samsara
Aktives Mitglied
Windig war es
-
Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos
Unterwegs mit dem Klassikerersatz
- Ersteller xbiff
- Erstellt am
Anzeige
personalisierte kuscheldecke .
xbiff
Motobecaniseur
Feierabendspaziergang auf historischem Boden:
Bianchi-Hilde
Keine Ahnung aber große Fresse
- Registriert
- 20 Januar 2012
- Beiträge
- 51.108
- Reaktionspunkte
- 74.407
Windig war es hier auch, was besonders auf dem Rückweg von der Arbeit nett war. Ein Segment durch die Felder hatte ich mit einem Schnitt von 45km/h. Und am Peter standen die Mufflons mit ihren Jungtieren schön nah an der Straße. Irgendwie schon cool, wie abgebrüht die sind.
Crossen durch den Wienerwald oder: Warum habe ich bloß keine Handschuhe eingepackt?
Der Wetterbericht sagte für heute 16 °C, trocken und bedeckten Himmel mit Sonne für Nachmittag an. Also gute Voraussetzungen für eine Tour durch den Wienerwald in leichtem Gewand.
anfangs war auch alles super, schöne Landschaft und schöne Wege:
Anhang anzeigen 1620055
Anhang anzeigen 1620056
Tiere wurden auch gesichtet (Äskulapnatter, glaube ich):
Anhang anzeigen 1620057
oben auf dem Tabor, der zweite von heute geplanten 7 Hügeln:
Anhang anzeigen 1620059
Leider verschlechterte sich das Wetter ab Km 40 von 80 dramatisch, die Temperatur fiel auf 6 °C (sagt das Navi) und es setzte ein regelmäßiger Landregen ein:
Anhang anzeigen 1620061
nach 20 Km in dem Wetter und in der falschen Kleidung (was hab ich mir Handschuhe gewünscht ...), mit dem letzten geplanten Berg, dem Anninger, in Sicht habe ich mich entschieden abzubrechen, direkt nach Mödling zu fahren und in den Zug nach Wien zu steigen:
Anhang anzeigen 1620062
Immerhin sind es auch ohne Anninger 70 Km und 1000 Hm geworden. Im Zug begannen dann Schuhe und Klamotten auszulaufen und eine große Pfütze um mich zu bilden. Eine zugestiegene Passagierin fragte entsetzt, woraus diese Pfütze denn sei.
Lakonisch konnte ich antworten: "Regen, ich habe allen mitgenommen!"
Daheim in Wien angekommen, kam übrigens wieder die Sonne vor
Vor 12 Tagen bin ich am Wetter gescheitert und habe meine volle Runde über den Anninger nicht vollenden können. Das wollte ich heute nachholen, das Wetter war deutlich besser vorhergesagt, also los!
Da es auf den Sommer zugeht, habe ich den besseren LRS genommen, breitere Reifen (35 statt 32 mm) und eine 12-40er Kassette. Die Kassette wollte ich gerne mal für eine geplante Alpentour testen.
Nach 25 km wieder oben am Tabor angelangt:
Nahaufnahme vom neuen Reifen, ein "Chwalbe":
Entstanden durch einen Test, ob die Beschriftung durch einen Glasfaserradierer abgeht (Ja, tut sie). Funktioniert aber leider nicht bei Conti 5000
.Nach 45 Km am entferntesten Punkt der Tour dann ein Platten, der Ersatzschlauch war auch gleich hinüber und die Flicken hielten partout nicht
.Da wusste ich, ich brauche Hilfe:
Nahe Buchen hatten für viel Falllaub gesorgt, das noch nicht verrottet war, das hab ich also in den Reifen gestopft:
Nach ca. 10 Km war das zu Brei gefahren, dankbarer Weise lag an einer nahen Wiese Heu rum (
), also Auspolsterung Part II:Damit konnte es weiter gehen, mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von ca. 15 km/h hatte ich wenigstens Zeit, die Gegend zu bewundern:
An dieser Stelle möchte ich mich auch bei der Dame bedanken, die mir ca. 500 m vorm Ziel eloquent hinterherrief: "Du host do a Patschn!" (Hochdeutsche Übersetzung für die Nichansäßigen: Werter Herr, Sie haben da einen Reifenschaden, auf den ich Sie bitte hinweisen möchte!")
