AW: Der Fräd der Pubertierenden! - Teil 4
Eifel, glaubst du, du würdest überhaupt über deine Gefühle DANACH nachdenken, wenn dir grad jemand mit nem Messer vor dem Gesicht rumfuchtelt oder ne Kugel verpassen will?! Wie war das mit dem Fight or Flight? Da denkt man sicher nicht mehr daran, welche Konsequenzen man Jahre später zu tragen hat, vermute ich mal...
Zwecks Muskelkater...was unser Prof in Physio darüber erzählt hat, geb ich einfach mal weiter:
erst das Bildle vom Muskel
Seiner Meinung und neuesten Erkenntnissen nach ists eher unwahrscheinlich, dass Lactat das ausschlaggebende Mittelchen ist.
Scheinbar läufts so ab: Training (va Krafttraining) überdosiert -> Mikrotraumata in den Z-Scheiben, also im Endeffekt kleine Verletzungen in den kleinsten Muskeleinheiten -> Entzündungen deswegen -> Wassereinstrom, bzw Lympheinstrom, der sich sammelt und sowas wie Ballons ergibt -> bewegt man den Muskel, bleibt das Wasser 'steif', nimmt Platz für die Ausdehnung des Muskels weg und tut deswegen höllisch weh -> meist Dehnungsschmerzen erst so 12h später, weil dann die kaputten Muskelzellteilchen rausgeschwemmt werden und mit Nervenzellen interagierren bzw diese durch nen Mechanismus auslösen.
Soweit mal.
Gibt aber auch noch die kleinere Art von Muskelkater, wo sich die Filamente des Muskels (unterster Abschnitt der Zeichnung) nur zeitweise an die Z-Scheibe kleben und so der Muskel nicht mehr so dolle verlängert und verkürzt werden kann...so lang, bis es entweder abreißt (autsch) oder sich von selbst löst, wieder über nen Mechanismus, der jetzt aber egal is.