Der Ausdauer-Thread Mai 2007

[da dude]

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

Komme auch grade von ner RTF.
Lief total gut in ner dreiergruppe nen schönen 37,6 Schnitt herausgefahren

1.enasnI--------------------------------------------------->(RR: 13:44 )(Gesamt: 13:44)
Rennrad: 13:44
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2.dadude--------------------------------------------------->(RR:12:18 )(Gesamt 14:18)
Rennrad:12:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

3.mjay-------------------------------------------------->(MTB: 7:18 )(Gesamt:7:18 )
MTB: 7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4. Rents-------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

5. Saluki -------------------------------------------------->(RR:6:50 )(Gesamt: 13:55)
Rennrad:6:50
Joggen:
Kraftsport: 3:35
Speedskaten: 1:30h
[/B]

6.andi mania--------------------------------------------->(RR: 6:45) (Gesamt 6:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR:6:34)(Gesamt: 09:03)
Rennrad:6:34
Joggen: 02:29
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8.Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:05:53 )(Gesamt: 05:53 )
Rennrad: 05:53
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9.Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

10. Patze--------------------------------------------------> (RR: 5:20 )(Gesamt: 5:20)
Rennrad: 5:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

11.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

12.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

13. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 1:30)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

14.Kolibri------------------------------------------------->(RR: 0:45 )(Gesamt: 0:45 )
Rennrad: 0:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16.Schnelltreter---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 5:00 )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 5:00

18. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19.peron3------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

 

[Kolibri]

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

1.enasnI--------------------------------------------------->(RR: 13:44 )(Gesamt: 13:44)
Rennrad: 13:44
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2.dadude--------------------------------------------------->(RR:12:18 )(Gesamt 14:18)
Rennrad:12:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

3.mjay-------------------------------------------------->(MTB: 7:18 )(Gesamt:7:18 )
MTB: 7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4. Rents-------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

5. Saluki -------------------------------------------------->(RR:6:50 )(Gesamt: 13:55)
Rennrad:6:50
Joggen:
Kraftsport: 3:35
Speedskaten: 1:30h
[/B]

6.andi mania--------------------------------------------->(RR: 6:45) (Gesamt 6:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR:6:34)(Gesamt: 09:03)
Rennrad:6:34
Joggen: 02:29
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8.Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:05:53 )(Gesamt: 05:53 )
Rennrad: 05:53
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9.Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

10. Patze--------------------------------------------------> (RR: 5:20 )(Gesamt: 5:20)
Rennrad: 5:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

11.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

12.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

13. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 1:30)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

14.Kolibri------------------------------------------------->(RR: 1:45 )(Gesamt: 1:45 )
Rennrad: 1:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16.Schnelltreter---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 5:00 )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 5:00

18. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19.peron3------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

 

[Saluki]

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

1.enasnI--------------------------------------------------->(RR: 13:44 )(Gesamt: 13:44)
Rennrad: 13:44
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2.dadude--------------------------------------------------->(RR:12:18 )(Gesamt 14:18)
Rennrad:12:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

3. Saluki -------------------------------------------------->(RR:9:05 )(Gesamt: 16:10)
Rennrad:9:05
Joggen:
Kraftsport: 3:35
Speedskaten: 1:30h
[/B]

4.mjay-------------------------------------------------->(MTB: 7:18 )(Gesamt:7:18 )
MTB: 7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Rents-------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():



6.andi mania--------------------------------------------->(RR: 6:45) (Gesamt 6:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR:6:34)(Gesamt: 09:03)
Rennrad:6:34
Joggen: 02:29
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8.Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:05:53 )(Gesamt: 05:53 )
Rennrad: 05:53
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9.Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

10. Patze--------------------------------------------------> (RR: 5:20 )(Gesamt: 5:20)
Rennrad: 5:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

11.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

12.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

13. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt: 1:30)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

14.Kolibri------------------------------------------------->(RR: 1:45 )(Gesamt: 1:45 )
Rennrad: 1:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16.Schnelltreter---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 5:00 )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 5:00

18. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19.peron3------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

 

[enasnI]

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

Ich habe hinter meinem Nick mal einen Link zu meinen Einheiten in der Trainingsverwaltung versteckt. Falls da mal einer einen Blick reinwerfen will. Wer Lust hat und dort auch einträgt, kann das ja auch so machen, fände ich nett. So sieht man mal nicht nur die Zeit, sondern was genau in welcher Länge und Geschwindigkeit andere machen.

