3, 2 fach oder Kompakt

[kette links]

Welche Kurbel benutzt ihr,

also ich hab eine 3 fach und habe es bis jetzt nicht bereut den Rettungsring dabei zu haben da meine Kondition und Kraftausdauer nicht die beste ist. 178 cm bei 78 kg
Richtige Berge gib es bei uns nicht meine “ Berg Trainings Runde “ 44km AvPuls > 150 Avkm/h > oder = 25
http://www.paf-radsport.de/runde_klein_44km_schnitte.gif
nur interessehalber wie viel HM sind das Auge mal pi hab selber keine Ahnung
ob nur nach oben, oder nach oben und unten gezählt wirrt ?
Welche Kurbel Fahrt ihr so und in welchem Gelände ?
Ich freue mich auf Eure Antworten und bin Gespannt wie die Umfrage aus geht.



Gruß Sepp

 

[kette links]

Welche Kurbel benutzt ihr,

also ich hab eine 3 fach und habe es bis jetzt nicht bereut den Rettungsring dabei zu haben da meine Kondition und Kraftausdauer nicht die beste ist. 178 cm bei 78 kg
Richtige Berge gib es bei uns nicht meine “ Berg Trainings Runde “ 44km AvPuls > 150 Avkm/h > oder = 25
http://www.paf-radsport.de/runde_klein_44km_schnitte.gif
nur interessehalber wie viel HM sind das Auge mal pi hab selber keine Ahnung
ob nur nach oben, oder nach oben und unten gezählt wirrt ?
Welche Kurbel Fahrt ihr so und in welchem Gelände ?
Ich freue mich auf Eure Antworten und bin Gespannt wie die Umfrage aus geht.



Gruß Sepp

Ubs!

Wolte eigentlich ne Umfrage Starten also mal hier rein Schauen
http://www.rennrad-news.de/forum/showthread.php?t=16493

 

[Wrobel]

Hi,

also nach RadRoutenplaner 3.0 sind das ca. 439hm.

Es werden nur die nach oben gezählt, denn bei jedem Rundkurs wären es sonst immer 0 hm, weil was rauf geht, muß auch wieder runter gehen.