Der große RRN Trias Abnehmfred

Ausdauerjunkie · 12 Dezember 2012

MartinL schrieb:
Ich mache es genauso wie Triduma.
Was meinst Du mit Kombination Süßstoff/Zucker?

Wie Schwimmkombi.

Getränke = Süßstoff
Sonst = Zucker.

btw - bei mir nur echter Zucker

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Schau mal hier:
salz tagesgrenze .

Stahlrost · 13 Dezember 2012

MartinL schrieb:
Ich mache es genauso wie Triduma.
Was meinst Du mit Kombination Süßstoff/Zucker?

Nun, die Bauchspeicheldrüse stellt sich nunmal auf die Ernährung ein.
Völlerei merkt Sie sich und stellt nächstesmal schon mal Insulin im Voraus her und Zack biste Unterzuckert, da Du Deinen Körper ja mit "Placebo´s" veräppelts.
Machste das regelmäßig, züchtest Du Dir ne nette Stoffwechsel-erkrankung/-störung ran, da Dein Körper nicht weiß, was er machen soll

Mal SEHR vereinfacht dargestellt!!
... und jeder Körper reagiert anders ...

Ist eine der ganz wenigen Regeln, denen ich mich unterwerfe!!
Außerdem schmeck ich Aspertan (oder wie das Zeug heißt) raus, und den Geschmack mag ich nicht

Gruß

"ausmSauerland"

P.S.: Nein, hab ich keine wissentschaftlichen Links zu!
Nein, bin kein Ernährungsberater!

Rennrad-News.de

Nina1980 · 13 Dezember 2012

Oh mann, das ist jetzt nicht Euer Ernst!
Kurz vor Weihnachten; ich (natürlich nur schwangerschaftsbedungt)

7 Kilo schwerer (oder 8) und ihr kramt den Uralt-Thread hier raus...uiuiuiui..ich muß weg!

Bauknecht · 14 Februar 2013

Code:

RRN-Tria        Größe    Start 13.02.  Ziel  heute  +/-(Start) Differenz Ziel
Juengelchen      1,82      72,1(9,7%)  71    67,8    -4,3      -4,3
Kochi22          1,74      76,4        69,9  70,1    -6,3      +0,2
Flitzetina       1,68      75,2        68    75,4    +0,2      +7,4
Nina1980         1,62      57,6        55,0  55,4    -2,2      +0,4
Adrenalino       1,78      73,5        68    69,5    -4,0      +1,5
kupferle         1,87      93,0        85    92,5    -0,5      +7,5
Soli-Ritchey     1,81      89,6        75    77,9    -11,7     +2,9
trimaze          1,73      68,0        65    65,3    -2,7      +0,3
joe              1,77      74,0        70    72,0    -2,0      +2,0
Zettel           1,74      66,5        62    66,4    -0,1      +4,4
Bauknecht        1,73      83,7        77    83,6    -0,1      +6,7
Stump1967        1,68      78,2        68    73,5    -4,7      +5,5
Superwetti       1,84      91,2        79,2  91,2     0,0      +12,0
Racegirl         1,57      68,8        62    65,7    -3,1      +3,7
iRace            1,70      65,9        56    59,8    -6,1      +3,8

Hab mal das Datum upgedatet

Adrenalino · 14 Februar 2013

Code:

RRN-Tria        Größe    Start 13.02.  Ziel  heute  +/-(Start) Differenz Ziel
Juengelchen      1,82      72,1(9,7%)  71    67,8    -4,3      -4,3
Kochi22          1,74      76,4        69,9  70,1    -6,3      +0,2
Flitzetina      1,68      75,2        68    75,4    +0,2      +7,4
Nina1980        1,62      57,6        55,0  55,4    -2,2      +0,4
Adrenalino      1,78      73,5        68    73,5    0,0      +5,5
kupferle        1,87      93,0        85    92,5    -0,5      +7,5
Soli-Ritchey    1,81      89,6        75    77,9    -11,7    +2,9
trimaze          1,73      68,0        65    65,3    -2,7      +0,3
joe              1,77      74,0        70    72,0    -2,0      +2,0
Zettel          1,74      66,5        62    66,4    -0,1      +4,4
Bauknecht        1,73      83,7        77    83,6    -0,1      +6,7
Stump1967        1,68      78,2        68    73,5    -4,7      +5,5
Superwetti      1,84      91,2        79,2  91,2    0,0      +12,0
Racegirl        1,57      68,8        62    65,7    -3,1      +3,7
iRace            1,70      65,9        56    59,8    -6,1      +3,8

