FruehstuecksEi
Zweirad-Rookie
Hallo liebe rennrad-forum-com,
Ich bin seit gestern nacht bzw heute früh bei euch angemeldet.
Ich weiss nicht, ob ich hier extra ein Thema aufmachen darf, aber ich hab sowas in der Art nicht gefunden.
Ich bin seit gestern stolzer Besitzer eines Rennrads und bin auch gestern schonmal 60km gefahren, aber ich weiss nicht so recht, was und wie ich trainieren soll.
Ich habe eine gute Grundlagenausdauer und kann auch hohe Belastungen ab (habe dieses Jahr meinen ersten Triathlon gelaufen).
Wie sollte ich meinen Trainingsplan aufstellen, was muss ich beachten?
Achso, bin 23 Jahre alt und männlich.
LG
Chris
Ich bin seit gestern nacht bzw heute früh bei euch angemeldet.
Ich weiss nicht, ob ich hier extra ein Thema aufmachen darf, aber ich hab sowas in der Art nicht gefunden.
Ich bin seit gestern stolzer Besitzer eines Rennrads und bin auch gestern schonmal 60km gefahren, aber ich weiss nicht so recht, was und wie ich trainieren soll.
Ich habe eine gute Grundlagenausdauer und kann auch hohe Belastungen ab (habe dieses Jahr meinen ersten Triathlon gelaufen).
Wie sollte ich meinen Trainingsplan aufstellen, was muss ich beachten?
Achso, bin 23 Jahre alt und männlich.
LG
Chris