Molla
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Hallo Leute,
ich bin dabei langsam in den Radsport einzusteigen. Aus der täglichen Fahrt zur Arbeit soll mehr werden. Ich habe echt " BOCK " aufs Rennrad bekommen.
Das Ganze möchte ich schon recht sportlich betreiben und auch Rennen bestreiten.
Mein derzeitiger Stand ist denke ich nicht schlecht. Ich treibe tägl. mindestens eine Stunde Sport.
Im laufendem Jahr bin ich ca.2200 km gelaufen und mindestens ebenso viele km auf dem Crosstrainer gestanden.
Die Touren die ich bis jetzt auf einem Rennrad gemeistert habe, beliefen sich auf ca.60km . Die bin ich mit einem recht untrainierten Freund gefahren. Wir sind etwa 23 km/h im schnitt gefahren. Das war für mich eigentlich ( bis auf leichte Schmerzen am Po ) entspannt.
Kann ein fitter Läufer auch gut auf dem Rad zurechtkommen ?
Wie kann ich schnelle 10 km ( um die 42 min) aufs Rad umrechnen ? ......geht das überhaupt ?
Ist Lauftraining gut zum Radfahren ? ( hab ja später nicht jeden Tag Zeit 4 Stunden Rad zu fahren )
Wie trainiert Ihr ohne Rad ? Fitnessstudio ? Ergometer ? oder nur auf der Rolle ?
Gruß Molla
ich bin dabei langsam in den Radsport einzusteigen. Aus der täglichen Fahrt zur Arbeit soll mehr werden. Ich habe echt " BOCK " aufs Rennrad bekommen.
Das Ganze möchte ich schon recht sportlich betreiben und auch Rennen bestreiten.
Mein derzeitiger Stand ist denke ich nicht schlecht. Ich treibe tägl. mindestens eine Stunde Sport.
Im laufendem Jahr bin ich ca.2200 km gelaufen und mindestens ebenso viele km auf dem Crosstrainer gestanden.
Die Touren die ich bis jetzt auf einem Rennrad gemeistert habe, beliefen sich auf ca.60km . Die bin ich mit einem recht untrainierten Freund gefahren. Wir sind etwa 23 km/h im schnitt gefahren. Das war für mich eigentlich ( bis auf leichte Schmerzen am Po ) entspannt.
Kann ein fitter Läufer auch gut auf dem Rad zurechtkommen ?
Wie kann ich schnelle 10 km ( um die 42 min) aufs Rad umrechnen ? ......geht das überhaupt ?
Ist Lauftraining gut zum Radfahren ? ( hab ja später nicht jeden Tag Zeit 4 Stunden Rad zu fahren )
Wie trainiert Ihr ohne Rad ? Fitnessstudio ? Ergometer ? oder nur auf der Rolle ?
Gruß Molla