Der Tag heute war für mich irgendwie eine völlig neue Erfahrung. Nach den 150 km am Freitag und den 90 gestern, die schon nicht mehr so gut liefen, hatte ich heute wieder so richtig Saft in den Beinen. Ich dachte eigentlich, dass ich heute total eingehe, weil schnell gefahren wurde, aber gegen Ende war ich es dann sogar der, welcher ständig vorne fuhr. So kann es jetzt weitergehen. Aber Morgen ist erstmal Pause.


1.enasnI--------------------------------------------------->(RR: 17:00 )(Gesamt: 17:00)
Rennrad: 17:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2.dadude--------------------------------------------------->(RR:12:18 )(Gesamt 14:18)
Rennrad:12:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

3. Saluki --------------------------------------------------->(RR:9:05 )(Gesamt: 16:10)
Rennrad:9:05
Joggen:
Kraftsport: 3:35
Speedskaten: 1:30h

4.mjay----------------------------------------------------->(MTB: 7:18 )(Gesamt:7:18 )
MTB: 7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Rents--------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():



6.andi mania----------------------------------------------->(RR: 6:45) (Gesamt 6:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. Tri@thlet----------------------------------------------->(RR:6:34)(Gesamt: 09:03)
Rennrad:6:34
Joggen: 02:29
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8.Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:05:53 )(Gesamt: 05:53 )
Rennrad: 05:53
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9.Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

10. Patze------------------------------------------------>(RR: 5:20 )(Gesamt: 5:20)
Rennrad: 5:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

11.Seniorenzivi------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

12.Devilz_eye-------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

13. ekuZa------------------------------------------------>(RR: )(Gesamt: 1:30)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

14.Kolibri------------------------------------------------->(RR: 1:45 )(Gesamt: 1:45 )
Rennrad: 1:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Ditzel1973-------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16.Schnelltreter----------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. StefanPan ------------------------------------------>(RR: )(Gesamt: 5:00 )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 5:00

18. Moori----------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19.peron3---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

 

[Tri@thlet]

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

Gute Idee, enasnI, jedoch für mich zu aufwendig, da ich meine Daten schon in Excel peinlig genau eingebe. Ich schreibe lieber immer vor dieser Tabelle rein, wie lange und in welcher Form ich Sport gemacht habe.
Bin heute alleine 110km gefahren, in 03:30 Std., aber meine Beine waren schon nach ca. 60km im A****, weiß auch nicht wieso. Hab aber noch nen (für mich)guten Schnitt nach Hause retten können. Morgen mach ich auch erstmal Pause

1.enasnI--------------------------------------------------->(RR: 17:00 )(Gesamt: 17:00)
Rennrad: 17:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2.dadude--------------------------------------------------->(RR:12:18 )(Gesamt 14:18)
Rennrad:12:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

3. Tri@thlet----------------------------------------------->(RR: 10:04)(Gesamt: 12:33)
Rennrad: 10:04
Joggen: 02:29
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4. Saluki --------------------------------------------------->(RR:9:05 )(Gesamt: 16:10)
Rennrad:9:05
Joggen:
Kraftsport: 3:35
Speedskaten: 1:30h

5.mjay----------------------------------------------------->(MTB: 7:18 )(Gesamt:7:18 )
MTB: 7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. Rents---------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

7.andi mania------------------------------------------------>(RR: 6:45) (Gesamt 6:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8.Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:05:53 )(Gesamt: 05:53 )
Rennrad: 05:53
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9.Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

10. Patze------------------------------------------------>(RR: 5:20 )(Gesamt: 5:20)
Rennrad: 5:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

11.Seniorenzivi------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

12.Devilz_eye-------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0

13. ekuZa------------------------------------------------>(RR: )(Gesamt: 1:30)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

