Brustschwimmen

[Freshairjunkie]

AW: Brustschwimmen

Weil der 3er Zug den Körper besser stabilisiert,

der dreierzug trainiert die muskulatur auch gleichmäßiger (l/r)

718677Das Problem ist aber: Ich bekomme, wenn ich schneller schwimme, einfach nicht
genug Luft, so daß ich in letzter Zeit auf Zweierzug gewechselt habe.

wichtig dabei ist, dass du schon unter wasser ordentlich luft ausatmest, damit du beim "fischmaul" wieder genug kapazität inne lunge hast um in der kurzen zeit ausreichend nachtanken zu können.

 

[Turbo32]

AW: Brustschwimmen

das ist mein Problem auch immer gewesen ,wenn nicht genug raus geht atmet man flach ein und irgendwann gehts nimmer .