Kommt aber auch drauf an wie, wo und wie lange man fährt. Ich fahre jeden Tag MdRzA - Stadtverkehr und am Rhein. Das hat nichts mit Trainieren im Dunkeln zu tun, denn da geht es um Training: Sprich einen gewissen Puls und Geschwindigkeit fahren. Außerdem färt man da auch weitere Stecken >50 km. Meistens Landstraßen, Wald, etc. - aber keinen Stadtverkehr wo wenigstens halbwegs Licht um einen herum ist.