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Hallo zusammen, ich bin etwas verzweifelt wegen meiner Symptome und brauche den Rat der Community : Ich bin männlich, erst 23 und wiege 75 kg bei 1,82 m Körpergröße. Ich mache regelmäßig Sport, bin aber kein Sportjunky, und fahre fast jeden Tag mit dem Rad zur Arbeit (allerdings nur 15...

Hallo an alle Radsportbegeisterten, Ich wollte mal nach 3 Jahren fleissigen Sommerausfahrten auf meinem alten Albuch Kotter auch im Winter was für die Fitness zu tun. Dafür habe ich mir als absoluter Neuling einen Elite Novo Mag Force sowie ein Misuro B+, ebenfalls von Elite. Aufgebaut steht...

Moin Moin, heute möchte ich ein wenig über Steherrennen und deren Besonderheiten berichten. Dieser Faden enthält zwar keine expliziten Fragen, aber natürlich kann gern Diskutiert werden :) Geschichte der Steherrennen Die Anfänge Zunächst einmal der Begriff Steher bzw. Steherrennen im...

Hallo zusammen, gestern habe ich die INSCYD Leistungsdiagnostik im Labor durchgeführt und möchte gerne die Ergebnisse mit euch teilen, um einerseits eine Orientierung für Leute zu bieten, die mit dem Gedanken spielen diese Leistungsdiagnostik machen zu lassen und zum anderen, möchte ich...

Hallo, derzeit bin ich auf der Suche nach meinen ersten Rennradschuhen. Dabei bin ich auf die Shimano RC5 und die RP501 gestoßen. Beide gefallen mir sehr gut und kommen für meine angestrebten Trainings und Endurance Fahrten in Frage... denke ich. So ganz habe ich den Unterschied beider nicht...

Hallo zusammen, ich habe ein Garmin Edge 1030+ und seit kurzem auch einen Leistungsmesser (Favero Assioma Pedale). Mir gefallen die vielen Automatikfunktionen, die zumindest für einen nicht ambitionierten Hobbysportler, der keine strukturierten Trainingspläne schreiben will, einen Anhaltspunkt...

Liebes Forum, wie im Titel bereits angedeutet habe ich mir vor wenigen Tagen ein Herz gefasst und mein erstes Rennrad gekauft. Nach langen Abwägungen habe ich mein erstes Rad gebraucht gekauft. Frei nach dem Motto "Auf alten Schiffen lernt man segeln", habe ich also einem entfernten Bekannten...

Hallo Zusammen, ich habe mir nach langer Suche jetzt ein Rennrad zugelegt und möchte in der kommenden Woche starten. Da ich schon länger keinen Sport mehr betrieben habe bin ich auf der Suche nach hilfreichen Tipps wie ich das Training starten sollte, mein Ziel ist es mich Grundsätzlich mehr...

Hallo, ich habe mir zu meiner klassische Trainingsrolle einen Geschwindigkeitssensor und einen Trittfrequenzsensor besorgt. Mich würde interessieren, anhand welcher Faktoren Zwift die aktuellen Wattwerte schätzt bzw. berechnet. Viele Grüße

Hallo zusammen, ich habe eine Frage bezüglich der Leistungsdiagnostik, welche ich heute gemacht habe. Hier findet ihr die Daten. Meine Schwelle (IANS) lag bei 272 Watt. Ist in den letzten zwei/ drei Monaten wie erwartet deutlich schlechter geworden, aber das wird zur nächsten Saison wieder...

Liebes Forum, ich bin ich Student in Berlin und möchte gerne in den Leistungs-Radsport einsteigen. Schwerpunktmäßig interessiert mich dabei eigentlich das Mountainbiken (Cross-Country) und der Cross-Triathlon (Schwimmen, Mountainbiken, Trailrun). Rennraderfahrung besitze ich nur eingeschränkt...

Hallo zusammen, vor einiger Zeit habe ich "rein interessehalber" eine Leistungsdiagnostik (Spiroergometrie) auf dem Rad gemacht und dabei festgestellt, dass ich eine recht ordentliche maximale Sauerstoffaufnahmekapazität, 65 ml/min/kg, aufweise. Da ich das Vo2max Training seit dem fortgesetzt...

Hallo ihr Lieben! Ich hätte mal eine Frage an euch: Wie schafft ihr es mit den ganzen Corona Vorschriften das Training und die Vereins- bzw. Gruppen-Organisation übersichtlich und nachvollziehbar zu strukturieren? Habt ihr das irgendwelche Tools, wie Apps, Websites oder einfach nur E-Mails...

Hallo allerseits, derzeit trainiere ich leider nur 3h/Woche, wegen meiner Prüfung. Nach meiner Prüfung habe ich allerdings vor eine 6 Tage Woche je mindestens 3 Stunden Training. Nebenbei mache ich dann noch 4x Fitness. Ist es sinnvoll direkt so wieder zu starten? Habe normalerweise die...

Hallo Leute, aus berufstechnischen Gründen werde ich in den nächsten Monaten viel in Ungarn in der Stadt Egersee im Bundesland Zala zu tun haben. Glücklicherweise habe ich die Möglichkeit mein Radel mitzunehmen. Es graut mir schon bei dem Gedanken daran in Ungarn zu trainieren. Schlechte...

Hallo zusammen, danke für die Aufnahme hier! Ich bin noch eher am Anfang, aber habe Geschmack daran gefunden im Urlaub Mehrtagestouren zu machen. Ich würde gerne ab Mittwoch-Nachmittag bis Sonntag eine Tour von Frankfurt (Main) aus machen. Da in BW Übernachtungen wieder erlaubt scheinen...

Guten Abend liebe Leistungsverrückte Radsportler;) Seit einiger Zeit trainiere ich mit einem Wattmesser und verfolge und steuerte bisher die Trainingsbelastung über ATL und CTL. Die CTL schön langsam hochzuschrauben war mein Ziel, bis jetzt auch funktioniert. Seit kurzer Zeit werde ich von einem...

Ironman Südafrika ist bereits verschoben worden! Was würdet ihr machen? Ich mache dieses Jahr nirgends mit, soviel steht fest aber was ist nächstes Jahr, mmh. Warten und darauf hoffen das der Ironman 70.3 Duisburg im August verschoben wird win in Südafrika oder wirklich Ummelden oder gar...

Hallo allerseits, ich bin im Rennrad Bereich noch ein Neuling. Bin bisher nur 1x gefahren und fahre ansonsten MTB/Crosstrainer. In den letzten Tagen habe ich mir überlegt ein gebrauchtes Rennrad zu besorgen, was ich für das Training benutzen kann. Möchte damit auch zur Ausbildung fahren. Deshalb...

Hallo, Ich bräuchte mal einen Experten-Rat: Um auch im Dunkeln oder bei Regen trainieren zu können, habe ich mir einen gebrauchten Rollentrainer der Firma Tacx zugelegt, das Modell Galaxia T1100. Neben den üblichen Schwierigkeiten, am Anfang überhaupt lebend auf der Rolle zu bleiben, war ich...