Wiedereinstieg nach Winterpause

[donjon7592]

Ich habe seit November letzten Jahres eine Pause eingelegt und werde ab April wieder durchstrarten.
Wie gestalte ich am Besten wieder den Einstieg?

 

[Gelöschtes Mitglied 68574]

Ich habe seit November letzten Jahres eine Pause eingelegt und werde ab April wieder durchstrarten.
Wie gestalte ich am Besten wieder den Einstieg?

Draufhocken und fahren.

 

[Hirschwies]

Draufhocken und fahren.

Wo er recht hat hat er recht. So simpel kann das sein ...

 

[lakecyclist]

...und wenn's sch*** läuft, dann mit Grundlage anfangen.

 

[Veritas77]

Ich empfehle In der Trainingsfreien Zeit. Krafttraining. Seitdem ich im Winter regelmäßig ins Fittnessstudio gehe, habe ich mein Leistungsniveau, gerade auch zu Beginn der Saifon deutlich verbessert. Ich fühle mich auch so insgesamt deutlich wohler.

 

[donjon7592]

Ich empfehle In der Trainingsfreien Zeit. Krafttraining. Seitdem ich im Winter regelmäßig ins Fittnessstudio gehe, habe ich mein Leistungsniveau, gerade auch zu Beginn der Saifon deutlich verbessert. Ich fühle mich auch so insgesamt deutlich wohler.

Habe Kraft- und Lauftraining ganz normal weiterverfolgt.
Nur das Radfahren bleiben lassen, da mir das unter Dach kein Spass macht.

 

[Gelöschtes Mitglied 108811]

Ich fahre im Winter viel MTB. Das geht eigentlich immer. Bin dann nicht viel weniger fit, als im Herbst.

 

[solution85]

Was ist eine Pause?

 

[Gelöschtes Mitglied 68574]

Was ist eine Pause?

Ich glaub er hat 4 Monate REKOM gemeint

 

[Gelöschtes Mitglied 87928]

In Post #2 ist schon die Antwort. Wenn´s tiefer gehen soll müßte man die Ziele und Daten kennen? Mit wie vielen Jahres-Km vom Rad gestiegen? Ambitionen und Ziele 2023?