Workouts auf den Hammerhead Karoo 3 laden

[Pete88]

Hallo,

ich mache mal dazu einen Thread auf, weil das evtl. umfangreicher wird. Ich habe seit 4 Wochen einen
Hammerhead Karoo 3 und kann jedem diesen nur empfehlen, ich hatte davor einen Wahoo Bolt2
und immer Probleme beim ablesen, da ich eine Lesebrille benötige(2 Dioptrien). Den Hammerhead mit dieser
Wahnsinns-Helligkeit kann ich überall perfekt ablesen.

Jetzt zu meiner Frage, ich möchte Workouts über Hammerhead.io uploaden, damit ich diese Intervall Training
beim radeln aufrufen kann. Wo bekomme ich .fit und .zwo Dateien dafür her?

Wie mache ich mit dem Hammerhead einen FTP Test, habe auch seit 4 Wochen ein Powermeter Gibt es da ein
Testworkout dazu?

Danke euch

 

[Pete88]

nutzt hier niemand workouts?

 

[metamodel]

Bisher nicht, steht aber auch auf meinem Plan, mich damit zu beschäftigen...

Kurze Recherche ergab: .FIT ist das Dateiformat von Garmin (binär / propreitär), .ZWO das Pendant dazu von Swift (XML-Format)

Erstellen kann man diese mit diversen Tools (TrainingPeaks, TrainerDay, Golden Cheetah) und dann über das Dashboard importieren.

.ZWO ist auf jeden Fall wegen des XML Formats interessant, habe mir gerade einen FTP-Test von ChatGPT erstellen lassen (allerdings nicht getestet)

 

[metamodel]

Oha, das Dateiformat ist ja grausam. Habe gerade noch das hier entdeckt: https://www.zwiftworkout.com, Usability fragwürdig, aber funktioniert ^^...

 

[Pete88]

Super, habe auf https://www.zwiftworkout.com/ ein Workout erstellt downgeloaded und auf dem Hammerhead eingespielt. Muss es morgen beim radeln jetzt testen.

Vielen Dank

 

[Martin67]

Hallo, interessanter Thread. Ich habe einen Karoo bestellt und informiere mich gerade zu den Nerd-Themen
Hat das mit dem Workout funktioniert? @Pete88

 

[Martin67]

Übrigens Workout-Vorlagen gibt es kostenlos (und wenn man bezahlt kann man auch Eigene erstellen) als Download hier:
https://trainerday.com/

 

[Sven_Kiel]

Nur mal so als Tip …die .zwo Dateien für Workouts lassen sich easy per Hand editieren wenn man sie als .rtf öffnet. Ansonsten gibt es hier noch einen kostenlosen browserbasierten Editor:
https://www.zwiftworkout.com/
.
Ansonsten mach ich es immer klassisch mit den Intervallen. Aufkleber auf Oberrohr und bei km x dann die Intervalle/Segmente abgefahren.

 

[Martin67]

Nur mal so als Tip …die .zwo Dateien für Workouts lassen sich easy per Hand editieren wenn man sie als .rtf öffnet. Ansonsten gibt es hier noch einen kostenlosen browserbasierten Editor:
https://www.zwiftworkout.com/
.
Ansonsten mach ich es immer klassisch mit den Intervallen. Aufkleber auf Oberrohr und bei km x dann die Intervalle/Segmente abgefahren.

Zwiftworkout.com aber leider nur wenn man bei Zwift registriert ist

 

[Sven_Kiel]

Zwiftworkout.com aber leider nur wenn man bei Zwift registriert ist

„There's no cost associated with creating a Zwift account“

 

[Martin67]

„There's no cost associated with creating a Zwift account“

Ah, okay, danke

 

[durden86]

Hi zusammen, doofe Frage aber vielleicht fährt ja jemand diese Kombi.
Wie bekomme ich den Karoo an mein Rose Xlite?

 

[cvnyon]

Hi zusammen, doofe Frage aber vielleicht fährt ja jemand diese Kombi.
Wie bekomme ich den Karoo an mein Rose Xlite?

mit sowas z. B. https://r2-bike.com/HAMMERHEAD-Adapter-Karoo-3-Generation-fuer-Garmin-Halterung
ist auch im Lieferumfang eines Karoo 3

 

[durden86]

mit sowas z. B. https://r2-bike.com/HAMMERHEAD-Adapter-Karoo-3-Generation-fuer-Garmin-Halterung
ist auch im Lieferumfang eines Karoo 3

Oh man hatte den falsche Adapter auf dem Fahrrad. Jetzt hat es geklappt. Danke