RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Flitzetina]

AW: RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n) - - - Teil 12

Schön
Wo biste gewesen?

Sag jetzt nicht in der Sonne...

:duck:

Hallo und ich bin auch wieder online!

Hi Tina- wo warste denn?

Pfff Sonne... im tiefsten Schnee im NRW
Weihnachts-Familienbesuch. Heiligabend ist aufgrund des Schneechaos "ausgefallen" und wurde erst am 1. Weihnachtstag nachgeholt.

Dafür bin ich viel gelaufen.

 

[Kochi22]

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Also, jammern wollte ich ja nicht. Deswegen erzähl ich euch immer noch nicht von der Rückkehr meiner Erkältung ...
Dieses Mistding!
Wieder ziemlich hartnäckig!
:kotz:

 

[Nina1980]

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Also, jammern wollte ich ja nicht. Deswegen erzähl ich euch immer noch nicht von der Rückkehr meiner Erkältung ...
Dieses Mistding!
Wieder ziemlich hartnäckig!
:kotz:

Und deswegen schenke ich ganz selbstlos 1,5 von meinen heutigen 3 schwimm-km und 7,25 von meinen 14,5 Tempolauf-km dem Kochi und hoffe, die blöde erkältung bekommt sowas von Angst und haut ab!

 

[Stahlrost]

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@kochi: Da ignorieren nicht hilft mußt Du vllt. mit Kanonen auf Spatzen schießen:devil:

toi, toi, toi!

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Skyfall]

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Also, jammern wollte ich ja nicht. Deswegen erzähl ich euch immer noch nicht von der Rückkehr meiner Erkältung ...
Dieses Mistding!
Wieder ziemlich hartnäckig!
:kotz:

wird schon wieder keine Angst!

irgendwann hat dein Körper Abwehrkräfte genug, dann haste 6 Monate Ruhe vor diesem Erreger (wobei es zu bedenken gilt, dass ein Erreger nur einer unter tausenden ist...)

 

[bikehumanumest-rennrad]

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wird schon wieder keine Angst!

irgendwann hat dein Körper Abwehrkräfte genug, dann haste 6 Monate Ruhe vor diesem Erreger (wobei es zu bedenken gilt, dass ein Erreger nur einer unter tausenden ist...)

"bazillus contumax trainingsauftaktverhinderungsinzensis"

Joe

 

[Ausdauerjunkie]

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Geld verbrennen = recht sicher bei nem "Ergo" für 50,-

 

[Mad Max]

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Moin Moin,
gehen wir sie an die letzte Woche diesen Jahres!
Das flog aber auch wieder so dahin, oder kam mir das nur so vor?
Hier hat´s wieder geschneit, entgegen allen Vorhersagen, nochmal 2 - 3 cm.

@ kochi,
vielleicht hast du einfach wieder zu früh angefangen? Kurier den Husten erstmal aus und beginne dann strukturiert.

 

[cube04]

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Guten morgen zusammen,
müsst Ihr alle arbeiten oder habt ihr zwischen den Tagen frei?
Ich muss Donnerstag einen Tag ran, ansonsten: frei
Grüße
Cube04

 

[Mad Max]

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@ cube,
arbeiten, einschließlich Silvester.

 

[kupferle]

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Ich darf arbeiten

@Kochi

Du hast auch die Seuche am Bein, oder?So wird es wirklich schwer, die formulierten Ziele zu erreichen...Die Zeit rennt...Wünsch Dir gute Besserung!

 

[clara226]

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Morsche, gerade eine Stunde auf dem Ergometer verbracht.

Cube, ich arbeite bis Donnerstag.

Tina, welcome back!

 

[Nina1980]

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Guten Morgen ihr Lieben!

Nach einer unglaublich gut durchgeschlafenen Nacht starte auch ich in die letzte Woche des Jahres!
Ich muß voll arbeiten incl an Silvester den Nachtdienst mit den Mädchen verbringen. Ist aber okay.

Seid ihr gut durch die Weihnachtstage gekommen?
Irgendeinen Schwank, den wir wissen müssen?
Her damit!

Entgegen meinem Montags-geplärre von letzter Woche konnte ich bis auf eine Schwimmeinheit das Training durchziehen, allerdings ohne Ruhetag und merke doch, wie anspruchsvoll dieser LD Plan jetzt schon für mich ist. Aber: noch machts der Körper mit, ich fühle mich echt gut (der Piri ist relativ ruhig, der Halswirbel meckert wenig, das Knie nur ab und zu), aber heute gibts mal keinen Sport.

Tina-ich habs schon in unserem Team gelesen-Du bist läuferisch viel unterwegs-prima! Wie läufts denn mit dem radeln und schwimmen? kommst gut klar?
Ich hoffe ja, wir knacken die U100 Grenze im WP noch..aber das wird bestimmt schwer...

Einen schönen Tag Euch!!! :wink2:

 

[triduma]

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guten Morgen,
ich muiss nur Mittwoch und Donnerstag arbeiten.
Jetzt gehts dann erst mal auf die Rolle.
ach ja,

geschneit hat es auch schon wieder.

 

[Nina1980]

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Hier meine zwei Lieblingsgeschenke:

 

[cube04]

Hier meine zwei Lieblingsgeschenke:

 

[Mad Max]

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@ nina,
was ist das 2te? Ein Überzieher für ne Wärmflasche?

 

[Nina1980]

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Max - Das ist ne Wärmflasche im ugg dolls Stil.
Schöööön warm!

 

[Mad Max]

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Da lag ich dann ja gar nicht so weit weg.

 

[Nina1980]

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