14.Kolibri------------------------------------------------->(RR: 1:45 )(Gesamt: 1:45 )
Rennrad: 1:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Ditzel1973-------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16.Schnelltreter----------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. StefanPan ------------------------------------------>(RR: )(Gesamt: 5:00 )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 5:00

18. Moori----------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19.peron3---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

 

[ekuZa]

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

1.enasnI--------------------------------------------------->(RR: 17:00 )(Gesamt: 17:00)
Rennrad: 17:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2.dadude--------------------------------------------------->(RR:12:18 )(Gesamt 14:18)
Rennrad:12:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

3. Saluki --------------------------------------------------->(RR:9:05 )(Gesamt: 16:10)
Rennrad:9:05
Joggen:
Kraftsport: 3:35
Speedskaten: 1:30h

4.mjay----------------------------------------------------->(MTB: 7:18 )(Gesamt:7:18 )
MTB: 7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Rents--------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():



6.andi mania----------------------------------------------->(RR: 6:45) (Gesamt 6:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. Tri@thlet----------------------------------------------->(RR:6:34)(Gesamt: 09:03)
Rennrad:6:34
Joggen: 02:29
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8.Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:05:53 )(Gesamt: 05:53 )
Rennrad: 05:53
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9.Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

10. Patze------------------------------------------------>(RR: 5:20 )(Gesamt: 5:20)
Rennrad: 5:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

11.Seniorenzivi------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

12. ekuZa------------------------------------------------>(RR: 2:49 )(Gesamt: 4:29)
Rennrad: 2:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

13.Devilz_eye-------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0


14.Kolibri------------------------------------------------->(RR: 1:45 )(Gesamt: 1:45 )
Rennrad: 1:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Ditzel1973-------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16.Schnelltreter----------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. StefanPan ------------------------------------------>(RR: )(Gesamt: 5:00 )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 5:00

18. Moori----------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19.peron3---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():[/QUOTE]

 

[Der-Sucher]

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

ekuZa, kannst du deine Verlinkung der Trainingsprogramme bitte in deiner Sig machen, das ist sonst mit dem quoten etwas nervig.

1.ekuZa--------------------------------------------------->(RR: 17:00 )(Gesamt: 17:00)
Rennrad: 17:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2.dadude--------------------------------------------------->(RR:12:18 )(Gesamt 14:18)
Rennrad:12:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

3. Saluki --------------------------------------------------->(RR:9:05 )(Gesamt: 16:10)
Rennrad:9:05
Joggen:
Kraftsport: 3:35
Speedskaten: 1:30h

4.Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:08:15 )(Gesamt: 08:15 )
Rennrad: 08:15
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5.mjay----------------------------------------------------->(MTB: 7:18 )(Gesamt:7:18 )
MTB: 7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. Rents--------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

7.andi mania----------------------------------------------->(RR: 6:45) (Gesamt 6:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8. Tri@thlet----------------------------------------------->(RR:6:34)(Gesamt: 09:03)
Rennrad:6:34
Joggen: 02:29
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9.Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

10. Patze------------------------------------------------>(RR: 5:20 )(Gesamt: 5:20)
Rennrad: 5:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

11.Seniorenzivi------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

12. ekuZa------------------------------------------------>(RR: 2:49 )(Gesamt: 4:29)
Rennrad: 2:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

13.Devilz_eye-------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0


14.Kolibri------------------------------------------------->(RR: 1:45 )(Gesamt: 1:45 )
Rennrad: 1:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15.Ditzel1973-------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16.Schnelltreter----------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. StefanPan ------------------------------------------>(RR: )(Gesamt: 5:00 )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 5:00

18. Moori----------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19.peron3---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

 

[ekuZa]

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

Sucher:
1. War das enasnI
2. Hast du auf der eins enasnI weggemacht und mich rein...
3. Verstanden?
4. Lesen wäre vorteilhaft -.-

LG
Daniel

 

[Tri@thlet]

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

@ekuZa: du hast meine bzw. die letzte aktuelle vor deinem Post nicht berücksichtig und mich somit wieder nach hinten geschoben, bitte beheben!
Danke und

mfG
Sebastian

 

[enasnI]

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

Was daran ist bitte beim Zitieren nervig. Es ist doch wohl nach wie vor total einfach erkennbar, was bei dem Code was ist. Das kann einen einfach nicht überfordern. Und wenn doch dann muss man daran halt mal arbeiten und sich genau angucken, was man wegmachen kann und was nicht. Nach 2 Mal solltest Du es dann wohl raushaben.

