Corona-Hügel-Challenge

[ronde2009]

Also bei uns ist die Kameranutzung optional. Ich würde das Problem eher in der Hechelei sehen, die akustisch wahrnehmbar ist.

Oder willst Du uns sagen, dass die Alpe bei Dir zu keiner erhöhten Atemfrequenz mehr führt!?

Ich muss die Kamera anhaben. Leider.

 

[ronde2009]

@Facette heute bin ich die Alpe langsam gefahren und muss sagen, das man dazu schon gute Nerven haben muss. Ich war ürigens mal in der Küche bei gepausetem Workout und da hat mich @AW312 überholt.

 

[AW312]

Echt? Hab ich gar nicht bemerkt
Ich war heute beschäftigt zu gucken, ob wieder alles IO ist. Am Dienstag musste ich mein Workout abbrechen, da das Tretlager mehrere komische Geräusche gemacht hat. Ums kurz zu machen - es war am Ende und musste getauscht werden. Zum Glück hab ich bei einem Laden einen Termin für heute bekommen und konnte es vorhin abholen. Daher vorhin ein leichtes Workout Alpe hoch gefahren. Nun macht es keine Geräusche mehr.

Leider auch wieder nur 250XP, aber was solls. Das Tron rückt immer näher.

 

[ronde2009]

Ich hatte 1000XP am Glücksrad. Glücklich.

Ich starte ins Wettkampfwochenende mit Drei zwei zwei zwei 7 vier XP. Schöne Zahl.

 

[Facette]

Ich war ürigens mal in der Küche bei gepausetem Workout und da hat mich @AW312 überholt.

Das ist aber schon Jammern auf sehr hohem Niveau

 

[ronde2009]

Ja stimmt. Manche würden aber mehr jammern 322274 huhuhu, Die Quersumme ist nur 20

 

[Teutone]

Hab grad im Auto die Besenwagenfolge mit Thomas Dollinger gehört, Bora-Coach.. wichtigste Erkenntnis der jüngeren Zeit für ihn: weniger Umfang, mehr Vollgas. Werde mein Training dementsprechend umstellen, morgens und abends jeweils ein Zwiftrennen, Warmup- und Cooldown-Fahrten weglassen.

 

[Lbrtsn]

Hab den Cast auch gehört und ich ziehe für mich daraus, dass morgens und abends je ein Zwiftrennen nicht ausreichen. Ich füge mittags noch eins zusätzlich ein.

 

[Teutone]

Hab den Cast auch gehört und ich ziehe für mich daraus, dass morgens und abends je ein Zwiftrennen nicht ausreichen. Ich füge mittags noch eins zusätzlich ein.

Sehr gut, wichtig ist aber die Regeneration dazwischen. Aktive Regeneration natürlich. Vielleicht vormittags und nachmittags das eine oder andere B-Rennen zwischen den A-Rennen.

 

[Lbrtsn]

Sehr gut, wichtig ist aber die Regeneration dazwischen. Aktive Regeneration natürlich. Vielleicht vormittags und nachmittags das eine oder andere B-Rennen zwischen den A-Rennen.

Ich habe hier eine Rudermaschine stehen. Zwischen dem Früh und den Mittagsrennen mach ich eine 45 Min. Rudereinheit. Zwischen dem Mittags und dem Abendrennen einen leichten 5 Km Lauf und ja, ein kleines C Rennen zur aktiven Regenerat.

B wäre mir zu schwer.

 

[Facette]

Ihr macht mir Angst! @dilettant kann ich zu dir und den Lebkuchen auf die Couch?

 

[SGEuropa]

Ihr macht mir Angst! @dilettant kann ich zu dir und den Lebkuchen auf die Couch?

Ich würd' mir in der Zeit mal das Tarmac leihen

 

[dilettant]

Ihr macht mir Angst! @dilettant kann ich zu dir und den Lebkuchen auf die Couch?

Sehr gerne. Ich hab heute Doppio Passo und Käse gekauft. Soll heißen: Geht auch ein Rotwein, oder müssen es zwingend Lebkuchen sein?

Ich würd' mir in der Zeit mal das Tarmac leihen

Streber! Aber das wäre Dir eh' zu klein, glaub' ich.

 

[Lbrtsn]

Ihr macht mir Angst! @dilettant kann ich zu dir und den Lebkuchen auf die Couch?

Würde mir auch Angst machen.
Vor allem hätt ich glatt Angst vor mir selbst, wenn ich dermaßen viel Zeit für diese täglichen Einheiten hätte. Dann wär ich wohl arbeitslos.

 

[Teutone]

Fahr mich grad für ne Runde mit Anquetil warm, wer kommt dazu?

 

[Lbrtsn]

Ich war heut mittag aufm Vulkan.
Und mit Anquetil könnte ich n paar Min. bis zum Platzen mithalten. Warm up mit 4 Watt/Kg.
Das is nur in meinen Träumen.

 

[Teutone]

Ich war heut mittag aufm Vulkan.
Und mit Anquetil könnte ich n paar Min. bis zum Platzen mithalten. Warm up mit 4 Watt/Kg.
Das is nur in meinen Träumen.

nee, ich fahr mich FÜR ne Runde mit ihm warm, nicht MIT ihm.. keine Sorge..

 

[Lbrtsn]

nee, ich fahr mich FÜR ne Runde mit ihm warm, nicht MIT ihm.. keine Sorge..

Ich dachte wir waren noch im Zollstock Modus und ich meinte, langsam da ausbrechen zu müssen. Daher mein Realitätsanfall.

 

[Teutone]

Ich dachte wir waren noch im Zollstock Modus und ich meinte, langsam da ausbrechen zu müssen. Daher mein Realitätsanfall.

..na also, bis gleich.

 

[Teutone]

So, anderthalb Stunden mit Anquetil, war echt anstrengend.. und echt wenig Mitfahrer, anfangs 2 bis 3, dann später vielleicht mal 4.. und keiner bleibt länger, zu kurz, um Freundschaften zu schließen. Sehe ich das eigentlich grad richtig, A. steht für Amelia?? Ne Frau??