Danke vielmals werte Frau, das war mir die 23 km vorher gar nicht aufgefallen.
Bis zu einem dritten Anlauf der Tour muss es aber noch etwas warten, erstmal ist Urlaub ...
BennyOkee
prima o poi
- Registriert
- 28 Februar 2024
- Beiträge
- 203
- Reaktionspunkte
- 421
Albulapass von Tiefencastel aus, danach durchs wunderschöne Engadin nach Colico and Comer See.
(Werde mein 2002er Basso Devil noch so lange fahren, bis es hier auch als Klassiker durchgeht.
)
Geplant war eigentlich der Julierpass, bin erst am Abend zuvor darauf gestoßen, dass der Julierpass im Grunde die Hauptverkehrsachse ins Engadin bildet und dementsprechend viel befahren wird.
Musste dann umdisponieren, entweder Spülgen oder Albula. Wären wohl gleich viele Höhenmeter (ca. 3600) gewesen und Albula 50km mehr an Gesamtstrecke bis nach Colico. Rückweg bis Thusis war aber mental keine Option. Hab mich daher trotzdem für den Albula entschieden.
Bis Preda hat es sich richtig gezogen, danach wurde es mMn entspannter.
Ab Bergün quasi kein Verkehr, im Engadin auch sehr wenig, Abfahrt Maloja quasi allein auf der Strecke bis etwa zur italienischen Grenze. Ab Chiavenna wirds dann übel mit dem Verkehr.
(Werde mein 2002er Basso Devil noch so lange fahren, bis es hier auch als Klassiker durchgeht.
)Geplant war eigentlich der Julierpass, bin erst am Abend zuvor darauf gestoßen, dass der Julierpass im Grunde die Hauptverkehrsachse ins Engadin bildet und dementsprechend viel befahren wird.
Musste dann umdisponieren, entweder Spülgen oder Albula. Wären wohl gleich viele Höhenmeter (ca. 3600) gewesen und Albula 50km mehr an Gesamtstrecke bis nach Colico. Rückweg bis Thusis war aber mental keine Option. Hab mich daher trotzdem für den Albula entschieden.
Bis Preda hat es sich richtig gezogen, danach wurde es mMn entspannter.
Ab Bergün quasi kein Verkehr, im Engadin auch sehr wenig, Abfahrt Maloja quasi allein auf der Strecke bis etwa zur italienischen Grenze. Ab Chiavenna wirds dann übel mit dem Verkehr.
So ne RiesenTasche und kein Flickzeug drin
Lesen hilft! Ich hatte ja oben durchaus geschrieben, dass ich sowohl Ersatzschlauch als auch Flickzeug dabei hatte. Ersatzschlauch hat dummerweise das aufziehen nicht überlebt und keiner der Flicken hielt richtig. Habe ich so noch nie erlebt, aber was soll man machen. Immerhin hat Mutter Natur für Abhilfe gesorgt
Bianchi-Hilde
Keine Ahnung aber große Fresse
- Registriert
- 20 Januar 2012
- Beiträge
- 51.108
- Reaktionspunkte
- 74.407
samsara
Aktives Mitglied
Ich bin zu faul, da jetzt ein Bild von zu machen, daher nur eine Liste des gestrigen Inhalts:
1x Regenjacke, ca. faustgroß zusammengeknüllt
1x Banane, durchschnittliche Größe
1x Proteinshake, habe ich mal geerbt und brauche ich nun nach und nach beim Radeln auf, 0,2 L im Tetrapack
1x Samsung S21 Ultra mit Schutzhülle, gefühlt Backsteingroß
3x Schlüssel für Wohnungs-, Haus- und Kellertür, klein
2x Checkkarten (E-Card und Klimaticket), so groß wie 2x Checkkarten
1x 10 € Schein, klein gefaltet
1x 20 € Schein, klein gefaltet
1x Powerbank, da mir letztens unterwegs der Naviakku aufgrund der Kälte aufgegeben hat und ich dem damit vorbeugen wollte, war aber diesmal unnötig …, ca. doppelte Streichholzschachtelgröße
1x Minifaltrucksack, da ich dachte unterwegs noch ein Fahrradteil einzusammeln, hat sich aber nicht ergeben, etwas unter faustgroß zusammengeknüllt
1x Minifahrradschloss, , da ich dachte unterwegs noch ein Fahrradteil einzusammeln, hat sich aber nicht ergeben, ca. Streichholzschachtelgröße zusammengeknüllt
1x Minitool, ca. Streichholzschachtelgröße
1x Topeak Roadie TT Minipumpe, wirklich ziemlich klein
1x Butyl-Ersatzschlauch von Schwalbe nun EX, durchschnittliche Größe
1x Flickzeug mit 4 Flicken, nun alle, ca. Streichholzschachtelgröße
2x Reifenheber von Pedros, Orange, stabile Variante und daher etwas größer als durchschnittliche Reifenheber, aber auch nicht riesig
Tasche war damit sehr voll, das meiste hätte ich auch daheim lassen können, da sich Schloss, Rucksack, Regenjacke, Powerbank, Minitool, Pumpe, Ersatzschlauch und Flickzeug im Nachhinein als sinnlos erwiesen haben ...
