Abnehmen - Heißhungerattacken :(

[Cologne-Racer]

AW: Abnehmen - Heißhungerattacken

Ich habe mir schon einige Sachen (Ernährung) im I-Net herausgesucht, und anfangs klappte es auch ganz gut, aber nach einige Tagen bekommen ich immer wieder Heißhungerattacken, diese hindern mich daran, abzunehmen. Deshalb wende Ich mich an euch, Ich brauch eure Tipps wie Ich am besten mit Heißhungerattacken fertig werde.

Stückchen Schokolade oder Schokoriegel essen und viel Wasser trinken. Hungergefühl kann auch Flüssigkeits- und Mineralstoffmangel sein.

Ansonsten, Du bist 1,74cm und wiegst 76 Kilo; das sagt mal gar nichts aus.

Ich persönlich halte von reinen Gewichtszahlen wenig. Vom BMI auch nichts. Terminator Arnie wäre seinerzeit mit 1,88m und 106 Kg auf der Waage Adipositas bescheinigt worden...

M.E. zählt hauptsächlich das Maßband...insbesondere am Bauch

 

[4x_racer]

AW: Abnehmen - Heißhungerattacken

Wenn Ich jetzt Heißhungerattacken bekomme, trinke Ich immer einen ungezuckerten Früchtetee (heiß), das hilft mir in letzter Zeit enorm.