Ich hab die Liste mal korrigiert:

1. enasnI--------------------------------------------------->(RR: 17:00 )(Gesamt: 17:00)
Rennrad: 17:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2. dadude--------------------------------------------------->(RR:12:18 )(Gesamt 14:18)
Rennrad:12:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

3. Tri@thlet----------------------------------------------->(RR:10:04)(Gesamt: 12:33)
Rennrad:10:04
Joggen: 02:29
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4. Saluki --------------------------------------------------->(RR:9:05 )(Gesamt: 16:10)
Rennrad:9:05
Joggen:
Kraftsport: 3:35
Speedskaten: 1:30h

5. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:08:14 )(Gesamt: 08:14 )
Rennrad: 08:14
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. mjay----------------------------------------------------->(MTB: 7:18 )(Gesamt:7:18 )
MTB: 7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. Rents--------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

8. andi mania------------------------------------------->(RR: 6:45) (Gesamt 6:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9. Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

10. Patze------------------------------------------------>(RR: 5:20 )(Gesamt: 5:20)
Rennrad: 5:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

11. Seniorenzivi------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

12. ekuZa------------------------------------------------>(RR: 2:49 )(Gesamt: 4:29)
Rennrad: 2:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

13. Devilz_eye-------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0


14. Kolibri------------------------------------------------->(RR: 1:45 )(Gesamt: 1:45 )
Rennrad: 1:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15. Ditzel1973-------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. Schnelltreter----------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. StefanPan ------------------------------------------>(RR: )(Gesamt: 5:00 )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 5:00

18. Moori----------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19. peron3---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

 

[Der-Sucher]

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

Sucher:
1. War das enasnI
2. Hast du auf der eins enasnI weggemacht und mich rein...
3. Verstanden?
4. Lesen wäre vorteilhaft -.-

LG
Daniel

OK, aber da siehst du warum ich das meinte. Mich hat das verwirrt, weil gleich nach dem Quote der Name kam und dann die Verlinkung, also sry, das ich deinen Namen da weggemacht habe.
Naja wayne, dann editier ich halt solange rum, bis der letzte dann den ersten Platz hast.

 

[ekuZa]

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

Naja wayne, dann editier ich halt solange rum, bis der letzte dann den ersten Platz hast.

*Besserwissermodus an* hat nicht hast *Besserwissermodus aus*

Ne is ja ok^^ Vergebe dir... hab auch ein bisschen überreagiert formuliert...
Sry...
In diesem Sinne:

LG
Daniel

 

[enasnI]

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

Na ja, man muss für das Zitieren dann halt mal 2 Minuten sein Gehirn anschalten. Dass das direkt nach dem Fahren manchmal nicht ganz einfach ist, weiß ich natürlich aus eigener Erfahrung, aber es ist in jedem Fall möglich! :>

 

[stefanpan]

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

Da bin ich doch wirklich mal RR gefahren

1. enasnI--------------------------------------------------->(RR: 17:00 )(Gesamt: 17:00)
Rennrad: 17:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2. dadude--------------------------------------------------->(RR:12:18 )(Gesamt 14:18)
Rennrad:12:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

3. Tri@thlet----------------------------------------------->(RR:10:04)(Gesamt: 12:33)
Rennrad:10:04
Joggen: 02:29
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4. Saluki --------------------------------------------------->(RR:9:05 )(Gesamt: 16:10)
Rennrad:9:05
Joggen:
Kraftsport: 3:35
Speedskaten: 1:30h

5. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:08:14 )(Gesamt: 08:14 )
Rennrad: 08:14
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. mjay----------------------------------------------------->(MTB: 7:18 )(Gesamt:7:18 )
MTB: 7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. Rents--------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

