Fragen zum Conconi Test

[meister_racer]

Hallo,

kann man vom Conconitest auch die persönliche Herzfrequenz der Trainingsbereiche festlegen?

Eigentlich braucht man beim Conconi Test doch gar nicht bis an die Leistungsgrenze gehen, da die anaerobe Schwelle doch eh so bei höchstens Puls 165 liegt oder?

MfG: Meister_Racer

 

[salzstange]

AW: Fragen zum Conconi Test

kann man vom Conconitest auch die persönliche Herzfrequenz der Trainingsbereiche festlegen?



Eigentlich braucht man beim Conconi Test doch gar nicht bis an die Leistungsgrenze gehen, da die anaerobe Schwelle doch eh so bei höchstens Puls 165 liegt oder?

nein


maximale Auslastung ist nicht unbedingt nötig; es empfiehlt sich aber, da die beiden Hilfsgeraden besser gelegt werden können.