Fitness und Training

Finde hier Infos zur Vorbereitung auf Rennen, Trainingspläne, Regeneration sowie Tipps bei Verletzungen und Beschwerden

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  1. Käpt'n Koga

    Vegane Ernährung und Radsport

    Käpt'n Koga, 14 Oktober 2011 ... 100 101 102
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    Pica
    25 Mai 2013 um 22:55
  2. Scott MaWa

    Wer trainiert heute?

    Scott MaWa, 24 Dezember 2010 ... 284 285 286
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    manurie
    25 Mai 2013 um 22:48
  3. AndreK

    Leichte Wärmesalbe und Fett bei Regenfahrt - wie?

    AndreK, 13 Mai 2013 ... 2
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    Rodihypno2
    25 Mai 2013 um 10:09
  4. volvofangermany

    wadenkrämpfe

    volvofangermany, 18 Mai 2013
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    Rene Bianchi
    25 Mai 2013 um 08:54
  5. cookie224

    Grundvoraussetzungen für eine Radsportkarriere

    cookie224, 9 Februar 2013 ... 3 4 5
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    Rene Bianchi
    25 Mai 2013 um 08:51
  6. bachi

    Abfahrt

    bachi, 23 Mai 2013 um 18:49 ... 2 3
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    bachi
    24 Mai 2013 um 19:31
  7. schalom

    Krämpfe verhindern

    schalom, 7 Mai 2013 ... 2
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    Rene Bianchi
    24 Mai 2013 um 08:07
  8. Sara

    Nie war mehr anfang als jetzt

    Sara, 26 Dezember 2010 ... 131 132 133
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    Sara
    23 Mai 2013 um 19:02
  9. hanafuda

    Wie schnell schafft ihr auf der geraden?

    hanafuda, 13 März 2013 ... 25 26 27
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    artist1966
    23 Mai 2013 um 15:41
  10. Kurvenfahrer84

    Pulsanstieg bei Strecken über 40km

    Kurvenfahrer84, 26 April 2013 ... 2
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    kabutzke
    23 Mai 2013 um 10:35
  11. Paulemann

    Mit dem Rad zur Arbeit

    Paulemann, 14 Dezember 2011 ... 57 58 59
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    ol-li!
    22 Mai 2013 um 22:04
  12. User1211

    Welches Getränk kommt in die Flasche?

    User1211, 10 Mai 2012 ... 9 10 11
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    HW49
    22 Mai 2013 um 21:07
  13. ryan79

    Wie Proviant während der Tour mitnehmen!

    ryan79, 10 Mai 2013 ... 2 3
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    Radlerati
    22 Mai 2013 um 20:45
  14. Premium_Rush

    Seltsamer Knieschmerz

    Premium_Rush, 18 Mai 2013
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    Premium_Rush
    22 Mai 2013 um 18:12
  15. luke0055

    2000km training

    luke0055, 19 Mai 2013 ... 2
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    Cyclocycler
    21 Mai 2013 um 23:27
  16. pepperbiker

    Frage an die Leistungsmess-Kurbel-Fahrer

    pepperbiker, 20 Mai 2013 um 12:47
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    pepperbiker
    21 Mai 2013 um 23:10
  17. blackwave

    Bin krank und will fahren - Jammerfred.

    blackwave, 4 Oktober 2012 ... 19 20 21
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    grandsport
    21 Mai 2013 um 16:02
  18. effect

    Leichte Kost am Abend nach dem Training (Ernährung)

    effect, 29 April 2013 ... 4 5 6
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    Essmann
    20 Mai 2013 um 20:59
  19. votecuser

    Wollte nur mal Danke sagen...

    votecuser, 16 Mai 2013
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    MNOT
    18 Mai 2013
  20. ostseeman

    bloß nicht letzter werden

    ostseeman, 1 Januar 2012 ... 40 41 42
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    Rennradamazone
    15 Mai 2013
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