8. andi mania------------------------------------------->(RR: 6:45) (Gesamt 6:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9. Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

10. Patze------------------------------------------------>(RR: 5:20 )(Gesamt: 5:20)
Rennrad: 5:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

11. StefanPan ------------------------------------------>(RR: 4:15)(Gesamt: 14:30 )
Rennrad:4:15
Joggen:1:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 9:00


12. Seniorenzivi------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

13. ekuZa------------------------------------------------>(RR: 2:49 )(Gesamt: 4:29)
Rennrad: 2:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

14. Devilz_eye-------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0


15. Kolibri------------------------------------------------->(RR: 1:45 )(Gesamt: 1:45 )
Rennrad: 1:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. Ditzel1973-------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. Schnelltreter----------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


18. Moori----------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19. peron3---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():[/QUOTE]

 

[Kolibri]

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

Halbe Stunde Rolle... echt peinlich. Aber dann wirds mir einfach zu langweilig. Ich freu mich schon auf besseres Wetter.

1. enasnI--------------------------------------------------->(RR: 17:00 )(Gesamt: 17:00)
Rennrad: 17:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2. dadude--------------------------------------------------->(RR:12:18 )(Gesamt 14:18)
Rennrad:12:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

3. Tri@thlet----------------------------------------------->(RR:10:04)(Gesamt: 12:33)
Rennrad:10:04
Joggen: 02:29
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4. Saluki --------------------------------------------------->(RR:9:05 )(Gesamt: 16:10)
Rennrad:9:05
Joggen:
Kraftsport: 3:35
Speedskaten: 1:30h

5. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:08:14 )(Gesamt: 08:14 )
Rennrad: 08:14
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. mjay----------------------------------------------------->(MTB: 7:18 )(Gesamt:7:18 )
MTB: 7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. Rents--------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

8. andi mania------------------------------------------->(RR: 6:45) (Gesamt 6:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9. Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

10. Patze------------------------------------------------>(RR: 5:20 )(Gesamt: 5:20)
Rennrad: 5:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

11. StefanPan ------------------------------------------>(RR: 4:15)(Gesamt: 14:30 )
Rennrad:4:15
Joggen:1:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 9:00


12. Seniorenzivi------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

13. ekuZa------------------------------------------------>(RR: 2:49 )(Gesamt: 4:29)
Rennrad: 2:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

14. Devilz_eye-------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0


15. Kolibri------------------------------------------------->(RR: 2:15 )(Gesamt: 2:15 )
Rennrad: 2:15
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. Ditzel1973-------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. Schnelltreter----------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


18. Moori----------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19. peron3---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

 

[Paddi]

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

So, nach überstandener Krankheit gehts wieder los

1. enasnI--------------------------------------------------->(RR: 17:00 )(Gesamt: 17:00)
Rennrad: 17:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2. dadude--------------------------------------------------->(RR:12:18 )(Gesamt 14:18)
Rennrad:12:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

3. Tri@thlet----------------------------------------------->(RR:10:04)(Gesamt: 12:33)
Rennrad:10:04
Joggen: 02:29
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4. Saluki --------------------------------------------------->(RR:9:05 )(Gesamt: 16:10)
Rennrad:9:05
Joggen:
Kraftsport: 3:35
Speedskaten: 1:30h

5. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:08:14 )(Gesamt: 08:14 )
Rennrad: 08:14
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. mjay----------------------------------------------------->(MTB: 7:18 )(Gesamt:7:18 )
MTB: 7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. Rents--------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

8. andi mania------------------------------------------->(RR: 6:45) (Gesamt 6:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9. Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

10. Patze------------------------------------------------>(RR: 5:20 )(Gesamt: 6:50)
Rennrad: 5:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Ballsport): 1:30

11. StefanPan ------------------------------------------>(RR: 4:15)(Gesamt: 14:30 )
Rennrad:4:15
Joggen:1:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 9:00


12. Seniorenzivi------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

13. ekuZa------------------------------------------------>(RR: 2:49 )(Gesamt: 4:29)
Rennrad: 2:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