Nina1980 · 15 Februar 2013

Code:

RRN-Tria        Größe    Start 13.02.  Ziel  heute  +/-(Start) Differenz Ziel
Juengelchen      1,82      72,1(9,7%)  71    67,8    -4,3      -4,3
Kochi22          1,74      76,4        69,9  70,1    -6,3      +0,2
Flitzetina      1,68      75,2        68    75,4    +0,2      +7,4
Nina1980        1,62      70,1        55,0  70,1    0,0      0,0
Adrenalino      1,78      73,5        68    73,5    0,0      +5,5
kupferle        1,87      93,0        85    92,5    -0,5      +7,5
Soli-Ritchey    1,81      89,6        75    77,9    -11,7    +2,9
trimaze          1,73      68,0        65    65,3    -2,7      +0,3
joe              1,77      74,0        70    72,0    -2,0      +2,0
Zettel          1,74      66,5        62    66,4    -0,1      +4,4
Bauknecht        1,73      83,7        77    83,6    -0,1      +6,7
Stump1967        1,68      78,2        68    73,5    -4,7      +5,5
Superwetti      1,84      91,2        79,2  91,2    0,0      +12,0
Racegirl        1,57      68,8        62    65,7    -3,1      +3,7
iRace            1,70      65,9        56    59,8    -6,1      +3,8

Könnt passieren, dass ich erst noch 2 Kilo zunehme

Kochi22 · 15 Februar 2013

Nina1980 schrieb:
....

Könnt passieren, dass ich erst noch 2 Kilo zunehme

...oder 3 oder 4

Oder 5

bikehumanumest-rennrad · 15 Februar 2013

ok dann hat Nina ja mehr wie ich !

hab ich dann abgenommen ???

also nur weiter NINA !!!

Späßle...

Du nimmst das ja hinterher wieder spielend ab...

und es ist ja auch zu was gut so !!!

JOE

bikehumanumest-rennrad · 15 Februar 2013

Nina1980 schrieb:

Code:

RRN-Tria        Größe    Start 13.02.  Ziel  heute  +/-(Start) Differenz Ziel
Juengelchen      1,82      72,1(9,7%)  71    67,8    -4,3      -4,3
Kochi22          1,74      76,4        69,9  70,1    -6,3      +0,2
Flitzetina      1,68      75,2        68    75,4    +0,2      +7,4
Nina1980        1,62      70,1        55,0  70,1    0,0      0,0
Adrenalino      1,78      73,5        68    73,5    0,0      +5,5
kupferle        1,87      93,0        85    92,5    -0,5      +7,5
Soli-Ritchey    1,81      89,6        75    77,9    -11,7    +2,9
trimaze          1,73      68,0        65    65,3    -2,7      +0,3
joe              1,77      74,0        70    75    +1,0      +5,0
Zettel          1,74      66,5        62    66,4    -0,1      +4,4
Bauknecht        1,73      83,7        77    83,6    -0,1      +6,7
Stump1967        1,68      78,2        68    73,5    -4,7      +5,5
Superwetti      1,84      91,2        79,2  91,2    0,0      +12,0
Racegirl        1,57      68,8        62    65,7    -3,1      +3,7
iRace            1,70      65,9        56    59,8    -6,1      +3,8

Kochi22 · 15 Februar 2013

Ich glaub im Februar war ich noch nie so "leicht" wie jetzt, mit 70,6 kg kann ich nicht klagen.
Entgegen der meisten werdenden Väter werde ich leichter, transferiere sozusagen mein Gewicht auf Mutter und Kind

Nina1980 · 15 Februar 2013

Ich hol den kochi bestimmt ein

MTB-News.de

Mad Max · 15 Februar 2013

Ich habe dazumal auch nicht zugenommen, entgegen dem bei K1, da habe ich 5 kg zugenommen

Bauknecht · 23 Februar 2013

Code:

RRN-Tria        Größe    Start 13.02.  Ziel  heute  +/-(Start) Differenz Ziel
Juengelchen    1,82      72,1(9,7%)  71    67,8  -4,3      -4,3
Kochi22        1,74      76,4        69,9  70,1  -6,3      +0,2
Flitzetina    1,68      75,2        68    75,4  +0,2    +7,4
Nina1980      1,62      70,1        55,0  70,1  +0,0      0,0
Adrenalino    1,78      73,5        68    73,5  +0,0      +5,5
kupferle      1,87      93,0        85    92,5  -0,5      +7,5
Soli-Ritchey  1,81      89,6        75    77,9  -11,7    +2,9
trimaze        1,73      68,0        65    65,3  -2,7      +0,3
joe            1,77      74,0        70    75,0    +1,0      +5,0
Zettel        1,74      66,5        62    66,4    -0,1      +4,4
Bauknecht      1,73      83,7        77    83,0    -0,7      +6,0
Stump1967      1,68      78,2        68    73,5    -4,7      +5,5
Superwetti    1,84      91,2        79,2  91,2    +0,0      +12,0
Racegirl      1,57      68,8        62    65,7    -3,1      +3,7
iRace          1,70      65,9        56    59,8    -6,1      +3,8

Wer hat denn eigentlich wie diese Tabelle erstellt?
Die verschiebt sich immer, wenn man etwas einträgt...

