tommypolle
Neuer Benutzer
Moin,
mich würde mal interessieren, was ihr von Krafttraining für Radsportler haltet, da ich in letzter Zeit häufiger mal was gelesen haben, dass dies sehr sinnvoll ist (z.B. http://ilovecycling.de/training/die-basics-im-krafttraining-fuer-radsportler/).
Ich habe so meine Bedenken, dass eine größere Muskelmasse nicht unbedingt förderlich auf dem Rad ist (vor allem Berg auf), was meint ihr dazu? Kann man auch die reine "Qualität" der Muskel trainieren und nicht nur die Masse? Also mehr Leistung durch die gleiche Muskelmasse?
Grüße,
Tommy
mich würde mal interessieren, was ihr von Krafttraining für Radsportler haltet, da ich in letzter Zeit häufiger mal was gelesen haben, dass dies sehr sinnvoll ist (z.B. http://ilovecycling.de/training/die-basics-im-krafttraining-fuer-radsportler/).
Ich habe so meine Bedenken, dass eine größere Muskelmasse nicht unbedingt förderlich auf dem Rad ist (vor allem Berg auf), was meint ihr dazu? Kann man auch die reine "Qualität" der Muskel trainieren und nicht nur die Masse? Also mehr Leistung durch die gleiche Muskelmasse?
Grüße,
Tommy