Winterpokal 2005/2006

[Amnesia]

Ich müsste um 11:30 schon gestriegelt in Bottrop zum Mittagessen sein, keine Chance - und ab 14:30 ruft eh das Krankenhaus wieder nach meiner Anwesenheit.

 

[Amnesia]

Achja, Frohe Weihnachten an euch!

 

[büttgen]

Achja, Frohe Weihnachten an euch!

So habe gerade 16 Punkte geholt. Es war heute ein super Wetter um Rennrad zu fahren. So wenig Autos auf den Straßen sieht man auch selten.

 

[der Moser]

So, 11 Punkte eigesackt!

Heute war ein suuper Tag für´s Trainieren. Nur nette Radsportler unterwegs, wenig Autos und vom Essen bei Oma träge gewordene Spaziergänger!

Die Düsseldorf-Leverkusen-Düsseldorf Brückenrunde machen wohl auch mehrere Radsportler, man trifft sich auf der Runde dann immer zwomal!

 

[rotporst]

Hi....da muss ich dir zustimmen....waren heute um Berlin rum verhältnismässig viele mit dem Rennrad unterwegs.....und alle haben gegrüßt oder freundlich gegrinst....
war ja auch ein klasse Wetter heute.........konnte auch mich auch nur darüber freuen.

Gruss Horst (habe sogar 15 Pkt. gemacht )

 

[blowfeeder]

Habe heute auf der Rolle 53/13 bei Bremsstufe 3 für 30 min gertreten, das gibt dicke Beine
Glaube werde mich gleich auch noch mal kurz auf die Rolle begeben um die Beine etwas locker zu bekommen und das Abendessen wenigstens ein bißchen abzutrainieren.

Welche Tretfrequenz?

 

[DanRacer]

Nach dem esstechnischen Angriff auf mein Gewicht habe ich heute auch noch mal 2 h auf der Rolle verbracht, gut das ich mir das Teil gekauft habe. Bei uns war heute so richtig ekliges nasskaltes Wetter. *brrr*

 

[Newbie_Emu]

tolles Wetter? Dann wohne ich wohl am falschen Ort - hier von morgens bis abends tief liegender Nebel, leichter Nieselregen - richtig eklig :ka:

konnte mich nicht motivieren, drum grad wieder mal auf die Rolle

 

[rotporst]

Also heute Berlin und Umgebung ...super RR Wetter....bin auch ganz begeistert davon und hoffe,dass es morgen früh genauso aussieht....!!

Gruss horst

 

[Pave]

hihihi leg schon mal die Schneeketten an.. morgen früh liegt überall im Osten Schnee, auch im Süden...

 

[rotporst]

Aber nicht doch......denke mal fast,dass in Berlin die Sonne scheint und ich wieder Richtung Wannsee/Potsdam radel.....hoffentlich!!

Gruss horst

 

[Newbie_Emu]

hihihi leg schon mal die Schneeketten an.. morgen früh liegt überall im Osten Schnee, auch im Süden...

Euer Süden ist mein Norden

da ich aber eh über Silvester in die Alpen fahre, kommt Schnee mir grad recht

 

[rotporst]

Tja Vorsage doch eingetroffen.....es schneit fett in Berlin und bleibt wohl auch liegen...
nun ja auch sehr schön...gut,dass ich gestern das Wetter noch genutzt habe....

Gruss Horst

 

[stephan869]

Welche Tretfrequenz?

So ca. 60 U/min die letzte Minute dann 90 U/min

 

[georgme]

ich gedenke meine trainingeinheiten bei diesem wetter indoor abzuarbeiten..:aetsch:
spinning ist für mich dass ideale bei dem sch..wetter...

 

[büttgen]

ich gedenke meine trainingeinheiten bei diesem wetter indoor abzuarbeiten..:aetsch:
spinning ist für mich dass ideale bei dem sch..wetter...

Das Wetter war doch in den letzten beiden Tagen super.

 

[gümmeler]

Mit der Gefahr, dass ich zerrissen werde, weil das Thema schon abgehandelt wurde....
laufen, rennen, springen, joggen - In meinen Gefilden interpretiert man vielleicht gewisse Ausdrücke anders.
laufen=joggen=rennen?
Wandern = alternative Sportart - oder ist das laufen?
Für meine Einträge habe ich mal letzteres gewählt, da ich wandern dem 'joggen=rennen' nicht gleich setze.
Gümmeler

 

[blowfeeder]

So ca. 60 U/min die letzte Minute dann 90 U/min

Respekt, das entspricht ca. 250 W und in der letzten Minute ca. 280 W, oder?

 

[Pave]

@Gümmeler: Wandern ist schon ziemlich genau zu definieren mit 4-5kmh, viele Jogger überschätzen sich gewaltig, mehr als 10kmh läuft da kaum einer, außer er ist echter Leichtathlet oder Triathlet...

 

[Katsche]

@Gümmeler: Wandern ist schon ziemlich genau zu definieren mit 4-5kmh, viele Jogger überschätzen sich gewaltig, mehr als 10kmh läuft da kaum einer, außer er ist echter Leichtathlet oder Triathlet...

Tschuldigung, aber noch mal deutlich: Das ist totaler Quatsch!!
Laufen, joggen, rennen oder sauen, wie man hier sagt, zeichnet sich IMHO durch eine Flugphase aus, d.h. beide Füße in der Luft. Alles andere ist Wanndern, Walking, spazieren gehen oder was auch immer.
Eine Definition -wie du es machst über Geschwindigkeiten halte ich für Unfug, da es halt enorme Unterschiede in den Tempi gibt, mit denen die Leute so unterwegs sind.
Noch dazu liegst du glaube ich mit deienr Einschätzung falsch. 10km/h (entspricht 6min/km) sind weiss Gott kein wahnsinnig schnelles Jogging-Tempo), das laufen viele Durchschnittsläufer, wenn sie langsam laufen. Als ich noch aktiv lief, war dieses Tempo nie ein Problem, trotzdem ich wiklich nicht gerade Podiumsverdächtig war. Und selbst wenn Jogger langsamer als 6min/km laufen: Solange beide Füße den Boden verlassen ist es laufen (oder Joggen, rennen usw....)
Grüße
DAniel