Ich nutze 1 Seitige Assero Favero Uno - Bin damit auch eigentlich sehr Zufrieden.
Aber ich nehme gerne Tipps an um Effizienter zu fahren.
Vielleicht solltest du, um mal einen Wert für deinen Leistungslevel zu haben und den PM korrekt zu kalibrieren, einen 8-min-Test am Berg machen, der bei korrekter Ausführung
immer korrekte Werte liefert:
- Eine Strecke mit durchschnittlich mind. 8% (besser 10) und über die gesamte Strecke an keiner Stelle/Abschnitt weniger als 6% suchen. Dies sollte durch Eingabe bei Google Maps im Modus Fahrrad verifiziert werden (viele Zwischenziele eingeben, damit Maps nicht irgendeinen Radweg als Strecke rechnet, überprüfen, daß im KFZ-Modus exakt die gleiche km-Zahl rauskommt). Alternativ kann man beim örtlichen Katasteramt nachfragen.
- Die Strecke muß mind. 1,3 – besser 1,4 oder 1,5 km lang sein. Die Durchschnittsgeschwindigkeit sollte möglichst exakt 10 km/h sein, nicht höher. Unterwegs sollte es keine Schwankungen in der Geschw. von mehr als +/- 2 km/h geben. Schaffst du die 10 km/h nicht, kein Problem – das wird aber eher nicht der Fall sein. Eher umgekehrt, dann bitte die max. 10 km/h beachten!
- Es sollte kein Gegenwind oder Rückenwind von mehr als 7 km/h sein, sonst bitte angeben.
Werden diese Vorgaben exakt eingehalten, wirst du die 1,4 km in einer Zeit von 8:24min zurücklegen, bei abweichenden Daten entsprechend. Hältst du die 8% exakt ein, müssen es genau 112 m Höhenunterschied sein.
Auswertung
Zur Auswertung ist exakt zu ermitteln:
Systemgewicht Fahrrad mit Trinkflasche usw., Fahrer mit Klamotten, Handy in der Trikottasche usw., exakt!
Die Auswertung wird von mir vorgenommen. Ich benötige dazu:
- Die exakte Länge der Strecke (mit korrekt eingestelltem Tacho vorher einmal abfahren und auf 2 Nachkommastellen ermitteln).
- Die exakten Hm.
- Das o.g. Systemgewicht.
- Die Körpergröße.
- Die Strecke als Google-Maps-Link.
Ich werde auf dieser Grundlage die benötigte Leistung in einem Schwankungsintervall (max. möglich minus min. mögliche Leistung, nicht Standardabweichung o.ä.) von 4 W bestimmen.
Liegt die von deinem PM gemessene Leistung um mehr als 5 W außerhalb dieses Intervalls, ist er falsch kalibriert.
(bloß nicht den Smiley vergessen)
Spässle.