14. Devilz_eye-------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0


15. Kolibri------------------------------------------------->(RR: 2:15 )(Gesamt: 2:15 )
Rennrad: 2:15
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. Ditzel1973-------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. Schnelltreter----------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


18. Moori----------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19. peron3---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():[/QUOTE]

 

[Saluki]

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

Nachtrag von gestern... Heute mach ich nix, morgen ist Leistungsdiagnostik, danach viell ne Runde RR (wenn ich dann noch soviel radeln darf )

1. enasnI--------------------------------------------------->(RR: 17:00 )(Gesamt: 17:00)
Rennrad: 17:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2. dadude--------------------------------------------------->(RR:12:18 )(Gesamt 14:18)
Rennrad:12:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

3. Saluki --------------------------------------------------->(RR:10:35 )(Gesamt: 19:40)
Rennrad:10:35
Joggen:
Kraftsport: 5:35
Speedskaten: 1:30h

4. Tri@thlet----------------------------------------------->(RR:10:04)(Gesamt: 12:33)
Rennrad:10:04
Joggen: 02:29
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:08:14 )(Gesamt: 08:14 )
Rennrad: 08:14
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. mjay----------------------------------------------------->(MTB: 7:18 )(Gesamt:7:18 )
MTB: 7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. Rents--------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

8. andi mania------------------------------------------->(RR: 6:45) (Gesamt 6:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9. Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

10. Patze------------------------------------------------>(RR: 5:20 )(Gesamt: 6:50)
Rennrad: 5:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Ballsport): 1:30

11. StefanPan ------------------------------------------>(RR: 4:15)(Gesamt: 14:30 )
Rennrad:4:15
Joggen:1:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 9:00


12. Seniorenzivi------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

13. ekuZa------------------------------------------------>(RR: 2:49 )(Gesamt: 4:29)
Rennrad: 2:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

14. Devilz_eye-------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0


15. Kolibri------------------------------------------------->(RR: 2:15 )(Gesamt: 2:15 )
Rennrad: 2:15
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. Ditzel1973-------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. Schnelltreter----------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


18. Moori----------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19. peron3---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

 

[da dude]

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

Ich freu mich schon auf besseres Wetter.

Ich nicht, ich fands geil gestern
So total durchnässt, frierend auf dem Rennrad zu hängen hat doch was
Ne mal im ernst, mit ist gestern keinn RR-Fahrer begegnet und das motiviert mich immer unheimlich


1. enasnI--------------------------------------------------->(RR: 17:00 )(Gesamt: 17:00)
Rennrad: 17:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2. dadude--------------------------------------------------->(RR:15:22)(Gesamt 17:22)
Rennrad:15:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

3. Saluki --------------------------------------------------->(RR:10:35 )(Gesamt: 19:40)
Rennrad:10:35
Joggen:
Kraftsport: 5:35
Speedskaten: 1:30h

4. Tri@thlet----------------------------------------------->(RR:10:04)(Gesamt: 12:33)
Rennrad:10:04
Joggen: 02:29
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:08:14 )(Gesamt: 08:14 )
Rennrad: 08:14
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. mjay----------------------------------------------------->(MTB: 7:18 )(Gesamt:7:18 )
MTB: 7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. Rents--------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

8. andi mania------------------------------------------->(RR: 6:45) (Gesamt 6:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9. Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

10. Patze------------------------------------------------>(RR: 5:20 )(Gesamt: 6:50)
Rennrad: 5:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Ballsport): 1:30

11. StefanPan ------------------------------------------>(RR: 4:15)(Gesamt: 14:30 )
Rennrad:4:15
Joggen:1:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 9:00


12. Seniorenzivi------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

13. ekuZa------------------------------------------------>(RR: 2:49 )(Gesamt: 4:29)
Rennrad: 2:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

14. Devilz_eye-------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0


15. Kolibri------------------------------------------------->(RR: 2:15 )(Gesamt: 2:15 )
Rennrad: 2:15
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16. Ditzel1973-------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. Schnelltreter----------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


18. Moori----------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19. peron3---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():[/QUOTE]

 

[Kolibri]

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

40 minuten Rolle... Wenigstens halt ich es Tag für Tag länger aus/durch.