Nina1980 · 19 März 2013

Code:

RRN-Tria        Größe    Start 13.02.  Ziel  heute  +/-(Start) Differenz Ziel
Juengelchen    1,82      72,1(9,7%)  71    67,8  -4,3      -4,3
Kochi22        1,74      76,4        69,9  70,1  -6,3      +0,2
Flitzetina    1,68      75,2        68    75,4  +0,2    +7,4
Nina1980      1,62      70,1        55,0  72,0  +0,0      0,0
Adrenalino    1,78      73,5        68    73,5  +0,0      +5,5
kupferle      1,87      93,0        85    92,5  -0,5      +7,5
Soli-Ritchey  1,81      89,6        75    77,9  -11,7    +2,9
trimaze        1,73      68,0        65    65,3  -2,7      +0,3
joe            1,77      74,0        70    75,0    +1,0      +5,0
Zettel        1,74      66,5        62    66,4    -0,1      +4,4
Bauknecht      1,73      83,7        77    83,0    -0,7      +6,0
Stump1967      1,68      78,2        68    73,5    -4,7      +5,5
Superwetti    1,84      91,2        79,2  91,2    +0,0      +12,0
Racegirl      1,57      68,8        62    65,7    -3,1      +3,7
iRace          1,70      65,9        56    59,8    -6,1      +3,8

Woche 41. über 14 Kilo mehr als das wettkampfgewicht bei der challenge.

Ich hab den kochi überholt.

bikehumanumest-rennrad · 19 März 2013

Code:

RRN-Tria        Größe    Start 13.02.  Ziel  heute  +/-(Start) Differenz Ziel
Juengelchen    1,82      72,1(9,7%)  71    67,8  -4,3      -4,3
Kochi22        1,74      76,4        69,9  70,1  -6,3      +0,2
Flitzetina    1,68      75,2        68    75,4  +0,2    +7,4
Nina1980      1,62      70,1        55,0  72,0  +0,0      0,0
Adrenalino    1,78      73,5        68    73,5  +0,0      +5,5
kupferle      1,87      93,0        85    92,5  -0,5      +7,5
Soli-Ritchey  1,81      89,6        75    77,9  -11,7    +2,9
trimaze        1,73      68,0        65    65,3  -2,7      +0,3
joe            1,77      74,0        70    73,0    -1,0      +3,0
Zettel        1,74      66,5        62    66,4    -0,1      +4,4
Bauknecht      1,73      83,7        77    83,0    -0,7      +6,0
Stump1967      1,68      78,2        68    73,5    -4,7      +5,5
Superwetti    1,84      91,2        79,2  91,2    +0,0      +12,0
Racegirl      1,57      68,8        62    65,7    -3,1      +3,7
iRace          1,70      65,9        56    59,8    -6,1      +3,8

Nina1980 · 2 April 2013

Isch Wiege übrigenssss fast 10 Kilo weniger als vor ner Woche

Hab isch gewonnen?

bikehumanumest-rennrad · 2 April 2013

Nina1980 schrieb:
Isch Wiege übrigenssss fast 10 Kilo weniger als vor ner Woche

Hab isch gewonnen?

da kann ich nicht dagegenhalten...bin schon froh im (Fress+)Trainingslager nicht zugenommen zu haben...

JOE

MTB-News.de

Ausdauerjunkie · 24 Juni 2013

Von 230 kg zum Marathonfinisher in Frankfurt:
http://www.bmw-frankfurt-marathon.c...zum_finisher_beim_bmw_frankfurt_marathon.html

KOIGM · 24 Juni 2013

Ausdauerjunkie schrieb:
Von 230 kg zum Marathonfinisher in Frankfurt:
http://www.bmw-frankfurt-marathon.c...zum_finisher_beim_bmw_frankfurt_marathon.html

Anhang anzeigen 89980

Spitzenleistung! :daumen:

Ausdauerjunkie · 26 Juni 2013

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