Corona-Hügel-Challenge

[solution85]

Aufreißer!

Nein ich war eher schüchtern.

 

[Facette]

Nein ich war eher schüchtern.

Ach, deswegen die Begeisterung für die Kreuzchen-Zettel?

 

[solution85]

Ach, deswegen die Begeisterung für die Kreuzchen-Zettel?

Wahrscheinlich schon, aber war das bei euch nicht Standard?

 

[Facette]

Wahrscheinlich schon, aber war das bei euch nicht Standard?

Ich bin auf dem Land zur Schule gegangen, da waren wir alle noch recht unschuldig bis zur 7. Jahrgangsstufe.

 

[solution85]

Ich bin auf dem Land zur Schule gegangen, da waren wir alle noch recht unschuldig bis zur 7. Jahrgangsstufe.

Bei mir auch, aber ein bisschen Händchen halten, oder ein Küsschen auf die Wange gab es schon mal.

 

[SGEuropa]

Ich bin auf dem Land zur Schule gegangen, da waren wir alle noch recht unschuldig bis zur 7. Jahrgangsstufe.

Die künftigen Naturwissenschafts-/Ingenuiersstudenten (hust ich hust) waren sogar bis mindestens Jahrgangsstufe 11 unschuldig! Lag vielleicht daran, dass die Zettel so aussahen:

Willst du mit mir gehen?
( ) 200 - OK
( ) 403 - Forbidden
( ) 406 - Not acceptabke
( ) 429 - Too many Requests

Bei den künftigen Maschinenbauern klassischerweise noch:
( ) 451 - Unavailable for legal reasons

Ab dem Studium kam dann noch dazu;
( ) 402 - Payment required

 

[Teutone]

Ich hab mir nix vorzuwerfen:
Anhang anzeigen 974029

Oh, wie ich das liebe, wenn ein Balken höher und dunkler ist als die anderen.. ob nun der erste oder der letzte.. schön einen raushauen..

 

[ronde2009]

Ich finde so eng muss man das nicht sehen.
Man muss halt nur ein paar Belastungsspitzen in sein ansonsten monotones Training reinbringen. Das reicht dann schon.

 

[AW312]

Ich hab mir nix vorzuwerfen:
Anhang anzeigen 974029

Nanu, wo ist denn dieser Menüpunkt in Strava zu finden?

 

[Teutone]

Nanu, wo ist denn dieser Menüpunkt in Strava zu finden?

Den sieht man doch so schon auf dem Handy, in der Aktivität. Und noch viel mehr gibt's wenn die Leute mal gucken, was Strava über Desktop zu bieten hat..

 

[Teutone]

Ich finde so eng muss man das nicht sehen.

Ich denke schon, wir reden nicht umsonst so martialisch übers Training, als ob wir nen Gorilla (oder Kamele?) fighten würden und dass die Legs shut uppen sollen. Und dass Blut Schwäche ist, die den Körper verlässt.

 

[Gelöschtes Mitglied 99959]

Die künftigen Naturwissenschafts-/Ingenuiersstudenten ...

Da sage ich nur: Dem Ingenuier ist nichts zu schwuör!

 

[dilettant]

Nanu, wo ist denn dieser Menüpunkt in Strava zu finden?

In der App, ganz unten, aber nur, wenn Du Runden aufgezeichnet hast.

 

[Gelöschtes Mitglied 99959]

In der App, ganz unten, aber nur, wenn Du Runden aufgezeichnet hast.

Ich verweise immer wieder gerne darauf, dass man mit Golden Cheetah beliebig, nachträglich Strecken- oder Zeitabschnitte isolieren kann. Oder man lässt GC nach Spitzenleistungen, Spitzengeschwindigkeiten, Spitzen-Wasweißich über soundsoviel Minuten, Sekunden, Kilometer, Meter in gewünschter Anzahl suchen. ... Immer noch mein kostenloser Favorit zur Trainingsanalyse.

@dilettant Wie lange waren denn deine Belastungs- und Entlastungsintervalle gestern? Hätte mich interessiert. Die Entlastungsintervalle schauen sehr kurz aus.

 

[AW312]

Den sieht man doch so schon auf dem Handy, in der Aktivität. Und noch viel mehr gibt's wenn die Leute mal gucken, was Strava über Desktop zu bieten hat..

Ich guck mir Strava immer über den Desktop an, aber die Übersicht in der Form kenne ich nicht.

@dilettant
Ja, Runden habe ich in meiner Aktivität drin.

 

[Facette]

Muss ich mir Sorgen machen, wenn die Beine nach einer Stunde durchgehend Tempo (~82-83% FTP) müde und leer sind? Immerhin ist es nicht (mal) die theoretische FTP, die sich ja über eine Stunde erstreckt (erstrecken soll).

 

[Facette]

Ich guck mir Strava immer über den Desktop an, aber die Übersicht in der Form kenne ich nicht.

Bei Desktop-Strava > Analyse >Zonenverteilung

 

[AW312]

Ich guck mir Strava immer über den Desktop an, aber die Übersicht in der Form kenne ich nicht.

@dilettant
Ja, Runden habe ich in meiner Aktivität drin.

Hab jetzt mal auf Handy geschaut. Da hab ich das auch. Auf dem Desktop ist das in exakt der gleichen Form so nicht vorhanden.

 

[AW312]

Muss ich mir Sorgen machen, wenn die Beine nach einer Stunde durchgehend Tempo (~82-83% FTP) müde und leer sind? Immerhin ist es nicht (mal) die theoretische FTP, die sich ja über eine Stunde erstreckt (erstrecken soll).

Nein, Sorgen nicht. Für mich ist das immer ein Zeichen von: 1-2 Tage Pause machen und Energie auftanken.
danach hat es wieder gepasst.

 

[ronde2009]

Muss ich mir Sorgen machen, wenn die Beine nach einer Stunde durchgehend Tempo (~82-83% FTP) müde und leer sind? Immerhin ist es nicht (mal) die theoretische FTP, die sich ja über eine Stunde erstreckt (erstrecken soll).

Nein, bei dieser Dauer fängt es an, anstrengend zu werden. Wärme, Energieversorgung, Trainingszustand. Ggf. ist die Leistungsfähigkeit an dem Tag etwas niedriger. Zudem ist bei C. Cadence immer etwas over-under Belastung drin. Bei 82-83% und dieser Dauer liegst du bei diesem Pacepartner genau im Zielbereich von Tempotraining.