Ziel >4 W/kg

[AW312]

Muss halt jeder wissen, was er genau machen möchte und was die Ziele sind. Mit dem Folgesatz meine ich jetzt nicht Dich @Teutone.

Wer z.B. limitiert ist auf maximal 60 Min pro Tag und jeweils "nur" Indoor-Rennen von 30-60 Min fährt, der kann ja trotzdem schnell werden und 4-5 W/kg erreichen.

 

[tommynocker]

Dem Volumen-Spruch möchte ich natürlich rein formal und als zweite Meinung entgegensetzen, dass ich durch Volumenreduzierung um fast die Hälfte (auf ca. 5-6 h pro Woche seit 6 Monaten) nochmal nen Schub nach oben bekommen hab, so auf ebenfalls ca. 4,5.

Jeder muss für sich den richtigen Weg finden.

Kommt ja wahrscheinlich auch auf das Ziel an ! Ob man wenn man Rennen oder ähnliches Fährt eher kurze Sachen macht oder lange mit 8 h oder mehr !