GEBLA
Aktives Mitglied
Cool! So bin ich vor zig Jahren mit dem MTB auch mal nach Hause gekommen...Vor 12 Tagen bin ich am Wetter gescheitert und habe meine volle Runde über den Anninger nicht vollenden können. Das wollte ich heute nachholen, das Wetter war deutlich besser vorhergesagt, also los!
Da es auf den Sommer zugeht, habe ich den besseren LRS genommen, breitere Reifen (35 statt 32 mm) und eine 12-40er Kassette. Die Kassette wollte ich gerne mal für eine geplante Alpentour testen.
Nach 25 km wieder oben am Tabor angelangt:
Anhang anzeigen 1625609
Nahaufnahme vom neuen Reifen, ein "Chwalbe":
Anhang anzeigen 1625610
Entstanden durch einen Test, ob die Beschriftung durch einen Glasfaserradierer abgeht (Ja, tut sie). Funktioniert aber leider nicht bei Conti 5000
Nach 45 Km am entferntesten Punkt der Tour dann ein Platten, der Ersatzschlauch war auch gleich hinüber und die Flicken hielten partout nicht
Da wusste ich, ich brauche Hilfe:
Anhang anzeigen 1625612
Nahe Buchen hatten für viel Falllaub gesorgt, das noch nicht verrottet war, das hab ich also in den Reifen gestopft:
Anhang anzeigen 1625613
Anhang anzeigen 1625614
Nach ca. 10 Km war das zu Brei gefahren, dankbarer Weise lag an einer nahen Wiese Heu rum (
Anhang anzeigen 1625615
Anhang anzeigen 1625616
Damit konnte es weiter gehen, mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von ca. 15 km/h hatte ich wenigstens Zeit, die Gegend zu bewundern:
Anhang anzeigen 1625617
Anhang anzeigen 1625618
An dieser Stelle möchte ich mich auch bei der Dame bedanken, die mir ca. 500 m vorm Ziel eloquent hinterherrief: "Du host do a Patschn!" (Hochdeutsche Übersetzung für die Nichansäßigen: Werter Herr, Sie haben da einen Reifenschaden, auf den ich Sie bitte hinweisen möchte!")
Danke vielmals werte Frau, das war mir die 23 km vorher gar nicht aufgefallen.
Bis zu einem dritten Anlauf der Tour muss es aber noch etwas warten, erstmal ist Urlaub ...
Gekannt habe ich den Trick aus der MountainBikeAction. Die hatten mal einen Beitrag für Tricks unterwegs. Am besten fand ich den Tip, zum Verschließen einer größeren Beschädigung des Mantels innen einen Geldschein anzubringen. Die wären aus stabilem Material "and George can look out"
Der MountainBikeAction trauere ich immer noch hinterher. Als dann die BIKE aufkam, konnte man durchaus mal sehen, wo sie abgeschrieben hatten. Teils mit lustigen Fehlern bei der Übersetzung...
skandsen
Kommt Zeit, kommt Rad ...