1. enasnI--------------------------------------------------->(RR: 17:00 )(Gesamt: 17:00)
Rennrad: 17:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2. dadude--------------------------------------------------->(RR:15:22)(Gesamt 17:22)
Rennrad:15:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

3. Saluki --------------------------------------------------->(RR:10:35 )(Gesamt: 19:40)
Rennrad:10:35
Joggen:
Kraftsport: 5:35
Speedskaten: 1:30h

4. Tri@thlet----------------------------------------------->(RR:10:04)(Gesamt: 12:33)
Rennrad:10:04
Joggen: 02:29
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:08:14 )(Gesamt: 08:14 )
Rennrad: 08:14
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. mjay----------------------------------------------------->(MTB: 7:18 )(Gesamt:7:18 )
MTB: 7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. Rents--------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

8. andi mania------------------------------------------->(RR: 6:45) (Gesamt 6:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9. Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

10. Patze------------------------------------------------>(RR: 5:20 )(Gesamt: 6:50)
Rennrad: 5:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Ballsport): 1:30

11. StefanPan ------------------------------------------>(RR: 4:15)(Gesamt: 14:30 )
Rennrad:4:15
Joggen:1:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 9:00


12. Seniorenzivi------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

13. Kolibri------------------------------------------------->(RR: 2:55 )(Gesamt: 2:55 )
Rennrad: 2:55
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. ekuZa------------------------------------------------>(RR: 2:49 )(Gesamt: 4:29)
Rennrad: 2:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

15. Devilz_eye-------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0


16. Ditzel1973-------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. Schnelltreter----------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


18. Moori----------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19. peron3---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

 

[Paddi]

AW: Der Ausdauer-Thread Mai 2007

Training auf der Rolle...

1. enasnI--------------------------------------------------->(RR: 17:00 )(Gesamt: 17:00)
Rennrad: 17:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2. dadude--------------------------------------------------->(RR:15:22)(Gesamt 17:22)
Rennrad:15:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses():

3. Saluki --------------------------------------------------->(RR:10:35 )(Gesamt: 19:40)
Rennrad:10:35
Joggen:
Kraftsport: 5:35
Speedskaten: 1:30h

4. Tri@thlet----------------------------------------------->(RR:10:04)(Gesamt: 12:33)
Rennrad:10:04
Joggen: 02:29
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:08:14 )(Gesamt: 08:14 )
Rennrad: 08:14
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. mjay----------------------------------------------------->(MTB: 7:18 )(Gesamt:7:18 )
MTB: 7:18
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. Rents--------------------------------------------------->(RR: 06:45)(Gesamt: 07:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:1:00
Diverses():

8. andi mania------------------------------------------->(RR: 6:45) (Gesamt 6:45)
Rennrad: 6:45
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9. Patze------------------------------------------------>(RR: 6:25 )(Gesamt: 7:55)
Rennrad: 6:25
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Ballsport): 1:30

10. Baerlin------------------------------------------------->(RR:5:28) )(Gesamt: 6:58 )
Rennrad:5:28
Joggen:
Schwimmen: 1:30
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

11. StefanPan ------------------------------------------>(RR: 4:15)(Gesamt: 14:30 )
Rennrad:4:15
Joggen:1:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Squash, Bball, Skateb): 9:00


12. Seniorenzivi------------------------------------------->(RR: 3:20 )(Gesamt 3:20 )
Rennrad: 3:20
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

13. Kolibri------------------------------------------------->(RR: 2:55 )(Gesamt: 2:55 )
Rennrad: 2:55
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. ekuZa------------------------------------------------>(RR: 2:49 )(Gesamt: 4:29)
Rennrad: 2:49
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):1:30

15. Devilz_eye-------------------------------------------->(RR: 2:30 )(Gesamt: 5:30 )
Rennrad: 2:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Badminton,Fußball): 3:0


16. Ditzel1973-------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17. Schnelltreter----------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():


18. Moori----------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

19. peron3---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():[/QUOTE]