Bauknecht
Kaffee?
- Registriert
- 10 August 2008
- Beiträge
- 3.586
- Reaktionspunkte
- 5.824
„Ein schlecht gelaunter Racedirector“ köstlich
gratulation, Max zum Finish!
gratulation, Max zum Finish!
Folge dem Video um zu sehen, wie unsere Website als Web-App auf dem Startbildschirm installiert werden kann.
Anmerkung: This feature may not be available in some browsers.
Dickerer Neo schränkt die Bewegungsfreiheit massiv ein.Hey Leute?
Hat von euch jemand Erfahrung mit freiwasser schwimmen bis in den winter? Was denkt ihr was da möglich und sinnvoll ist? Wenn man auf einen dickeren neo aus einer anderen sportart umsteigt? Beste Grüße
Man kann das ganze Jahr Freiwasser schwimmen Normaler Neo reicht! Musst nur die Distanzen so wählen, dass du kürzere Einhieten schwimmst.Hey Leute?
Hat von euch jemand Erfahrung mit freiwasser schwimmen bis in den winter? Was denkt ihr was da möglich und sinnvoll ist? Wenn man auf einen dickeren neo aus einer anderen sportart umsteigt? Beste Grüße
Hey Leute?
Hat von euch jemand Erfahrung mit freiwasser schwimmen bis in den winter? Was denkt ihr was da möglich und sinnvoll ist? Wenn man auf einen dickeren neo aus einer anderen sportart umsteigt? Beste Grüße
auf jeden Fall, sonst erfriert der arme KErl doch!!Morsche,
Erfahrung hier in Mitteleuropa hab ich damit keine. Da ich Winterflüchtling bin kann ich nur vom Freiwasserschwimmen im Mittelmeer & Atlantik ( Mallorca & Algarve ) berichten. In beiden Meeren war es bisher immer möglich zu schwimmen, im Mittelmeer gut 30min, im Atlantik hatte ich mit 20min trotz Neo Probleme, der Atlantik ist halt wesentlich kälter als das Mittelmeer. Im Sommer hat der Atlantik an der Algarve selten mehr als 20°, da kann man sich vorstellen wie kalt es im Winter dort im Wasser ist
Damit du einen gewissen Trainingseffekt bekommst sollte die Freiwassereinheit ( ich kann mich aber auch irren ) schon so 20 - 30min betragen. Und die solltest du auch durchschwimmen, sonst macht es m.M.n. keinen Sinn. Anschließend den Neo im Auto deponieren, gut abtrocknen, warme Klamotten an und ab dafür.
Ich würde es allerdings hier in Mitteleuropa nicht machen. Wäre mir aufgrund der Außentemps nach dem Schwimmen einfach zu kalt.
Was hast du denn mit dem Knie? Solange du laufen kannst - LAufe! Mir hat ein Physio und selber Ultraläufer genau das gesagt, als ich mit meinem Knie laborierte. Ist der Schmerz auf einer Skala von 1-10 bei 7 und 1-2 h nach dem Training wieder bei 7, dann LAuf.Hmm... mir hat mein Trainer gestern nahegelegt, über ein Verschieben des Start beim Ironman FFM nachzudenken. Das Knie ist noch kein Stück besser und der Arzt meint, das kann sich manchmal 3 Monate hinziehen :-(
Wusste gar nicht, dass man den IM Start auch um ein Jahr verschieben kann. Muss mal schauen bis wann die Frist dafür gilt.
Doofer Start in den Mittwoch.
Was hast du denn mit dem Knie? Solange du laufen kannst - LAufe! Mir hat ein Physio und selber Ultraläufer genau das gesagt, als ich mit meinem Knie laborierte. Ist der Schmerz auf einer Skala von 1-10 bei 7 und 1-2 h nach dem Training wieder bei 7, dann LAuf.
ne das ist die Methode, wenn du weißt, die Sehne ist angerissen, du aber keine Lust hast nur zu warten und das Knie die Belastung (Knie beugen und strecken) ohnehin macht. Deswegen ja die Frage was du genau hast, wennd er Arzt sagt dauert noch 3 Monate, dann hast du sicher ne Diagnose.Den Ansatz höre ich tatsächlich zum ersten Mal
Ist das die KILL 50 Methode? ;-)