann berichten. zB: 13 - 14 - 15 - 17 - 19 - 22 - 25 oder so.

 

[schnurzelino]

AW: Kein Speed?

Werde ich tun.Und auch berichten.
Danke

Schnurzelino

 

[khk]

AW: Kein Speed?

... ist wirklich ganz wichtig zu wissen. Ohne zählen, keine ernstgemeinten Ratschläge möglich. Zähl auch mal die 3 Kettenblätter, dann kannst Du Dir auch beim "Ritzelrechner" schonmal selber helfen.