Durchschnittsgeschwindigkeit über 30kmh - Selbsttäuschung oder Realität?

[dobelli]

Das erste Mal 100km unter 3h.

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Thema '100sub3 | 100km - 1000hm - unter 3 Stunden | die Challenge'

20 Mai 2022

Die Challenge ist, eine beliebige 100 km Runde (oder auch mehrere kürzere Runden) unter 3 Stunden zu fahren. Dabei gilt:

• Mindestens 1000 Höhenmeter.
• Anfang und Ende liegen maximal 10 km und 100 Hm auseinander.
• Es zählt die reine Bewegungszeit. Maximale Pausenlänge ist je eine Ampelphase.
• Die gefahrene Zeit wird per Schnitt auf 100 km rückgerechnet.
• Die Stravaaktivität hier verlinken oder an [email protected] mailen.
• Windschatten erlaubt, aber bitte angeben.
• Kein Rennen.
• Keine Fahrten aus dem Archiv vor 2022 ausgraben.
• Ladies Challenge: Die Vorgabe der...

• kapi
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• Forum: Fitness und Training

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[michnus]

Ich trau mich mit meiner Runde von Samstag auch mal wieder her.

 

[spyfly]

Heftiger Gegenwind heute, im letzten Teil der Abfahrt kurz vorm Ortseingang (Zone 30) musste mich unbedingt noch ein Cabriofahrer mit Anhänger überholen, das hat mich den 31er Schnitt gekostet

 

[Marc_]

In Esbjerg dann der zweite Plattfuß. 30km vor dem Ziel