Adrenalino
Zur Hölle mit Frau Holle!
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AW: Das RRN-Triathleten-Lazarett
O.k, nächster Versuch : was passiert, wenn du im sitzen das Bein der betroffenen Seite mit dem Knie stark Ri. Brust ziehst und dann den Oberkörper versuchst zu drehen?
Also angenommen links tut es weh, dann das linke Bein am Knie umfassen und mit richtig viel Druck zu dir ranziehen, dann versuchen nach links zu drehen....
O.k, nächster Versuch : was passiert, wenn du im sitzen das Bein der betroffenen Seite mit dem Knie stark Ri. Brust ziehst und dann den Oberkörper versuchst zu drehen?
Also angenommen links tut es weh, dann das linke Bein am Knie umfassen und mit richtig viel Druck zu dir ranziehen, dann versuchen nach links zu drehen....