- Registriert
- 20 April 2017
- Beiträge
- 9.884
- Reaktionspunkte
- 21.308
samsara
Aktives Mitglied
Jetzt muss ich leider weiter nachhaken, das
(Hintergrund meiner Frage: wenn ich wie aktuell intensiver trainiere muss, ich schauen, dass ich meinen Proteinbedarf auch gedeckt bekomme. Ich rutsche da sehr schnell ins Defizit und dann spielt mein ganzer Hormonhaushalt verrückt. Aktuell habe ich es gut mit der normalen Ernährung im Griff. Weiß nur noch nicht, wie ich es machen soll, wenn die Ausfahrten mal deutlich länger werden. )
aber nur weil es weg muss und nicht weil du eine Notwendigkeit dafür siehst, oder?
(Hintergrund meiner Frage: wenn ich wie aktuell intensiver trainiere muss, ich schauen, dass ich meinen Proteinbedarf auch gedeckt bekomme. Ich rutsche da sehr schnell ins Defizit und dann spielt mein ganzer Hormonhaushalt verrückt. Aktuell habe ich es gut mit der normalen Ernährung im Griff. Weiß nur noch nicht, wie ich es machen soll, wenn die Ausfahrten mal deutlich länger werden. )
Oude Baas
Vormals Olddutsch
Als Not Telephone kann ich das iPhone SE 2016 Empfehlen wiegt nur 117 Gr
Auf Tour einfach die aktuelle Sim Karte rein
Die gibt's bei Kleinanzeigen für 20 bis 50 €
Zuletzt bearbeitet:
Andreas P.
Fährt ab und an auch wieder Rad
Die MountainBikeAction habe ich Anfang der 90er Jahre ebenfalls eine Zeitlang gelesen und fand sie richtig klasse.Cool! So bin ich vor zig Jahren mit dem MTB auch mal nach Hause gekommen...
Gekannt habe ich den Trick aus der MountainBikeAction. Die hatten mal einen Beitrag für Tricks unterwegs. Am besten fand ich den Tip, zum Verschließen einer größeren Beschädigung des Mantels innen einen Geldschein anzubringen. Die wären aus stabilem Material "and George can look out"
Der MountainBikeAction trauere ich immer noch hinterher. Als dann die BIKE aufkam, konnte man durchaus mal sehen, wo sie abgeschrieben hatten. Teils mit lustigen Fehlern bei der Übersetzung...
Die BIKE war tatsächlich nur ein müder Abklatsch davon.
Zuletzt bearbeitet:
Hauptsächlich nehm ich die, weil sie wegmüssen, mir aber zu schade zum Wegwerfen sind. Vor diesen Proteinshakes hatte ich für längere Radtouren gerne nussreiche Müsliriegel als Pausenmahlzeit dabei. Auch ein Säckchen mit Nussmix geht gut.
Seit ich zur Coronazeit angefangen habe regelmäßiger zu trainieren, habe ich meine Zuckerzufuhr deutlich reduziert und die dadurch entgangenen Kalorien durch Proteine ersetzt. Daheim mach ich das auch durch normale Ernährung (mehr Bohnen, Linsen, Haferflocken etc.) und durch Nüsse zum Naschen.
samsara
Aktives Mitglied
Mehr proteinhaltig essen ist auch bei mir immer der Schlüssel zum Abnehmen, da ich dann automatisch weniger kohlenhydratreich esse und auch die Heißhungerattacken wegfallen. Leider fällt es mir schwer, mich daran zu halten wenn ich nicht gerade strukturiert trainiere. 
Knobi
Aktives Mitglied
- Registriert
- 2 Mai 2004
- Beiträge
- 7.995
- Reaktionspunkte
- 17.627
- Renner der Woche
-
Da dachte ich gerade so: Wenn Du die Banane mit dem Shake verrührst, bekommst Du womöglich eine brauchbare Tubeless-Dichtmilch, und mit den Geldscheinen könntest Du größere Durchschüsse von innen abdecken. Und dann wurde mir klar, dass man das mit den Geldscheinen wirklich machen kann...
(...)
Am besten fand ich den Tip, zum Verschließen einer größeren Beschädigung des Mantels innen einen Geldschein anzubringen. Die wären aus stabilem Material "and George can look out"
Bitte beachte unsere Verhaltensregeln beim Antworten. Danke 🙂