kampftaucher2004
Aktives Mitglied
AW: 3/4 Jahr RR gefahren, Umstieg aufs MTB und total unfit
Hi,
hab das ähnliche Problem wie du. Mein Kumpel fährt MTB (auch Rennen) und nur zum Spass ein wenig RR. Abgesehen vom Gewichtsunterschied ist das Problem ganz einfach die Unterschiedliche Technik (sowohl Rad als auch Treten).
Meine Ausdauer reicht um im Flachen mit ihm mitzuhalten teilweise sogar dafür ihn im nen Sprint abzuhängen. Am Berg breche ich dermaßen böse ein, das man meint ich wär noch nie gefahren. Kommt einfach daher dass unsere Muskelgruppen ganz anders trainiert wurden.
Ich bin eher auf saubere ausdauernde Technik und er halt mehr auf kurz knackig und möglichst böse (sprich steil).
Da kommt dann noch hinzu, dass
1. je mehr Gewicht (eigen und System) du mitschleppen musst es schwerer hast
2. wie du es gewohnt bist (würd jetz mal davon ausgehen, dass du auf Dauer/Strecke gesehen deiner freundin auf dem RR überlegen bist aber nur bis sie sich daran gewöhnt hat). Schreibst ja selbst das du eher ein sauberer Dauerkurbler als ein Hacktreter bist.
3. je nach Art deines Trainings GA1 (so hört es sich eher an) dir schlicht die Kraft fehlt
Fahr auch sauber im kleinen Gang mit annähernd gleichbleibender Trittfrequenz die Berge bei uns. Sobald ich aus dem Tritt komme (z.B. kurz im Stehen fahren) krieg ich das Kotzen....
Habs schon oft erlebt, dass sich MTBler super schlagen wenn sie auf RR wechseln.
Tipps (zumindest mach ich es so).
1. Krafttraining im Winter für die Oberschenkel und den Ars....
2. öfter mal aufs MTB
Fällt mir schwer es zuzugeben aber, ein guter MTBler ist i.d.R. ein noch besserer RR-Fahrer. (ausgenommen die "doofen" Downhiller)
Aber wenn du beschreibst, dass du Probleme hattes dein Bike zu tragen, dann fehlt dirs glaub eher generell...
War mit besagtem Kumpel auf Malle und sind dann an eine "kleine" Tragepassage gekommen (ca. 2 Stunden bei ca. 500 Höhen Metern hoch und 30 min abwärts). hatten dann mit Wasser/extra Schuhen auch mehr als 12kg. Klar die Schulter tat auch weh vom Zughalter aber Konditionel alles gut machbar.
Hoffe die vom Hürzeler lesen dasss nciht wo wir mit dem Bike waren :aetsch
Nimms mir nicht übel, scheint als ob du zum Abnehmen RR gefahren bist und dabei ein wenig vergessen hast alle Muskelgruppen zu trainieren....
oder Täuschts?
Hi,
hab das ähnliche Problem wie du. Mein Kumpel fährt MTB (auch Rennen) und nur zum Spass ein wenig RR. Abgesehen vom Gewichtsunterschied ist das Problem ganz einfach die Unterschiedliche Technik (sowohl Rad als auch Treten).
Meine Ausdauer reicht um im Flachen mit ihm mitzuhalten teilweise sogar dafür ihn im nen Sprint abzuhängen. Am Berg breche ich dermaßen böse ein, das man meint ich wär noch nie gefahren. Kommt einfach daher dass unsere Muskelgruppen ganz anders trainiert wurden.
Ich bin eher auf saubere ausdauernde Technik und er halt mehr auf kurz knackig und möglichst böse (sprich steil).
Da kommt dann noch hinzu, dass
1. je mehr Gewicht (eigen und System) du mitschleppen musst es schwerer hast
2. wie du es gewohnt bist (würd jetz mal davon ausgehen, dass du auf Dauer/Strecke gesehen deiner freundin auf dem RR überlegen bist aber nur bis sie sich daran gewöhnt hat). Schreibst ja selbst das du eher ein sauberer Dauerkurbler als ein Hacktreter bist.
3. je nach Art deines Trainings GA1 (so hört es sich eher an) dir schlicht die Kraft fehlt
Fahr auch sauber im kleinen Gang mit annähernd gleichbleibender Trittfrequenz die Berge bei uns. Sobald ich aus dem Tritt komme (z.B. kurz im Stehen fahren) krieg ich das Kotzen....
Habs schon oft erlebt, dass sich MTBler super schlagen wenn sie auf RR wechseln.
Tipps (zumindest mach ich es so).
1. Krafttraining im Winter für die Oberschenkel und den Ars....
2. öfter mal aufs MTB
Fällt mir schwer es zuzugeben aber, ein guter MTBler ist i.d.R. ein noch besserer RR-Fahrer. (ausgenommen die "doofen" Downhiller)
Aber wenn du beschreibst, dass du Probleme hattes dein Bike zu tragen, dann fehlt dirs glaub eher generell...
War mit besagtem Kumpel auf Malle und sind dann an eine "kleine" Tragepassage gekommen (ca. 2 Stunden bei ca. 500 Höhen Metern hoch und 30 min abwärts). hatten dann mit Wasser/extra Schuhen auch mehr als 12kg. Klar die Schulter tat auch weh vom Zughalter aber Konditionel alles gut machbar.
Hoffe die vom Hürzeler lesen dasss nciht wo wir mit dem Bike waren :aetsch
Nimms mir nicht übel, scheint als ob du zum Abnehmen RR gefahren bist und dabei ein wenig vergessen hast alle Muskelgruppen zu trainieren....
oder Täuschts?
